ខ្សែក្រវាត់ខ្សែក្រវាត់

មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពនិងងាយស្រួលក្នុងការកម្ចាត់ទម្ងន់ហួសប្រមាណនៅក្នុងតំបន់ពោះគឺការស្វែងរកជំនួយពីខ្សែក្រវ៉ាត់ពិសេស។ ខ្សែក្រវ៉ាត់សម្រាប់អ្នកដែលមិនមានពេលវេលាថាមពលនិងការស៊ូទ្រាំដើម្បីបោះបង់ចោលការលើសទម្ងន់ដែលស្អប់នៅក្នុងសាលកីឡាត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់អ្នកដែលមិនអាចទទួលបានការធ្វើលំហាត់ប្រាណយ៉ាងសកម្មដោយសារស្ថានភាពសុខភាពរបស់ពួកគេហើយក្នុងពេលតែមួយចង់រក្សាខ្លួនឯងនៅក្នុង "សំណុំបែបបទ" ។ ខ្សែក្រវាត់នេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបំបាត់ជាតិខ្លាញ់លើសនៅក្នុងតំបន់ដែលមានបញ្ហាច្រើនបំផុត - តំបន់ពោះ។ ខ្សែក្រវ៉ាត់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺងាយស្រួលប្រើមានភាពងាយស្រួលក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃនិងរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពនិងរាងកាយមានទម្ងន់ស្រាលវាផ្តល់នូវលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យបំផុត។

ការសួរថាតើខ្សែក្រវាត់អាចជួយសម្រកទម្ងន់បានដែរឬទេអ្នកគួរតែពិចារណាខ្សែក្រវ៉ាត់ពីរប្រភេទហើយជ្រើសរើសជម្រើសត្រឹមត្រូវសម្រាប់ខ្លួនអ្នកដើម្បីទទួលបានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានអតិបរមា។ មានខ្សែក្រវ៉ាត់ពីរប្រភេទគឺ:

• ខ្សែក្រវ៉ាត់ការប្រើប្រាស់ដែលត្រូវតែត្រូវបានអមដោយការអនុវត្តរាងកាយ។ ខ្សែក្រវ៉ាត់ទាំងនេះត្រូវបានធ្វើឡើងនៃ neoprene ក្នុងគោលបំណងដើម្បីពន្លឿនប្រសិទ្ធិភាពនៃការបណ្តុះបណ្តាលដោយការបង្កើនលំហូរឈាមនៅក្នុងចង្កេះ;
• ខ្សែក្រវ៉ាត់ការប្រើប្រាស់ដែលមិនបង្ខំឱ្យងាកទៅរកភាពតានតឹងផ្នែករាងកាយទេព្រោះពួកគេអាចធ្វើសកម្មភាពដោយស្វ័យភាព។

ប្រសិនបើអ្នកតំណាងប្រភេទទី 1 អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងច្បាស់លាស់ (គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដាក់ខ្សែក្រវាត់នៅក្នុងអំឡុងពេលនៃដំណើរការហ្វឹកហាត់) បន្ទាប់មកប្រភេទទី 2 គឺមិនសាមញ្ញទេ។

សោខ្សាច់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

អ្នកតំណាងប្រភេទទី 2 គឺជាខ្សែក្រវាត់សូណាដែលមាន ជាតិ សំណើមក្នុងពោះដែលផ្តល់នូវការ ដុតជាតិខ្លាញ់ ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពដោយមិនចាំបាច់ប្រើកម្លាំងកាយពិសេសណាមួយឡើយ។ ខ្សែកោងសូមានប្រសិទ្ធិភាពកម្ដៅដោយសារតែវាអាចជួយលាងសម្អាតរាវនិងជាតិពុលចេញពីរាងកាយដោយកាត់បន្ថយទំងន់និងសំអាតរាងកាយ។

