បន្ទះឈីបនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ - អាហារសម្រន់មួយឆ្ងាញ់ក្នុងរយៈពេល 5 នាទី

អាហារសម្រន់នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃចំណិតបន្លែស្ងួតប្រហែលជាមានការពេញនិយមបំផុតនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះហើយបើទោះបីជាបញ្ជីគួរឱ្យភ័យខ្លាចនៃការបន្ថែមដែលគ្មានប្រយោជន៍នៅលើកញ្ចប់ពួកគេត្រូវបានយ៉ាងងាយស្រួលនិងយ៉ាងឆាប់រហ័សបានបិទហាងរបស់ហាងទាំងស្រុងដោយមិនគិតអំពីផលវិបាក។ បន្ទះសៀគ្វីដែលផលិតដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងឡាស៊ែរមិនអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពទេព្រោះវាត្រូវបានគេរៀបចំតែពីផលិតផលធម្មជាតិតែប៉ុណ្ណោះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យបន្ទះសៀគ្វីនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ?

បន្ទះសៀគ្វីឆីនិងឆ្ងាញ់នៅក្នុងមីក្រូវ៉េដែលរូបមន្តដែលជាក្បួនទៅជាចំណុចវិកលចរិតគឺសាមញ្ញត្រូវបានរៀបចំមិនត្រឹមតែតាមប្រពៃណីពីដំឡូង។ ការប្រើបន្លែផ្សេងទៀតឬចំណិតលាងសម្អាតជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការស្ងួតអ្នកនឹងទទួលបាននូវការព្យាបាលហ៊ាន។ ដើម្បីធានាថាអាហារសម្រន់ទទួលបានជោគជ័យអ្នកត្រូវកាត់បន្លែជាមួយចានដែលល្អបំផុត។ កំរាស់ក្រាស់របស់ពួកវាកាន់តែរឹងមាំ។

បន្ទះសៀគ្វីដំឡូងមីក្រូ

បន្ទះសៀគ្វីដំឡូងបុរាណនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវដែលជារូបមន្តដែលត្រូវបានបង្ហាញខាងក្រោមត្រូវបានគេទទួលបានមិនអាក្រក់ជាងផលិតផលស្រដៀងគ្នាពីម៉ាកល្បី ៗ នោះទេ។ ពួកគេអាចត្រូវបានចម្អិនសូម្បីតែដោយគ្មានអំបិលនិងគ្រឿងទេស - វានឹងនៅតែឆ្ងាញ់។ ហើយប្រសិនបើអ្នករដូវកាលដំឡូងល្អបំផុតជាមួយនឹងរដូវកាលសំណព្វរបស់អ្នកហើយនៅលើការត្រៀមខ្លួនអំបិលពួកគេជាមួយអំបិលល្អបន្ទាប់មកផលិតផលនេះអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាមិនមានការប្រកួតប្រជែង។ ឧបសគ្គតែមួយគត់នៃការរៀបចំនេះគឺផ្នែកតូចមួយនៃផលិតផលដែលបានបញ្ចប់នៅកន្លែងលក់។

គ្រឿងផ្សំ:

• ដំឡូង - 0.5 គីឡូក្រាម;
• រដូវនិងអំបិល - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ;
• ប្រេង។

ការរៀបចំ

1. ដំឡូងត្រូវបានលាងយ៉ាងហ្មត់ចត់ដោយប្រើជក់កាត់ចូលទៅក្នុងចានដែលល្អបំផុតត្រូវបានគេរំលាយពីសំណើមហើយលាយជាមួយគ្រឿងទេសបើសិនជាចង់បាន។
2. ដាក់ពួកវានៅក្នុងស្រទាប់មួយនៅលើការកាត់បន្ថយប្រេងនៃ parchment ។
3. ដាក់សន្លឹកក្នុងឡម៉ាសមីក្រូវេហើយបើកឧបករណ៍រយៈពេលប្រាំពីរនាទីដោយថាមពលមធ្យមប្រសិនបើចាំបាច់ពន្លឿនការងាររបស់មីក្រូវ៉េវមួយរយៈ។
4. នៅពេលដែលចំណិតចាប់ផ្ដើមផ្លាស់ប្តូរពណ៌ពួកគេត្រូវបានយកចេញពីឧបករណ៍និងរាលដាលនៅលើកន្សែង។

