ផ្លែប៊ឺក្រអូបដែលយើងចូលចិត្តគឺមិនត្រឹមតែហ៊ានទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានប្រយោជន៍ផងដែរ: បន្ថែមពីលើវីតាមីន C វាផ្ទុកនូវវីតាមីន A ដ៏សំខាន់មួយចំនួនដូចជាវីតាមីន A, E, P និង B ជាតិសរសៃ pectin អាស៊ីតសរីរាង្គក៏ដូចជាម៉ង់ហ្គាណែសដែក, ប៉ូតាស្យូម, ផូស្វ័រ, អ៊ីយ៉ូត។
ការទទួលទាន strawberries ជាទៀងទាត់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការងារនៃបេះដូងនិងភ្នែកដែលអាចជួយកាត់បន្ថយ ជាតិស្ករក្នុងឈាម និងកូលេស្តេរ៉ុលដែលមានគ្រោះថ្នាក់ពង្រឹងភាពស៊ាំនិងទឹកផ្លែស្ត្រប៊ឺរីមានសមត្ថភាពរំលាយថ្មនៅក្នុងបំពង់ទឹកប្រមាត់។
ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនគុណសម្បត្តិចម្បងនៃស្ត្រប៊េរីគឺសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការប្រយុទ្ធជាមួយផោនបន្ថែម។
ប៉ុន្តែតើវាពិតជាមែនហើយធ្វើផ្លែស្ត្រប៊ឺរីពិតជាជួយសម្រកទម្ងន់ - អាន។
បញ្ចុះទម្ងន់ជាមួយ strawberries
បញ្ហានៃការកាត់បន្ថយទំងន់កាន់តែមានសារៈសំខាន់ជារៀងរាល់ឆ្នាំមិនមែនសម្រាប់គ្មានអ្វីដែលអង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) ធ្វើការភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេដោយប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការពិតដែលថានៅជុំវិញពិភពលោកចំនួនប្រជាជននៅលើផែនដីដែលមានទំងន់លើសជារៀងរាល់ឆ្នាំកើនឡើងជាមធ្យម 4% ។ នៅក្នុងចំនួននៃប្រទេសដែលមនុស្សធាត់កំពុងកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សរុស្ស៊ីនិងអ៊ុយក្រែនត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងរយៈពេលជាង 10 ឆ្នាំ។
ប៉ុន្តែវានៅទីនេះដែលអ្នកអាចប្រើការប្រមូលផលរបស់ចម្ការនិងសួនច្បារសម្រាប់សុខភាពពិសេសធ្វើការលើតួលេខរបស់អ្នកដោយមានការកំសត់បង្អន់ផ្លែស្ត្របឺរី - កាឡូរីទាបនិងមានប្រយោជន៍គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។
ជាការពិតវាជួយកាត់បន្ថយទំងន់ប៉ុន្តែដំណើរការនៃការសម្រកទម្ងន់ជាមួយផ្លែស្ត្របឺរីគួរតែមានភាពស្ងប់ស្ងាត់និងមានគោលបំណងប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់បាននូវលទ្ធផលដែលចង់បាន។
ការប្រើប្រាស់ផ្លែស្ត្របឺរីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺជាក់ស្តែងព្រោះវាមានប្រសិទ្ធភាព diuretic ងាយស្រួលនិងជួយក្នុងការបំបែកជាតិខ្លាញ់ហើយក៏ជួយធ្វើអោយបំពង់រំលាយអាហារមានភាពប្រសើរឡើងផងដែរដែលធ្វើអោយរាំងស្ទះដល់ "ការស្ទះ" នៃពោះវៀន។
អ្នកអាចញ៉ាំផ្លែស្ត្របឺរីគ្រប់ពេលវេលាទាំងស្រស់ៗនិងបង្អែមផ្សេងៗស៊ុបត្រជាក់។ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនដែលសម្រកទម្ងន់មានការសង្ស័យថាតើវាអាចទៅរួចក្នុងការទទួលទានផ្លែស្ត្របឺរីនៅពេលសម្រកទម្ងន់នៅពេលល្ងាចមិនថាវាប៉ះពាល់ដល់រាងកាយនោះទេ។
ដូចដែលការអនុវត្តនេះបញ្ជាក់ថាផ្លែស្ត្របឺរីមិនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាសម្រាប់ពេលយប់នោះទេជាពិសេសដោយសារវាសំដៅទៅលើផ្លែឈើច្រើនពេកដែលមានជាតិកាឡូរីច្រើនត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់រំលាយអាហាររបស់វា។
ផ្លែស្ត្របឺរីដែលញ៉ាំនៅពេលយប់ជាមួយនឹងការសម្រកទម្ងន់ពិតជាមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយហើយវានឹងជាសះស្បើយនៅពេលអ្នកកំពុងគេង។
ទោះជាយ៉ាងណាអ្នកដែលទទួលរងនូវជាតិអាស៊ីតខ្ពស់នៃក្រពះមិនត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុង "ការបរិភោគ strawberry" ទាំងដោយថ្ងឬសូម្បីតែច្រើនដូច្នេះនៅពេលយប់។ ជាមួយនឹងការប្រុងប្រយ័ត្ន, អ្នកត្រូវប្រើ strawberries និងអាឡែរហ្សី។