Wraps ពីដំបូងត្រូវបានគេប្រើតែមួយគត់ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite ប៉ុន្តែក្នុងពេលឆាប់ៗនេះវាត្រូវបានគេរកឃើញថានីតិវិធីទាំងនេះមិនត្រឹមតែប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងផ្លែក្រូចពណ៌ទឹកក្រូចប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងជួយកាត់បន្ថយបរិមាណរាងកាយច្រោះសារធាតុរាវហួសហេតុនិងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា។ សម្រាប់នីតិវិធីមួយនៃការបិទបាំងសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់អ្នកអាចបាត់បង់ទម្ងន់រាងកាយរហូតដល់ 1,5 គីឡូក្រាមនិងរហូតដល់ 3 សង់ទីម៉ែត្រជាសម្លេង។ ជាការពិតណាស់, ភាគច្រើននៃ 1,5 គីឡូក្រាមគឺរាវមួយប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីបានទាំងអស់សារធាតុរាវលើសមិននាំឱ្យមានការរំពឹងទុកដ៏រំភើបបំផុត - cellulite ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយយើងអាចនិយាយដោយសុវត្ថិភាពថាការបិទបាំងនឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ធំធេងនិងមានប្រយោជន៍ចំពោះសរីរាង្គទាំងមូល។
ប្រភេទ
មានរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់ការបិទបាំង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីប្រភេទនៃការបិទបាំងសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់នោះនីតិវិធីទាំងអស់អាចត្រូវបានបែងចែកជាពីរប្រភេទ:
- ការបិទបាំងត្រជាក់;
- ការបិទបាំងក្តៅ។
សម្លេងរំញោចត្រជាក់, រឹតបន្តឹងស្បែក, រន្ធញើស។ ទំងន់ក្នុងករណីនេះត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយការបង្កើនការប្រើប្រាស់ថាមពលនៃរាងកាយដើម្បីរក្សាសីតុណ្ហភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វាពោលគឺ - សម្រាប់កំដៅ។ ការបិទបាំងត្រជាក់គឺសមស្របសម្រាប់អ្នកដែលមានសរសៃឈាមវ៉ែនពីព្រោះពួកគេមិនអាចស្ថិតនៅក្រោមកាលៈទេសៈណាមួយប្រើអាណាឡូកក្តៅ។
ការបិទបាំងក្តៅរន្ធញើសនិងយកជាតិពុលចេញក្រឡឹងរាវលើស។ Wraps ជួយលើកកម្ពស់ការរំលាយអាហារហើយខ្លាញ់ចាប់ផ្តើមបំបែកគ្នាយ៉ាងសកម្ម។
ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយការបិទបាំងសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺមានប្រសិទ្ធភាពមិនត្រឹមតែដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិសីតុណ្ហភាពប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលបុគ្គលនៃសមាសធាតុផ្សេងគ្នាផងដែរ។ នៅទីនេះវាគឺជាកន្លែងដែលត្រូវទៅ!
ប្រភេទនៃការបិទបាំង:
- ទឹកឃ្មុំ;
- សូកូឡា;
- នៅលើមូលដ្ឋាននៃសារាយ (kelp ឬ fucus);
- ដីឥដ្ឋ
- កាហ្វេ
- ប្រេង
- អាសូត
- ដោយផ្អែកលើតែបៃតង;
- ជាមួយនឹងម្រេចនិងក្លិនឈ្មោល។
ហើយនេះគ្រាន់តែជាបញ្ជីនៃសមាសភាគចម្បងនិងពេញនិយមបំផុតនៃការបិទបាំងប៉ុណ្ណោះ។ ឥឡូវនេះប្រាប់អ្នកពីរបៀបដើម្បីរៀបចំស្បែកនិងភេសជ្ជៈប្រសិនបើអ្នកធ្វើរុំសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់នៅផ្ទះ។
ច្បាប់
- Rasparit និងលាងសម្អាតស្បែក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះលាងសមាតនៅក្រោមផ្កាឈូក, សំអាតស្បែកជាមួយនឹងការជូតនិងជក់ម៉ាស្សារឹង។ បន្ទាប់ពីការលាងសំអាតចូរជូតខ្លួនអ្នកដោយកន្សែងដែលស្រទន់។
- បន្ទាប់មកយើងរៀបចំលាយ: ទឹកឃ្មុំ - កំដៅឡើងដីឥដ្ឋ - លាយជាមួយទឹកទឹកជ្រលក់ត្រាំរយៈពេល 20 នាទីសូកូឡា - រលាយកាកាវនិងម្រេចរំលាយដោយប្រេងនិងកាហ្វេរំលាយដោយទឹកដោះ។
- យើងបានដាក់ល្បាយនៅក្នុងចលនារង្វង់នៅលើតំបន់ដែលមានបញ្ហា, រុំនៅក្នុងខ្សែភាពយន្តម្ហូបអាហារ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះធ្វើឱ្យវេនលើកដំបូងនៅជុំវិញចង្កេះបន្ទាប់មកតំរៀបចុះទៅជើងខាងឆ្វេងត្រឡប់ទៅចង្កេះហើយទៅចុះទៅស្តាំជើង។ ឧបករណ៏ចុងក្រោយគួរតែស្ថិតនៅចង្កេះ។
- រយៈពេលនៃនីតិវិធីគឺ 40-80 នាទី។ នៅពេលនេះអ្នកគួរតែកុហកនៅក្រោមព្រំដើម្បីមើល ភាពយន្ត ដែលអ្នកចូលចិត្ត អំពីការសម្រកទម្ងន់ ។
- យើងលាងសម្អាតឱសថប្រសិនបើមានបំណងប្រាថ្នាអ្នកអាចលាងអំបិលបាន។ បន្ទាប់ពីការដាក់បញ្ចូលក្រែមប្រឆាំងនឹង cellulite ឬជាតិសំណើម។
នីតិវិធីត្រូវបានធ្វើឡើងវិញជារៀងរាល់ថ្ងៃវគ្គសិក្សា - នីតិវិធី 10-14 ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រកទំងន់សម្រាប់ការសម្រកទំងន់នៅក្នុងបន្ទប់ក្នុងនោះអ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភទៀតទេ។ អ្នកឯកទេសវះកាត់កែសម្ផស្សនឹងជ្រើសរើសការលាយសមស្របបំផុតសម្រាប់អ្នកហើយវាក៏មានឱកាសធ្វើឱ្យការសម្រកទម្ងន់កាន់តែថយចុះជាមួយនឹងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដនិង
ការបដិសេធ
អាល់ហ្សេរីការបិទបាំងនេះក៏មាន contraindications ។ នីតិវិធីមិនអាចត្រូវបានអនុវត្តចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានរោគរលាកសាច់ដុំរោគស្រ្តីណាមួយជំងឺខ្សោយតម្រងនោម។
កុំដាក់ហួសមែកមុខជាមួយខ្សែភេសជ្ជៈមិនត្រូវបរិភោគ 2 ម៉ោងមុននិងក្រោយពេលវះកាត់ហើយថ្ងៃនៃការបិទបាំងត្រូវលេបរាវអោយបានច្រើនរហូតដល់ 2.5 លីត្រ។ អាហារ។