អ្វីដែលជាអត្ថប្រយោជន៍នៃស្លឹកសាឡាត់?

របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អមិនអាចស្រមៃបានទេបើគ្មាន "ពណ៌បៃតង" នោះទេព្រោះវីតាមីននិងធាតុដានជួយឱ្យយើងមានសុខភាពល្អនិងរីករាយ។ ជាការពិតណាស់មនុស្សម្នាក់មិនអាចញ៉ាំសាឡាត់ចេញពីបញ្ជីនៃអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងសុខភាពល្អ។ ពួកគេជួយយើងឱ្យគិតបានល្អប្រសើរព្រោះ អាស៊ីតហ្វូលីន ជួយបង្កើនសមត្ថភាពយល់ដឹងនិងជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទម្ងន់លើស។

ស្លឹកសាឡាត់ក៏ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅផងដែរព្រោះវាមានសារសំខាន់ខ្លាំងសម្រាប់ស្បែកមនុស្សជាច្រើនជំនាន់នៃស្ត្រីបារាំងបានសាកល្បងវា។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍និងការចង្អុលបង្ហាញពីស្លឹកសាឡាត់

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងអង្គុយនៅកុំព្យូទ័រនោះចក្ខុវិស័យរបស់អ្នក "ធ្លាក់ចុះ" - បរិភោគសាឡាត់! Carotenoids ជួយកែលម្អចក្ខុវិស័យដែលជួយបង្ការជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រកទម្ងន់សូមសួរសាឡាត់ម្ដងទៀតព្រោះវាមានទម្ងន់ស្រាលនិងមានគុណភាពចេញពីរាងកាយហើយបរិមាណកាឡូរីរបស់វាទាបខ្លាំងណាស់ដែលអ្នកអាចដុតវាទាំងអស់ដោយមិនចាំបាច់ឆ្លងកាត់ផ្ទះច្រើនដង។ Salad នឹងជួយដោះស្រាយនិងមានបញ្ហាជាមួយនឹងក្រពះដែលមានន័យថាប្រសិនបើអ្នកទទួលរងនូវជំងឺរលាកក្រពះឬវត្ថុមិនល្អដទៃទៀតនោះវានឹងជួយបង្កើនសុខភាពរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង។

ផលិតផលនេះក៏ចាំបាច់សម្រាប់អ្នកធ្វើការតាមការិយាល័យផងដែរពីព្រោះស្លឹកសាឡាត់នឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហាជាច្រើនសម្រាប់អ្នកដែលដឹកនាំជីវភាពរស់នៅ។

បញ្ហាបសុបក្សីសម្រេចចិត្តច្រើនហើយការច្រឡំផ្ទុយគ្នាគឺជារឿងមួយ: អ្នកមិនអាចប្រើផលិតផលនេះជាអាហារសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺរលាក urolithiasis នោះទេ។ ចងចាំការបង្ខិតបង្ខំនេះហើយកុំធ្វើបាបខ្លួនឯង!

វាពិតជាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្លឹកសាឡាត់?

ប្រហែលជាវាគ្រាន់តែជារឿងព្រេងប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានចែកចាយដោយអ្នកដែល "ញញើត" ពីរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង? ទេវាមិនដូច្នោះទេ! បទពិសោធន៍របស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើនក្នុងវិស័យជាច្រើនបានបង្ហាញថាស្លឹកសាឡាត់គឺពិតជាអ្វីដែលមិនអាចខ្វះបានពីជំងឺក្រពះផ្សេងៗដែលជួយដល់ការសម្រកទម្ងន់។ ហើយសម្រាប់ស្បែកនៃមុខវាជាទូទៅជារឿងមួយដ៏អស្ចារ្យបន្ទាប់ពីស្លឹកទាំងអស់នៃ salad ជម្រៅច្បាស់លាស់យ៉ាងជ្រាលជ្រៅប្រសិនបើដើម្បីធ្វើឱ្យរបាំងពិសេសជាមួយរោងចក្រនេះ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃសាឡាត់ស្លឹកសម្រាប់រាងកាយ

តើអ្វីទៅជាលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍នៃស្លឹកសាឡាត់សម្រាប់រាងកាយ? វាហាក់បីដូចជាពួកគេទាំងអស់ត្រូវបានចុះបញ្ជីរួចហើយប៉ុន្តែគ្មានទេអ្វីមួយនៅតែ«សម្រាប់បង្អែម»។ ដំបូងអ្នកត្រូវចងចាំអំពីប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ Salad មានសារសំខាន់សម្រាប់ "ភាពស៊ាំ" ដោយសារតែវាមានធាតុដ៍ខុសៗគ្នាជាច្រើនរួមមាន វីតាមីនសេ ដែលចាំបាច់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលកំពុងព្យាយាមយកឈ្នះយើងជាញឹកញាប់។

បំណែកជាទូទៅគឺស្លឹកសាឡាត់សម្រាប់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ មិនត្រូវការ, ដោយនិងធំ, soothi ​​ng! អ្នកមិនអាចពុលខ្លួនប្រាណរបស់អ្នកជាមួយនឹងប្រភេទថ្នាំផ្សេងៗគ្នាបានទេប៉ុន្តែវាច្រើនតែរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារនេះ "បៃតង" ។

តើមានស្លឹកមានប្រយោជន៍សំរាប់ការសម្រកទម្ងន់ដែររឺទេ?

មនុស្សគ្រប់គ្នា! យ៉ាងណាមិញ salad ទទួលបាន 1 គីឡូក្រាមគឺមានតែ 150 ក្រាមប៉ុណ្ណោះដូច្នេះការបរិភោគអាហារនៅលើសាឡាត់ពីរថ្ងៃនឹងជួយនាំយកតួលេខនេះទៅតាមលំដាប់លំដោយ។ ហើយប្រសិនបើអ្នករៀបចំថ្ងៃនៃការលាងនំបុ័ងឱ្យបានទៀងទាត់នោះអ្នកអាចភ្លេចអំពីផោនបន្ថែមទៀតជារៀងរហូត។ ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើអ្នកមិនបំពានលើកាឡូរីនិងអាហារចម្រាញ់ឬយើងមិននិយាយពីដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃការធាត់នោះទេ។ ក្នុងករណីនេះថ្ងៃឈប់សម្រាកនិងចំណីអាហារសាឡាតនឹងមិនជួយយ៉ាងឆាប់រហ័សទេហើយវាត្រូវការពេលវេលាយូរដើម្បីស្តារការរំលាយអាហារឡើងវិញនិងសម្រកទម្ងន់។

តើមានស្លឹកសាឡាត់សំរាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះយ៉ាងដូចម្តេច?

ចម្លើយចំពោះសំណួរនេះគឺមានពីរពាក្យគឺអាស៊ីតហ្វូលិក។ វាមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់សម្រាប់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះជាពិសេសនៅក្នុងសប្តាហ៍ដំបូងនៃការអភិវឌ្ឍន៍គភ៌ដូច្នេះការបរិភោគស្លឹកសាឡាត់បន្ទាប់មកទារកនឹងកើតមកមានសុខភាពល្អ។