បន្ទះឈីបរបស់ក្រុមហ៊ុន Apple នៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ

បន្ទាប់ពីបានអានរូបមន្តដូចខាងក្រោមអ្នកនឹងរៀនពីរបៀបបង្កើតបន្ទះឈីបនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវពីផ្លែប៉ោម។ កំណែនៃអាហារសម្រន់នេះគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងគុណសម្បត្តិដែលមានពីមុន។ នៅសល់, រសជាតិនៃអាហារសម្រន់នេះគឺខុសគ្នាទាំងស្រុង - ផ្អែមទៅល្អបំផុត, ជាមួយនឹងរសជាតិផ្លែឈើរីករាយនិង aroma ឆ្ងាញ់ជាមួយភក្ដិកំណត់ត្រាកំណត់នៃការ cinnamon ។ រសជាតិឆ្ងាញ់គឺមានតែមួយគត់នៅក្នុងការគោរពនិងកាឡូរីទាបដែលនឹងត្រូវបានកោតសរសើរជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមើលទម្ងន់។

គ្រឿងផ្សំ:

• ផ្លែប៉ោមផ្អែម - 0,4 គីឡូក្រាម;
• ស្ករនិងក្លិន - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

ការរៀបចំ

លាងសមាតក្នុងចានហើយប្ចញវាក្នុងរយៈពល 7-10 នាទីក្នុងមធបាយជាមធម។ បន្ទះឈីបពីផ្លែប៉ោមក្នុងមីក្រូវ៉េវនឹងត្រូវបានត្រៀមរួចរាល់ហើយនឹងទទួលបានភាពស្រងូតស្រងាត់បន្ទាប់ពីត្រជាក់ពេញលេញនៅលើស្លឹក parchment នេះ។

បន្ទះសៀគ្វីប៉ាតានៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ

ក្នុងនាមជាមូលដ្ឋានសម្រាប់អាហារសម្រន់ crisp មួយ, អ្នកអាចយកមិនត្រឹមតែបន្លែឬផ្លែឈើ, ប៉ុន្តែក៏ lavash អាមេនីស្តើង។ លទ្ធផលនឹងលើសការរំពឹងទុកទាំងអស់។ ផលិតផលក្នុងបំរែបំរួលនេះមានភាពច្របូកច្របល់និងឆ្ងាញ់។ ហើយពួកគេអាចត្រូវបានធ្វើឡើងជាប្រៃ, ផ្អែម, seasoning ជាមួយគ្រឿងផ្សំសមរម្យនិងគ្រឿងទេស។ នៅលើរបៀបដើម្បីធ្វើឱ្យបន្ទះសៀគ្វីនៅផ្ទះនៅក្នុងមីក្រូវ៉េពី pita អ្នកនឹងរៀនពីរូបមន្តដូចខាងក្រោម។

គ្រឿងផ្សំ:

• lavash Armenian - 1 សន្លឹក;
• គ្រឿងទេស, អំបិល, ស្ករម្សៅ - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ;
• ប្រេងអូលីវ - 20 ម។ ល។

ការរៀបចំ

1. នំបុ័ងភីតីស្តើងត្រូវបានរមូរនិងកាត់ជាបំណែកជាមួយទទឹងបីសង់ទីម៉ែត្រ។
2. ពន្លូតវិលដើម្បីទទួលបានបូដែលត្រូវបានកាត់ចូលទៅក្នុងជ្រុងរឺភ្លក់។
3. ប្រេងនេះត្រូវបានលាយជាមួយគ្រឿងទេសឬគ្រឿងទេសនិងរដូវកាលជាមួយល្បាយនៃ lavash chopped នេះ។
4. កូរខិត្តប័ណ្ណជាមួយប្រេងក្រអូបហើយរាលដាលវាទៅជាផ្នែកនៃផេ្សង។
5. ដាក់ផលិតផលនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវហើយចំអិនរយៈពេលបីទៅប្រាំនាទីក្នុងថាមពលមធ្យម។

