ឱសថសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ឱសថសម័យទំនើបពឹងផ្អែកលើគីមីសាស្ត្រនិងការបង្កើតឱសថសំយោគថ្មីៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយឱសថឱសថនៅតែមិនបាត់បង់នូវភាពជាប់ទាក់ទងរបស់ពួកគេ។ ពួកគេត្រូវកាន់កាប់កន្លែងដ៏សំខាន់មួយក្នុងផលិតផលឱសថមួយចំនួន។ ដែលបានផ្ដល់ឱ្យថាឱសថនៃឱសថគឺធម្មជាតិនិងមានសុវត្ថិភាពដែលពួកគេត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់សម្រាប់សម្រកទម្ងន់។ ការប្រើឱសថសម្រាប់សម្រកទម្ងន់រំញោចការរំលាយអាហារជំរុញការព្យាបាលការសម្អាតនិងការធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពស្រស់ស្រាយ។ ហើយទោះបីជាលទ្ធផលនឹងត្រូវរង់ចាំក៏ដោយក៏សុវត្ថិភាពនិងប្រសិទ្ធភាពនៃឱសថគ្របដណ្តប់នូវ "កំហុស" ។

ឱសថដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់មានឥទ្ធិពលខុសៗគ្នាលើរាងកាយអ្នកខ្លះបន្ថយចំណង់អាហារអ្នកផ្សេងទៀតយកសារធាតុរាវនិងជាតិខ្លាញ់ចេញពីខ្លួន។ មានឱសថដែលធ្វើឱ្យថង់ទឹកមាត់និងថ្លើមមានភាពធម្មតាខណៈពេលដែលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវ ការរំលាយអាហារ ហើយជាតិខ្លាញ់មិនមានពេលវេលាដើម្បីដាក់នៅកន្លែងដែលមិនចង់បាននោះទេ។ មានឱសថសម្រាប់សម្អាតពោះវៀនប៉ូវកំលាំងនិងការរំលាយអាហារ។

ឱសថដ៏ល្អបំផុតនៃពិភពលោកសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ក្នុងចំណោមប្រភេទឱសថរុស្ស៊ីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់វាចាំបាច់ក្នុងការនិយាយពីឱសថអាល់អាសាតពីព្រោះពពួក Altai សម្បូរទៅដោយរុក្ខជាតិជាច្រើនដែលលូតលាស់នៅក្នុងបរិស្ថានអេកូឡូស៊ីដ៏ស្រស់ស្អាតនិងនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌធម្មជាតិដ៏ពិសេស។

ដើម្បីកែតម្រូវទម្ងន់ក្នុងចំការស្មៅ Altai វាចាំបាច់ដើម្បីសម្គាល់: ឫស altea គ្រាប់ពូជ flax សារាយរួមទាំង agar-agar ។ ទាំងនេះគឺជាមធ្យោបាយដើម្បីកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ, ហើម, ពួកគេកាន់កាប់កន្លែងក្នុងក្រពះពោះវៀនហើយអារម្មណ៍នៃការស្រេកឃ្លានក៏ថយចុះដូច្នេះតើពួកគេអាចយកជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។

ឱសថបែប folk បែបនេះសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដូចជាព្យុះកំបុតត្បូងពពុះមាសអមតៈពុំមានខ្សាច់ឫសដាន់ឌុលលីននិងបន្ទុកពងក្រពើសំដៅទៅលើសារធាតុ cholagogue និងភ្នាក់ងារថ្លើម។ Spore ស្មៅគឺជាការចាំបាច់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិឈាមនិងបង្ហូរទឹក។ senna, cumin, anise និង amaranth មានឥទ្ធិពល laxative និង diuretic ។

ឱសថបុរាណចិនសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ត្រូវបានប្រើនៅទូទាំងប្រវត្តិសាស្រ្តនៃអាណាចក្រនេះ។ ជាពិសេសមានតម្លៃគឺការត្រៀមលក្ខណៈដែលរៀបចំដោយព្រះសង្ឃដោយអនុលោមតាមគោលការណ៍នៃតុល្យភាពដើមកំណើតប្រុសនិងស្រីរបស់យិននិងយ៉ាង។ ឱសថទីបេត្រូវបានប្រមូលដោយដៃនៅលើថ្ងៃដែលបានកំណត់យ៉ាងតឹងរឹងហើយសម្រាប់រាប់ពាន់ឆ្នាំនៃរូបមន្តសម្ងាត់ពីជាង 40 សណ្តែកត្រូវបានប្រមូលសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ថ្លៃទាំងនេះដែលរៀបចំដោយព្រះសង្ឃទីបេគឺមានតំលៃថ្លៃនិងលំបាកណាស់ក្នុងការរកដូច្នេះមានឈុតឱសថជាច្រើនដែលជាធម្មតាមានលក្ខណៈអមតៈមែកធាងប៊្លីតផ្កាឈូករ័ត្ននិងផ្កាកូលមុំជាដើម។

គោលដៅចម្បងនៃឱសថឥណ្ឌាសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺដើម្បីបង្កើន "អគ្គិភ័យនៃការរំលាយអាហារ" នេះបើយោងតាមគោលការណ៍របស់ Ayurveda ។ ការផ្តោតសំខាន់គឺការប្រើគ្រឿងទេសអំឡុងពេលចម្អិនអាហារ។ Cumin, គ្រាប់ celery, ម្រេចខ្មៅ, រមៀតបង្កើនល្បឿនរំលាយអាហារ។ ការប្រើពួកវាជាទៀងទាត់នៅក្នុងអាហារជួយរំញោចការញែកជាតិខ្លាញ់, ការបោសសំអាតឈាមកូនកណ្តុរនិងឈាម។

ការរៀបចំដុះឱសថ

ឱសថមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេយកនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការទំពាំងបាយជូរ។ វត្ថុធាតុដើមដែលត្រូវបានគេកាត់ចោលត្រូវបានដាក់ក្នុងចានកែវឬកែវសឺរាង្គនិងចាក់ជាមួយទឹកក្តៅ។ បន្ទាប់មកដាក់នៅលើទឹកងូតទឹកមួយឬភ្លើងខ្សោយឆ្អិនសម្រាប់ 20-30 នាទី។ ត្រជាក់ទំពាំងបាយជូរនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់សម្រាប់ 10-15 នាទីបន្ទាប់មកវាត្រូវបានត្រងនិងពនឺជាមួយទឹកឆ្អិនរហូតដល់ស្ថេរភាពដែលចង់បាន។ ឱសថនៃឱសថបានធ្លាក់ចុះយ៉ាងឆាប់រហ័សដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការចំអិនពួកគេ ជាការចាំបាច់និងទុកក្នុងទូទឹកកកប៉ុន្តមិនូវលើសពី 3 ថ្ងឡើយ។

ឱសថសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់នៅ Altai, Primorye និង Caucasus, ឥណ្ឌានិងចិនប្រេស៊ីលនិងអាហ្រ្វិក។ ទាំងអស់នេះមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងកម្រិតមួយប៉ុន្តែមិនអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណក្នុងចំណោមពួកគេ។ ឱសថដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺជាលក្ខណៈមួយដែលទាក់ទងទៅនឹងលក្ខណៈបុគ្គលនៃរាងកាយរបស់មនុស្ស។

ការសម្រកទម្ងន់ដោយមានជំនួយពីឱសថគឺមានសភាពសន្សំសំចៃនិងមិនពិបាកទេ។ ប៉ុន្តែវាត្រូវតែចងចាំថារាល់ការត្រៀមលក្ខណៈរបស់រុក្ខជាតិមានការទប់ស្កាត់របស់វាដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតដើម្បីពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញ។