ជារឿយៗមនុស្សនៅលីវទទួលរងនូវការលើសទម្ងន់ប៉ុន្តែអ្វីគ្រប់យ៉ាងព្រោះពួកគេបានទូទាត់សំណងចំពោះការខ្វះការទំនាក់ទំនងជាមួយអាហារឆ្ងាញ់។ មានមនុស្សបែបនេះជាច្រើនហើយរាល់ថ្ងៃបញ្ហានេះកាន់តែក្លាយទៅជាសាកល។
ហេតុអ្វីរឿងនេះកើតឡើង?
នៅពេលដែលអ្នកមិនបង្ហាញពីអារម្មណ៍នៅក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស, អ័រម៉ូនស្ត្រេសដូចជា epinephrine, norepinephrine និង cortisol រួមចំណែកដល់អារម្មណ៍ថប់បារម្ភនិងថប់អារម្មណ៍។ បុរសចាប់ផ្តើមបំពេញភាពមិនទទេនៅក្នុងព្រលឹងជាមួយបារីស្រានិងអាហារកាឡូរីខ្ពស់។ ភាគើនជំនួសឱ្យការចាប់ផ្តើមទាក់ទងជាមួយអ្នកដទាសូមស្វងរកការគំទួយក្នុងទូទឹកកក។
វាត្រូវបានបង្ហាញដោយវិទ្យាសាស្រ្តថាមនុស្សតែម្នាក់រកទម្លាប់ថ្មីក្នុងអាហារ។ ជាលទ្ធផលចំណីអាហារចាប់ផ្តើមនាំមកនូវការសប្បាយរីករាយមិនត្រឹមតែសរីរវិទ្យាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានអារម្មណ៍រីករាយផងដែរ។ រឿងនេះគឺថាក្នុងអំឡុងពេលអាហារអាហារត្រូវបានផលិតនៅក្នុងរាងកាយដែលតាមន័យត្រង់នៃពាក្យដែលប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍ល្អ។ ដូច្នេះម្ហូបអាហារដែលឆ្ងាញ់គឺជាការពិបាកលើកទឹកចិត្ដនិងលើកទឹកចិត្ដ។
តាមទស្សនៈផ្លូវចិត្តដំណើរការនៃការហួសប្រមាណត្រូវបានពន្យល់ដូចតទៅ: ដោយមានជំនួយពីអាហារមនុស្សម្នាក់គ្រាន់តែអះអាងខ្លួនឯង។ ដំណើរការនៃការស្រូបយកអាហារការទំពារនិងការរំលាយអាហារគឺជាគុណប្រយោជន៍មួយដែលជាជ័យជំនះលើគូប្រជែងមួយ។
ចំពោះស្ត្រីជាច្រើនទម្ងន់លើសអាចដើរតួជាខែលនៅពីមុខពិភពលោក។ ជួនកាលដើម្បីការពារពីអ្នកដទៃ, ស្ត្រីនោះព្យាយាមមិនចាប់អារម្មណ៍ហើយសម្រាប់រឿងនេះនាងចាប់ផ្តើមញ៉ាំ។
ប្រហែលជាពេលវេលាត្រូវផ្លាស់ប្តូរ?