បន្ទះសៀគ្វីល្ពៅនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ

មនុស្សជាច្រើនមិនបានដឹងថាសូម្បីតែពីល្ពៅភ្លក់សរទរដូវអ្នកអាចធ្វើឱ្យមិនត្រឹមតែអាហារសម្រន់មួយដែលឆ្ងាញ់សម្រាប់អាហារសម្រន់។ វាចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសបន្លែមួយប្រភេទដែលមានបន្លែផ្លែឈើដើម្បីលាងសមាតវានិងកោសល្យវិច័យសុទ្ធដើម្បីកាត់បន្ថយ។ អាហារសម្រន់នៃអាហារសម្រន់អាចត្រូវបានពង្រីកដោយផ្អែកលើចំណង់ចំណូលចិត្តនិងការហោះហើរដ៏អស្ចារ្យរបស់អ្នកដែលត្រូវបានបញ្ចប់ដោយផលិតផលអំបិលល្អ ៗ និងដំឡូងបារាំងផ្សេងៗនិងស្ករម្សៅជាមួយក្លិនឈុន។

គ្រឿងផ្សំ:

• lavash Armenian - 1 សន្លឹក;
• គ្រឿងទេស, អំបិល, ស្ករម្សៅ - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ;
• ប្រេងអូលីវ - 20 ម។ ល។

ការរៀបចំ

1. ការរៀបចំបន្ទះសៀគ្វីនៅក្នុងមីក្រូវ៉េលល្ពៅមិនខុសពីកំណែមុនទេ។
2. ចំណិតល្ពៅដែលបានរៀបចំត្រូវបានដាក់នៅលើចានរបស់ឧបករណ៍គ្របដណ្តប់វាជាមួយ parchment ។
3. អ្នកអាចស៊ុបបន្លែជាមួយគ្រឿងទេសដូចជាមុនពេលដាក់ក្នុងឡឬនៅពេលត្រៀមខ្លួនរួចរាល់។
4. ស្ងួតព្យាបាលដោយថាមពលមីក្រូវ៉េជាមធ្យមប្រហែល 7 នាទី។

បន្ទះឈីបពីការ៉ុកនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ

អ្នកអាចបំពេញទុនបម្រុងនៃ carotene មិនត្រឹមតែតាមប្រពៃណីដោយប្រើចានធម្មតាឬ សាឡាត់ពី carrots ។ មានមធ្យោបាយទាក់ទាញបន្ថែមទៀតដើម្បីបំពេញរាងកាយជាមួយនឹងធាតុចាំបាច់និងវីតាមីន។ ការធ្វើឱ្យបន្ទះសៀគ្វីច្នៃប្រឌិតនៅក្នុងឡាស៊ែរមីក្រូវ៉េមួយជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍អ្នកនឹងទទួលបាននូវរសជាតិនៃការញ៉ាំអាហារមិនសមរម្យ។

គ្រឿងផ្សំ:

• carrots - 250 ក្រាម
• អំបិល - ¼ស្លាបព្រាកាហ្វេ;
• គ្រឿងទេសដើម្បីជ្រើសពី - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ;
• ប្រេងអូលីវ - 20 ម។ ល។

ការរៀបចំ

1. ម្ទេសស្តើងលាយជាមួយសណ្តែកអំបិលនិងគ្រឿងផ្សំ។
2. បន្ទាប់ពីលាយម៉ាសដាក់ចានហឹរលើចានមួយក្នុងស្រទាប់មួយហើយផ្ញើវាទៅមីក្រូវ៉េអស់ 5 ទៅ 7 នាទីដោយងាកម្តងក្នុងដំណើរការ។
3. ចំណិតនៃការ៉ុតក្រហមត្រូវបានយកចេញនៅលើសន្លឹកឈើគូសហើយអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេត្រជាក់ទាំងស្រុងហើយនៅទីបំផុតស្ងួត។

