របបអាហាររបស់ទារកនៅអាយុ 8 ខែអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើនដូចជាការបំបៅដោយធម្មជាតិឬសិប្បនិម្មិតគឺជាទារកនៅអាយុប៉ុន្មានដែលពួកគេចាប់ផ្តើមណែនាំចំណីអាហារបំពេញបន្ថែមថាតើកំទេចអាហារមានទំនោរប្រតិកម្មទៅនឹងតិកម្មទំនាស់។ កុមារខ្លះមានអាយុ 8 ខែរួចទៅហើយមានមុខម្ហូបខុស ៗ គ្នារាប់បញ្ចូលទាំងគ្រាប់ធញ្ញជាតិផ្លែឈើបន្លែសាច់គោពងមាន់ស៊ុតទឹកដោះគោនិងសូម្បីតែនំខេន។ អ្នកផ្សេងទៀតដែលមានអាយុនេះស្គាល់ច្បាស់ណាស់លើកលែងតែទឹកដោះម្តាយដោយមានផលិតផលថ្មីតែ 2-3 ប៉ុណ្ណោះ។
មាតាសមហេតុសមផលក្នុងការសម្រេចចិត្ត "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចិញ្ចឹមកូននៅក្នុង 8 ខែ?", ជាការពិតណាស់, ត្រូវបានពិនិត្យដោយអនុសាសន៍របស់កុមារនិងតារាងបំពេញបន្ថែមគ្រប់ប្រភេទ។ ការបង្កើតកាលវិភាគសម្រាប់ការបញ្ចូលផលិតផលថ្មីទៅក្នុងរបបអាហាររបស់ទារកគឺជាធម្មតាមិនមានការលំបាកខ្លាំងណាស់។ ប៉ុន្តែដើម្បីគិតពីរបៀបចម្អិនម្ហូបឆ្ងាញ់ ៗ និងផលិតផលទាំងនេះធ្វើម៉ឺនុយម្ហូបសម្រាប់ថ្ងៃនីមួយៗបង្កើតរបបអាហារគ្រាន់តែជាភារកិច្ចស្មុគស្មាញបន្តិចដែលតម្រូវឱ្យម្ដាយវ័យក្មេងគិតឱ្យបានហ្មត់ចត់និងបង្កើតយុទ្ធនាការប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិត។
ផលិតផលសម្រាប់កុមារក្នុង 8 ខែ (តាមលំដាប់នៃលំដាប់បញ្ចូល):
- បបរ (ស្រូវអង្ករ, buckwheat, ស្រូវ, ពោតជាដើម);
- ទឹកដោះគោ (សម្រាប់តែចម្អិនអាហារ) ។
- បន្លែ (ស្ពបនិងខាត់ណាខៀវ, zucchini, ល្ពៅ, ដំឡូង, carrots, onions);
- បន្លែនិងប៊ឺ;
- ផ្លែឈើនិងផ្លែ berries (ផ្លែប៉ោម, pears, ចេក, apricots, peaches, prunes, cherries, currants ពណ៌ខ្មៅនិងពណ៌ក្រហម blueberries, raspberries);
- សាច់ (សាច់, សាច់គោ, ទន្សាយ, សាច់មាន់, ជាមួយការថែទាំ - សាច់ជ្រូកថ្លើមសាច់គោ);
- ស៊ុត yolk (2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍);
- ឈីក្រុមគ្រួសារ
- ភេសជ្ជៈទឹកដោះគោ kefir និងទឹកដោះគោផ្សេងៗទៀត។
- ត្រី។
របបអាហារក្នុងរយៈពេល 8 ខែ
ទារកអាយុ 8 ខែគួរតែត្រូវបានគេញ៉ាំ 5-6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃនៅចន្លោះពេលប្រហែល 4 ម៉ោង។ នេះគឺជារបបអាហារប្រចាំថ្ងៃប្រហាក់ប្រហែលគ្នាសម្រាប់ទារកក្នុងរយៈពេល 8 ខែ:
- 6:00 - ទឹកដោះម្តាយឬទឹកដោះគោម្សៅ;
- ម៉ោង 10:00 - បបរ (170-190 ក្រាម) ទឹកផ្លែឈើឬដំឡូងមី (50-70 មីលីលីត្រ) ។
- 14:00 - Pure បន្លែ (170-190 ក្រាម) ជាមួយការបន្ថែមនៃ Pure សាច់ (ប្រហែល 50 ក្រាម) ឬដោយគ្មានវា loaf នំបុ័ងពណ៌សឬនំបុ័ង; ក្នុងចំណីដូចគ្នាអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យកុមារនូវពងមាន់ស៊ុត (សាច់មាន់ 1/2 ឬក្របីទាំងមូល) ។
- 18:00 - ឈីក្រុមគ្រួសារ (50-70 ក្រាមប្រសិនបើបានបញ្ចូលរួចហើយ), kefir (រហូតដល់ 200 មីលីលីត្រប្រសិនបើបានបញ្ចូលរួចហើយ), 1 biscuit; ឬពងមាន់ (1 / សាច់មាន់ឬគោទាំងមូលប្រសិនបើមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនៅពេលអាហារថ្ងៃត្រង់) ត្រូវបានបន្ថែមដោយទឹកដោះឬល្បាយ។
- 22.00 - ទឹកដោះម្តាយឬទឹកដោះ។
ក្មេងខ្លះចូលចិត្តក្រោកពីដំណេកហើយញ៉ាំនៅម៉ោង 1 ដល់ម៉ោងដល់ម៉ោង 2 រសៀលហើយធ្វើការហូបអាហាររយៈពេល 6 ម៉ោងហើយអ្នកខ្លះត្រូវការការញ៉ាំពេលព្រឹកនិងព្រឹកព្រលឹម។
វគ្គសិក្សាសម្រាប់កុមារ 8 ខែ
ប៊ឺម៉ាណាជាមួយប៊្លប៊ឺរីសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក
គ្រឿងផ្សំ:
- 2 ស្លាបព្រា ស្រូវសាលី
- 0.5 tbsp ។ ទឹកដោះគោ
- 0.5 tbsp ។ ទឹក
- 1 tbsp ។ ស្ករ;
- 1 tbsp ។ blueberries ស្រស់ឬទឹកកក។
ការរៀបចំ
ទឹកដោះគោនិងទឹកចាក់ចូលទៅក្នុងជញ្ជាំងដែកក្រាស់ - ជញ្ជាំងបន្ថែមស្ករនៅក្នុង trickle មួយចាក់នៅក្នុងស្វាយនេះ stirring ជានិច្ច។ បន្តកូរ, នាំយកបបរឱ្យឆ្អិន, បន្ថយកំដៅនិងចំអិន 5 នាទីទៀត។ ផ្តល់ឱ្យ porridge ដើម្បីឱ្យត្រជាក់ក្នុងពេលនេះរៀបចំ berries នេះ: ពួកគេនៅក្នុងទឹករំពុះពីរបីវិនាទី។ Berries ទទួលបានចេញពីទឹកជាមួយសំលេងរំខានមួយដែលបានដាក់បញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងបបរនៅក្នុង blender មួយ whisk រហូតដល់ភាពបរិសុទ្ធ lush ស្រដៀងគ្នា។ អ្នកអាចចម្អិនដូចជារញ៉េរញ៉ៃជាមួយ berries និងផ្លែឈើណាមួយ។
សាច់គោអាំងដែលមានបន្លែសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់
គ្រឿងផ្សំ:
- 70 ក្រាមនៃសាច់គោដេញថ្លៃ;
- បំណែកតូចមួយនៃល្ពៅ;
- ដំឡូងមធ្យម 1
- ¼អំពូលតូច;
- 1 tsp ប្រេងអូលីវមិនទាន់ចម្រាញ់។
ការរៀបចំ
បន្លែលាងសមាត, ដាក់នៅក្នុង saucepan មួយ, ដាក់នៅទីនោះក៏សាច់ឆ្អិនមុនសម្រាប់ 2-2.5 ម៉ោង (វាគឺជាការងាយស្រួលក្នុងការចំអិនវាយប់មុន) ។ ចាក់ទឹកហើយចម្អិននៅពីក្រោមគំរបរហូតដល់បន្លែរួចរាល់។ អ្នកអាចបន្ថែមគ្រីស្តាល់អំបិលមួយចំនួន។ បន្ទាប់មកបង្ហូរទឹកច្រើនពេក (បរិមាណអង្គធាតុរាវអាស្រ័យលើចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ទារក) ហើយកិនដាក់ក្នុងម៉ាស៊ីនលាយនៅក្នុងស្ថានភាពដែលកិន។ អនុញ្ញាតឱ្យត្រជាក់បន្តិចនិងបន្ថែមប្រេងអូលីវ។
ឈីសឈីសជាមួយ pear សម្រាប់អាហារពេលល្ងាច
គ្រឿងផ្សំ:
- 1 "pear" សន្និសីទ ";
- 80-100 ក្រាមនៃឈីក្រុម Fulham ។
ការរៀបចំ
លាងសមាតលាមកសំអាតកាត់ចូលទៅក្នុងបំណែកតូចៗហើយរួមគ្នាជាមួយឈីស (ផ្ទះឬកុមារពិសេស) កណ្តាលនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។
ជម្រើសទី 2 (ប្រសិនបើកុមារកំពុងគេងនិងធ្វើឱ្យសម្លេងរំខានដោយម៉ាស៊ីនលាយមិនអាចជា): កំទេចកំទីដោយប្រុងប្រយ័ត្នលើក្រណាត់ជ័រ។ លាយជាមួយឈីស។
អ្នកអាចបន្ថែមជាតិស្ករតិចតួច។