ប្រសិនបើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងជីវិតបែបនេះហើយសម្រេចចិត្តរៀនមិនត្រឹមតែម្ហូបអាហារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មាន ទំនាក់ទំនង ជាមួយអ្នកដទៃផងនោះវាដល់ពេលដែលត្រូវចេញពីសែល។ ដើម្បីឱ្យរឿងនេះកើតមានឡើងវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការធ្វើតែពីរបីជំហានប៉ុណ្ណោះ:
- ដំបូងអ្នកត្រូវចាកចេញពីផ្ទះហើយទៅដើរលេង។ ទៅមជ្ឈមណ្ឌលកាយរឹងរាំឬអ្នកដទៃ។ នៅទីនោះអ្នកនឹងរកឃើញរូបសញ្ញាថ្មី។
- វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្គាល់បារ៍ដែលជាកន្លែងដែលមនុស្សភាគច្រើនទំនងជាទាក់ទងគ្នា។ គ្រាន់តែមិនរំពឹងថាអ្នកនឹងត្រូវបានខិតជិត, រៀនដើម្បីយកជំហានដំបូងដោយខ្លួនអ្នក។
- ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចការទំនាក់ទំនងពិតប្រាកដសូមចាប់ផ្តើមជាមួយបណ្តាញសង្គម។ នៅទីនោះគ្មាននរណាម្នាក់នឹងឃើញអ្នកទេហើយវានឹងមានពេលច្រើនដើម្បីគិតអំពីចម្លើយឬសំណួរ។
- ប្រហែលជាពេលវេលាដើម្បីចងចាំមិត្តភក្តិចាស់និងទំនាក់ទំនងថ្មី។ វាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការបន្តអតីតកាលជាងការចាប់ផ្តើមអ្វីថ្មី។
- អ្នកអាចទទួលបានការងារសង្គមនៅទីនោះអ្នកនឹងពិតជាមានឱកាសស្វែងរកអ្នកសម្របសម្រួល។
- វាជាពេលវេលាដើម្បីផ្លាស់ប្តូរមិនត្រឹមតែខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏នៅខាងក្នុងផងដែរ។ ក្នុងអំឡុងពេលដែលចំណាយពេល តែម្នាក់ឯង អ្នកពិតជាទទួលបានផោនតិចតួចណាស់ដូច្នេះដើម្បីចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មីពីអ្នកអ្នកត្រូវបោះបង់ចោល។ ចូលក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណហើយចាប់ផ្តើមញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវហើយក្រោយពេលអ្នកក្លាយជាស្តើងនិងស្រស់ស្អាត។
- អ្នកអាចទទួលបានសត្វចិញ្ចឹមផ្ទាល់ខ្លួននិងវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនប្រសិនបើវាជាឆ្កែមួយ។ ក្រៅពីនេះវានឹងជួយសង្រ្គោះអ្នកពីភាពឯកកោអ្នកនឹងត្រូវការដើរលេងហើយអ្នកអាចស្គាល់ម្ចាស់ផ្សេងទៀតបានចាប់តាំងពីការកាន់កាប់របស់សាមីខ្លួន។
- អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺរៀនពីរបៀបដើម្បីស្រឡាញ់និងទទួលយកខ្លួនឯងដូចដែលអ្នកមាន។
នៅក្នុងចិត្តសាស្ត្រ, ហ្វាងសួយនិងវិទ្យាសាស្រ្តផ្សេងទៀតវាត្រូវបានគេនិយាយថាមនុស្សដែលមិនចូលចិត្តខ្លួនឯងគឺមិនសប្បាយចិត្តទេ។ - ផ្តល់ឱកាសឱ្យមនុស្សបង្ហាញអារម្មណ៍របស់ពួកគេចំពោះអ្នកអ្នកមិនចាំបាច់លាក់ខ្លួនពីក្រោយផោនបន្ថែមទេ។ មនុស្សល្អមិនត្រូវបានគេចូលចិត្តសម្រាប់រូបរាងនោះទេប៉ុន្តែសម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាតខាងវិញ្ញាណ។
ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាអាហារមិនមែនជាមិត្តល្អបំផុតហើយអ្នកសម្របសម្រួលគឺល្អនោះគឺជាជំហានដំបូងនៅលើផ្លូវឆ្ពោះទៅជីវិតថ្មី។ អាហារគឺត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីទទួលថាមពលសម្រាប់ជីវិតប៉ុន្តែមិនមានទៀតទេ។ កុំធ្វើឱ្យវាក្លាយទៅជារឿងស្នេហាឬអត្ថន័យនៃជីវិត។ នៅលើពិភពលោកមានរឿងដ៏ស្រស់ស្អាតជាច្រើនទៀតនិងមនុស្សដែលនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍រស់នៅពិតប្រាកដដែលមិនអាចប្រៀបធៀបជាមួយនំមួយ។