របបអាហារដែលមានជំងឺក្រពះឈាមតារាងទី 5 មានប្រសិទ្ធភាពប៉ុន្តែត្រូវតែតាមដានយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ ដើម្បីឱ្យវាមានប្រសិទ្ធភាពអ្នកត្រូវដកចេញពីរបបអាហារឱ្យបានច្រើននូវផលិតផលដែលឆ្ងាញ់និងបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ការប្រើប្រាស់ត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹង:
- sorrel
- ខ្លាញ់
- នំខេក
- នំខេក
- សូកូឡា;
- នំបុ័ងស្រស់;
- ផ្សិត;
- អាហារកំប៉ុង;
- អាហារបំពង។
ការអនុលោមទៅនឹងតារាងរបបអាហារ 5 ត្រូវបានគេណែនាំផងដែរចំពោះជំងឺរលាកលំពែងគឺមានតែចានប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវការចំអិនសំរាប់គូស្វាមីភរិយាមួយគូឬចុងភៅ។ អ្នកអាចបរិភោគផលិតផលទឹកដោះគោបានប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណតិច។
លេខតារាងរបបអាហារ 5 - ជារៀងរាល់ថ្ងៃ
ពីឧទាហរណ៍ខាងក្រោមអ្នកអាចដកចេញនិងបន្ថែមផលិតផលដែលអ្នកជំងឺជ្រើសរើសបាន។ មានអនុសាសន៍ជាច្រើនដែលត្រូវបំពេញ: ប្រើផ្នែកតូចៗនៃអាហារឆ្អិនយ៉ាងហោចណាស់ 5 ទៅ 6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
- សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកអ្នកអាចញ៉ាំ ឈីសដែលមានជាតិខ្លាញ់តិច មានរដូវវស្សា។ ជម្រើសទីពីរ: ចំអិនស្រូវអង្ករនៅលើទឹកដោះគោដើម្បីផឹកតែ។
- សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកលើកទីពីរដើម្បីបរិភោគផ្លែប៉ោមដុត។
- នៅពេលអាហារថ្ងៃត្រង់អ្នកអាចបង្ហាញការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នកនិងទាញយកប្រយោជន៍ពីរូបមន្តនៃចាននិងស៊ុបដែលអ្នកចង់បានសម្រាប់រយៈពេលនេះ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើស៊ុបបន្លែផ្លែឈើឬសាច់មាន់ឆ្អិនសាច់គោ។ Garnish សមរម្យ
បឺរវ៉េតឬបបរ។ អ្នកអាចផឹកជាមួយនឹង compote ។ - នៅក្នុងអាហារពេលល្ងាចផឹកហ៊ីបកើនឡើង។
- សម្រាប់អាហារពេលល្ងាចអ្នកអាចបរិភោគដំឡូងបារាំងជាមួយត្រីនិងញ៉ាំឈីសកកិនជាមួយតែ។
តារាងចំណីអាហារ 5 សម្រាប់ថ្លើម
ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺថ្លើមអ្នកឯកទេសជារឿយៗបានចេញវេជ្ជបញ្ជាប្រើរបបអាហារ 5 ព្រោះវាមានប្រយោជន៍ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺរលាកថ្លើម, រលាកថ្លើម, ជំងឺប្រមាត់។ ផលិតផលក្នុងរបបអាហារបែបនេះត្រូវបានជ្រើសរើសតែម្នាក់ឯងដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពថ្លានិងមានប្រសិទ្ធភាពរុញច្រានលើលំពែង។
របបអាហារបែបនេះនឹងមាន, ជាអកុសល, អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់។ របបអាហារបែបនេះនឹងជួយសម្រកទម្ងន់។