ជាតិខ្លាញ់ក្រោមស្បែកត្រូវបានគេហៅថាសារពាង្គកាយបម្រុងដែលវាប្រើដោយស្ទាក់ស្ទើរជាពិសេសនៅក្នុងពោះពីព្រោះវាមានចល័តតិចជាង។ ការហ្វឹកហាត់កាយសម្បទាជាមួយខ្សែក្រវ៉ាត់សូណាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកឡើងកំដៅសាច់ដុំអោយកាន់តែខ្លាំងនិងកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់តិចជាងប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែដាក់វាឱ្យនៅស្ងៀម។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពអតិបរិមាអ្នកធាត់មួយចំនួនស្លៀកពាក់សម្រាប់ការហ្វឹកហាត់អោយបានល្អបំផុតតាមដែលអាចធ្វើបានបង្កើនសីតុណ្ហភាពរាងកាយទាំងមូល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាគួរអោយចងចាំថានៅក្នុងវិធីនេះប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនឹងត្រូវទទួលរងនូវបន្ទុកធ្ងន់ហើយវានឹងទទួលបានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលរួមជាមួយការកើនឡើងជាតិទឹកខួបជាច្រើនដង។

ខ្សែកោងម៉ាស្សាសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

អ្នកតំណាងផ្សេងទៀតនៃប្រភេទទីពីរគឺខ្សែក្រវ៉ាត់ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពនៃម៉ាស្សាដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់និងដើម្បីជំរុញដំណើរការរំលាយអាហារការបញ្ចេញជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។ ហើយដោយសារតែមុខងារនៃការញ័រវាជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite, បំបែកខ្លាញ់តាមរយៈការញ័រ។ ខ្សែក្រវ៉ាត់បែបនេះកាត់បន្ថយសាច់ដុំតិចតួចណាស់ដែលជួយជំរុញពួកគេនិងគាំទ្រពួកគេ។ ខ្សែក្រវ៉ាត់ Vibro មានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយមិនត្រឹមតែជាខ្សែក្រវ៉ាត់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់នោះទេប៉ុន្តែក៏ជាម៉ាស្សាផងដែរ។ លើសពីនេះទៀតខ្សែក្រវ៉ាត់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារដោយការម៉ាស្សាពោះ។

ការប្រើខ្សែក្រវ៉ាត់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ដើម្បីកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងពោះអ្នកត្រូវដឹងអំពីរបៀបប្រើខ្សែក្រវាត់អោយបានត្រឹមត្រូវដើម្បីសម្រកទម្ងន់។ ទោះបីអ្នកចង់ទទួលបានប្រសិទ្ធភាពអតិបរមាអ្នកមិនចាំបាច់ប្រើវារាល់ថ្ងៃទេព្រោះអ្នកមិនគួរភ្លេចថាខ្សែក្រវ៉ាត់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ផ្តល់នូវការផ្ទុកខ្ពស់នៅលើបេះដូងនិងអាចបណ្តាលឱ្យខូចស្បែក។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតចូរប្រើខ្សែក្រវាត់រួមជាមួយនឹងការហ្វឹកហ្វឺនរាងកាយនិងមុនពេលដាក់ពាក្យស្នើសុំ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ ខ្សែក្រវ៉ាត់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់សម្រាប់ចង្កេះជាទូទៅងាយស្រួលប្រើដូច្នេះអ្នកអាចប្រើវានៅពេលណាដែលងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកឧទាហរណ៍នៅពេលសម្អាតផ្ទះដើរឬមើលស៊េរីទូរទស្សន៍ដែលអ្នកចូលចិត្ត។

វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាមិនថាអ្នកមានអព្ភូតហេតុយ៉ាងណាក៏ដោយចំណង់ចំណូលចិត្តត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យការសម្រកទម្ងន់តែប៉ុណ្ណោះដោយការបង្កើតភាពខុសគ្នាអវិជ្ជមានរវាង កាឡូរីដែល បានបញ្ជូននិងប្រើប្រាស់។ នេះបានបង្ហាញថាអាហាររូបត្ថម្ភសមស្របនិងតុល្យភាពនិងការផ្ទុករាងកាយជាទូទៅនៅតែនាំមុខក្នុងការវាយតម្លៃនៃវិធីសាស្ត្រនៃការសម្រកទម្ងន់មិនមែនគ្រាន់តែទាក់ទងនឹងប្រសិទ្ធភាពប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសុខភាពដែរ។