តាលិចគឺល្អនិងអាក្រក់

មនុស្សជាច្រើនដឹងថាអព្ភូតហេតុអ្វីខ្លះជាមួយនឹងរូបកាយរបស់យើងដែលអាចបង្កើតពន្លកស្រូវសាលី។ ដើម្បីប្រើវាងាយស្រួលនិងរីករាយជាងមុនពួកគេបានមកជាមួយគ្រាប់ពេជ្រដែលមានដីគ្រាប់ម្សៅស្រូវសាលីនិងស្រូវសាលីជាមួយគ្រឿងផ្សំជាច្រើន។

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃត្បាល់

ដំបូងបំផុតវាគួរអោយកត់សំគាល់ថាសារធាតុពុលមានផ្ទុក ជាតិសរសៃ ច្រើនពេកដែលផ្សំខ្លាញ់និងជាតិពុលហើយបន្ទាប់មកនាំវាចេញពីពោះវៀន។ លើសពីនេះទៀត, ការចូលទៅក្នុងបំពង់អាហារ gastrointestinal, ជាតិសរសៃបង្កើនបរិមាណយ៉ាងខ្លាំង, ដូច្នេះបន្ទាប់ពីការបរិភោគ, ភ្នំភ្លើងនេះលេចឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងអារម្មណ៍នៃការ satiety នៅតែមានជាយូរមកហើយ។ Talcans សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺមានប្រយោជន៍ក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកញ៉ាំអាហារតិចនិងការពារពីការទទួលទានលើស។

គុណភាពវិជ្ជមានមួយទៀតនៃសារធាតុពុលគឺថាវាងាយស្រួលក្នុងការរំលាយ។ នៅពេលដែលពន្លកចាប់ផ្តើមលូតលាស់សារធាតុចិញ្ចឹមអាចចូលទៅដល់រាងកាយបានតាមដែលអាចធ្វើបានព្រោះវាត្រូវបានបំបែកទៅជា monomers - ជាតិស្ករនិងអាស៊ីតអាមីណូ។ ដូច្នេះ talcane ត្រូវបានសមតាមឧត្ដមគតិសម្រាប់ការដឹកជញ្ជូនអស់រយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃ។

ផលប្រយោជន៍នៃភ្នំភ្លើងនេះក៏ដោយសារវត្តមាននៃវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែផងដែរ។ ម្សៅគ្រាប់ធញ្ញជាតិមានផ្ទុក វីតាមីនអ៊ី ដែលការពារកោសិការបស់យើងពីការខូចខាតនិងធ្វើនិយតកម្មប្រព័ន្ធអេកូ។ ភេនណានមួយទៀតគឺជាប្រភពជាតិកាល់ស្យូមជាតិដែកនិងម៉ាញ៉េស្យូម។

តើត្រឹមត្រូវយ៉ាងណាក្នុងការប្រើប៉ូតាស្យូម?

ម្សៅពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិគឺសមស្របសម្រាប់ការដុតនំប៉ុន្តែវាត្រូវតែចងចាំថាជាមួយនឹងការព្យាបាលកំដៅរយៈពេលយូរមួយចំនួននៃសមាសធាតុមានប្រយោជន៍ត្រូវបានបំផ្លាញ។ ប្រសិនបើជាតិបាឡាក់ត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកក្តៅនិងអនុញ្ញាតឱ្យហើមអាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អនឹងត្រូវបានទទួលដែលអ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំតិចតួច។ ក្នុងនាមជាអាហារសម្រន់មួយកែវ kefir មានជាតិខ្លាញ់ទាបជាមួយពីរស្លាបព្រានៃ talcane គឺល្អឥតខ្ចោះ។

ម្សៅពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិត្រូវបានប្រើផងដែរក្នុងការរៀបចំតែឱសថ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះតួលេខនៃពោតតាលីនគួរចាក់ទឹកក្តៅមួយកែវហើយឱ្យវាញ៉ាំ។

ផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមានទៅនឹង talcana

ជួនកាលលក្ខណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃសារពាង្គកាយអាចមានតិចតួចបំផុតហើយគ្រោះថ្នាក់គឺមានសារៈសំខាន់ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើផលិតផលត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ច្រើនពេក។ ដោយប្រុងប្រយ័ត្នបញ្ចូលវា របបអាហារធ្វើតាមមនុស្សដែលមានជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀនព្រោះកោសិកាសេលូសរលាកដល់ជញ្ជាំងនៃក្រពះអាចបណ្តាលឱ្យរាគនិងញាក់។

អ្នកទាំងឡាយណាដែលអនុវត្តតាមតួលេខនេះអ្នកត្រូវពិចារណាពីតម្លៃកាឡូរីខ្ពស់នៃម្សៅនេះ - 100 ក្រាមមានប្រហែល 305 កាឡូរី។ តាលាន់គឺជាសម្បូរប្រូតេអ៊ីនប៉ុន្តែវាមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនដូច្នេះវាល្អប្រសើរក្នុងការប្រើប្រាស់វានៅពេលព្រឹក។

នៅពេលទិញដោយប្រុងប្រយ័ត្នអានសមាសភាព។ ដើម្បីធ្វើឱ្យរសជាតិកាន់តែប្រសើរអ្នកផលិតមិនត្រឹមតែគ្រឿងទេសតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្លែឈើដែលមានជាតិស្ករផ្លែឈើស្ងួតគ្រាប់និងស្ករហើយវាបង្កើនបរិមាណកាឡូរីនៃផលិតផល។