កាហ្វេពីផ្លេសេន - ល្អនិងអាក្រក់

ពួកគេបានប្រើផ្លេសេននៅក្នុងវិស័យកសិកម្ម។ ពួកវាត្រូវបានប្រើជាចំណីសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹម។ សត្វព្រៃជាច្រើនប្រើផ្លែឈើអូកជាអាហារ។ ហើយផ្លេសេនត្រូវបានផលិតពីកាហ្វេអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់ដែលយើងនឹងនិយាយបន្ថែម។

តើកាហ្វេពីផ្លេសេនមានប្រយោជន៍យ៉ាងដូចម្តេច?

អត្ថប្រយោជន៍នៃកាហ្វេពីផ្លេសេនត្រូវបានពន្យល់ដោយមាតិកា វីតាមីនការ ជីកយករ៉ែនិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមានប្រយោជន៍។ វាមានបរិមាណដ៏សំខាន់មួយនៃម្សៅនិងប្រូតេអ៊ីន។

សម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តផឹកកាហ្វេមួយពែងពេលព្រឹកប៉ុន្ដែមិនចង់ធ្វើបាបខ្លួនអ្នកអាចទទួលទានកាហ្វេពីផ្លេសេន។ ចំនួនតិចតួចនៃភេសជ្ជៈពីផ្លែឈើអុកអាចបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ផ្លែប៉ោមមិនបង្កើនសម្ពាធឈាមទេដូច្នេះអ្នកជំងឺលើសឈាមអាចរីករាយនឹងរសជាតិកាហ្វេពីពួកគេ។ កេរ្តិ៍ឈ្មោះល្អបំផុតនៃកាហ្វេក្នុងការព្យាបាលឈឺធ្មេញនិងធ្មេញអញ្ចាញធ្មេញ។

Quercetin គឺជាសារជាតិដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដែលមាននៅក្នុងផ្លែក្រូច។ វាជួយកាត់បន្ថយដំណើរការរលាកជាច្រើននៅក្នុងខ្លួន។

អ្វីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់កាហ្វេពីផ្លេសេន?

ះថាក់គឺទាំងអស់គាក្នុងកិត quercetin ដូចគ្នា។ ចំពោះមនុស្សវាគឺជាជាតិពុល។ ការមិនអើពើនឹងការព្យាបាលជាលើកដំបូងនៃផ្លេសេនអាចទទួលបានការពុលយ៉ាងខ្លាំង។ វាគឺមិនចាំបាច់ក្នុងការប្រមូលផ្លែឈើនៃដើមឈើអុកនៅសប្តាហ៍ដំបូងបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃការដួលរលំរបស់ពួកគេ។ ជាធម្មតាពួកវាបានក្លាយទៅជាឈឺឬងងុយគេងដូច្នេះត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរូបរាងរបស់ពួកគេ។ នេះ acorn មានសុខភាពល្អ matured មានពណ៌ត្នោតពណ៌លឿងជាមួយនឹងការរួមបញ្ចូលទេនិងមួកពណ៌ត្នោត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យកាហ្វេពីផ្លេសេន?

សូមមើលពីរបៀបបង្កើតកាហ្វេដ៏អស្ចារ្យពីផ្លេសេន។ ចំពោះបញ្ហានេះយើងត្រូវការទឹកនិង ស្ករ និយមពណ៌ត្នោត។ ដូច្នេះរូបមន្តខ្លួនវាផ្ទាល់:

1. យើងទៅព្រៃឈើដែលយើងរកឃើញដើមឈើដែលចាប់អារម្មណ៍នឹងផ្លែឈើដែលយើងចង់បាន។
2. យើងប្រមូលផ្លែក្រូច 200-300 ក្រាមនឹងគ្រប់គ្រាន់។
3. ត្រលប់មកផ្ទះវិញយើងត្រូវសម្អាតវាឱ្យស្អាត។
4. លើសពីនេះទៀតផ្លែឈើចាំបាច់ត្រូវបានអណ្តូងរ៉ែ, ស្ងួត, កាត់ចូលទៅក្នុង slices ។
5. ឥឡូវនេះស្ងួតពួកវានៅក្នុង oven សម្រាប់ 40 នាទីនៅ 200 ដឺក្រេ។ អរគុណចំពោះសកម្មភាពទាំងនេះយើងកម្ចាត់ពុលជាមួយថ្នាំ quercetin ។
6. លើសពីនេះទៀតយើងបានកែលម្អគ្រាប់អុករបស់យើងបានកែច្នៃ។ នៅក្នុងសំណុំបែបបទនេះពួកគេអាចត្រូវបានរក្សាទុកសម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរមួយ។
7. វានៅតែមានដើម្បីធ្វើឱ្យកាហ្វេ។ 1-2 tbsp ។ លីត្រ។ acorns កិនត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងទួនេះនៅទីនោះយើងបន្ថែម 1 tbsp ។ លីត្រ។ ស្ករនិងចាក់ 150 មីលីលីត្រនៃទឹកឆ្អិន។
8. ចំអិននៅលើកំដៅមធ្យមរហូតដល់រំពុះបន្ទាប់មកចាក់ចូលទៅក្នុង CUPS ។ អ្នកអាចបន្ថែមក្រែមឬក្លិនឈ្មោល។