បន្ទះចេកក្នុងមីក្រូវ៉េវ

បន្ទះឈីបដោយដៃរបស់ពួកគេផ្ទាល់នៅក្នុងមីក្រូវ៉េវពីផ្លែចេកជាពិសេសអ្នកចូលចិត្តកុមារ។ មនុស្សវ័យជំទង់ក៏មិនសប្បាយចិត្តផងដែរក្នុងការទទួលទានអាហារសម្រន់បែបនេះជាពិសេសព្រោះវាត្រូវបានរៀបចំដោយមិនចាំបាច់បន្ថែមខ្លាញ់និងប្រែកាឡូរីទាប។ ចេកគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសមិនហួសហេតុដែលរក្សារូបរាងអោយបានល្អ។ ចំណីឆ្ងាញ់ដែលអាចធ្វើបានអាចត្រូវបានទទួលទានក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធឬត្រូវប្រោះមុនពេលទទួលទានម្សៅស្ករឬម្សៅកាកាវ។

គ្រឿងផ្សំ:

• ចេកនៃទំហំមធ្យម - 2 PCs ។
• អំបិល - ¼ស្លាបព្រាកាហ្វេ;
• ម្សៅស្ករ និងកាកាវ (ស្រេចចិត្ត) - ដើម្បីរសជាតិ។

ការរៀបចំ

1. ចេកត្រូវបានលាបនិងកាត់ចូលរង្វង់ដែលមានកម្រាស់ 2 មិល្លីម៉ែត្រ។
2. សារាយត្រូវបានរាលដាលនៅលើសន្លឹក parchment មួយឬចានកញ្ចក់ប្រេងមួយនិងបានផ្ញើប្រាំទៅប្រាំពីរនាទីនៅក្នុង microwave មួយនៅអំណាចជាមធ្យមរាល់នាទីដោយទន់ភ្លន់ងាកពួកគេជាង។
3. នៅពេលត្រៀមខ្លួនរួចហើយពួកគេដាក់ផលិតផលនៅលើ parchment សម្រាប់ការត្រជាក់និងការស្ងួតចុងក្រោយដែលពួកគេត្រូវបានរដូវកាលជាមួយម្សៅ, កាកាវឬល្បាយមួយ។

បន្ទះសៀគ្វីក្នុងមីក្រូវ៉េ 5 នាទី

ដូចដែលអ្នកបានកត់សម្គាល់រួចហើយបន្ទះសៀគ្វីក្នុងផ្ទះនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវត្រូវបានរៀបចំអស់រយៈពេលជាងប្រាំនាទី។ ករណីលើកលែងតែមួយគត់គឺកន្សោមដែលពេលវេលាត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយសារតែសំណើមមានកំរិតទាបនៃផលិតផលដើម។ តើយើងអាចបង្កើនល្បឿននៃការរៀបចំបន្លែនិងអាហារសម្រន់ដោយកាត់បន្ថយពេលវេលាដែលបានចំណាយក្នុងមីក្រូវ៉េវរហូតដល់ 5 នាទីយ៉ាងដូចម្តេច?

1. ផ្លែឈើត្រូវតែត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង, តាមឧត្ដមគតិជាមួយ slicer មួយ។
2. ចំណិតល្អបំផុតត្រូវលាបសើមពីសំណើមដាក់លើចាននិងស្ងួតពីរម៉ោងនៅលើតុ។
3. ចន្លោះទទេដែលបានរៀបចំសូម្បីតែជាមួយនឹងថាមពលមីក្រូវាស់កម្រិតមធ្យមនឹងត្រូវបានរៀបចំរួចជាស្រេចក្នុងរយៈពេលប្រាំនាទីហើយនៅក្នុងឧបករណ៍ដែលមានឥទ្ធិពលជាងមុនពេលវេលារៀបចំសម្រាប់រសជាតិឆ្ងាញ់នឹងមានតិចជាង។