ស្បែកសាច់មាន់ - គ្រោះថ្នាក់និងផលប្រយោជន៍

មានចានជាច្រើនដែលរួមបញ្ចូលស្បែកសាច់មាន់។ ភាគច្រើនវាត្រូវបានប្រើជាសំបកធម្មជាតិដែលមានសាច់ឬបន្លែ។ មនុស្សជាច្រើនដូចជាសាច់មាន់ញ៉ាំរហូតដល់ចានប៉ុន្តែវាគួរតែត្រូវបានគេគិតបញ្ចូលថាផលិតផលនេះមានកាឡូរីខ្ពស់នៅក្នុង 100 ក្រាមវាមានប្រហែល 212 គីឡូកាឡូរី។ មនុស្សមួយចំនួនជឿថាស្បែកមាន់មានះថាក់ដល់រាងកាយដូច្នេះព្យាយាមមិនប្រើវាសូម្បីតែក្នុងការរៀបចំទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់។ ពិចារណាពីអត្ថប្រយោជន៍និងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែកមាន់ហើយក្នុងករណីណាវាល្អប្រសើរជាងមិនប្រើវា។

អ្វីដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងស្បែកមាន់?

ស្បែកសាច់មាន់មានស្រទាប់តូចៗនៃប្រូតេអ៊ីននិងស្រទាប់ជាតិខ្លាញ់។ អ្នកឯកទេសខាងចំណីអាហារមិនណែនាំឱ្យប្រើវាដោយសារតែស្រទាប់ខ្លាញ់។ ប៉ុន្តែផលិតផលនេះមាន វីតាមីន A , កែលម្អចក្ខុវិស័យ, វីតាមីនអ៊ី, ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងវីតាមីននៃក្រុមខពោលគឺ B2, B6 និង B12 ។ សមាសភាពនៃស្បែករបស់សាច់មាន់នេះក៏រួមបញ្ចូលទាំងសារធាតុរ៉ែ: ប៉ូតាស្យូម, ជាតិដែក, ផូស្វ័រ, ម៉ាញេស្យូមនិង ប្រូតេអ៊ីន ។

ផលិតផលនេះរារាំងនិងពន្យឺតការវិវឌ្ឍន៍នៃជំងឺភ្នែកឡើងបាយធ្វើឱ្យធម្មតានូវជាតិដែកនៅក្នុងរាងកាយជំរុញឆ្អឹងរឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អអាចជួយប្រឆាំងនឹងមុននិងបង្កើនការងាររបស់រាងកាយទាំងមូល។

តើអ្វីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែកមាន់?

សំណួរគឺថាតើស្បែកមាន់មានះថាក់មនុស្សដែលចង់ញ៉ាំផលិតផលនេះសួរខ្លួនឯងទេ។ ផលវិបាកនៃស្បែកសត្វមាន់គឺដោយសារតែវាមានចំនួនច្រើននៃថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចដែលជាផ្នែកមួយនៃចំណីសត្វសម្រាប់បសុបក្សី។ ផលិតផលនេះមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់នោះទេ។ ដោយសារតែបរិមាណកាឡូរីខ្ពស់សាច់ស្បែកមាន់មិនសមស្របសម្រាប់អាហាររូបត្ថម្ភទេ។ ទាំងអស់នៅសល់, ផលិតផលនេះគឺអាចរកបាន, ប៉ុន្តែនៅក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់ល្មម។