ស្បែកស្ងួតគឺជាសញ្ញានៃការខះជាតិទឹករបស់វាកង្វះជាតិសំណើមនៅក្នុងកោសិកានៃស្បែកនិងក្រពេញ។ លើសពីនេះទៀតមូលហេតុនៃជម្ងឺនេះអាចជាការងារមិនគ្រប់គ្រាន់នៃក្រពេញសេបសៃ។ សូម្បីតែកាន់តែក្រៀមក្រំប្រសិនបើស្បែកមុខស្ងួតគឺស្កេន - អ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងស្ថានភាពមិនល្អនេះសម្រាប់ការងើបឡើងវិញនៃតុល្យភាពទឹកលឿនបំផុតវាជាការប្រសើរជាងមុនដើម្បីដោះស្រាយដោយមិនប្រញាប់។ គ្រាន់តែប្រើលាបខ្លាញ់មិនគ្រប់គ្រាន់វាត្រូវការវិធានការស្មុគស្មាញ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលុបបំបាត់មូលហេតុនៃស្បែកស្ងួតនិងស្តើងនៃមុខ?
ដំបូងវាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការថែរក្សាការទទួលទានទឹកគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងរាងកាយពីព្រោះលក្ខខណ្ឌស្បែកគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីការងាររបស់ប្រព័ន្ធខាងក្នុង។
គន្លឹះក្នុងការស្ដារតុល្យភាពសារធាតុរាវ:
- ចាប់ផ្តើមថ្ងៃដោយផឹកទឹកមួយកែវ។
- រៀងរាល់ 24 ៉ងូវើស់យា៉ងតិច 1,5 លី។
- ប្រសិនបើអាចធ្វើបានទិញម៉ាស៊ីនសម្ងួតខ្យល់។
- ដើម្បីហុចវគ្គនៃការទទួលស្បៀងអាហារវីតាមីនជាពិសេសជាមួយការថែរក្សានៃក្រុម B, មួយ, អ៊ី។ វាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីផឹកប្រេង Aevit ឬខ្លាញ់ថ្លើមប្រេងសមុទ្រ buckthorn ។
- ដើម្បីបញ្ចូលក្នុងចំណីអាហារដែលសំបូរទៅដោយអាស៊ីដខ្លាញ់។
វាមិនមែនជាការនាំអោយទៅជួបអ្នកឯកទេសទេពីព្រោះប្រសិនបើមុខស្បែកមានលក្ខណៈស្ងួតនិងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ការរលាកអាចបណ្តាលអោយមានរោគសញ្ញានៃរោគសើស្បែក។ ក្នុងករណីនេះវិធានការស្តង់ដារនឹងមិនជួយទេហើយការព្យាបាលឯកទេសនឹងត្រូវបានទាមទារ។
តើអ្វីទៅជាប្រភេទនៃការថែរក្សាឬអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយស្បែក flaky និងស្ងួតខ្លាំង?
ដំបូងអ្នកត្រូវជ្រើសរើសគ្រឿងសំអាងអនាម័យត្រឹមត្រូវ។ កុំទិញទុនដើម្បីលាងសម្អាតជាមួយសាប៊ូអ្នកក៏ត្រូវលះបង់ម្សៅនិងផលិតផលផ្សេងៗទៀតដែលមានជាតិអាល់កុលដែរ។
ការទិញគ្រឿងសម្អាងសម្រាប់ការថែទាំអ្នកគួរតែជៀសវាងគ្រឿងផ្សំដូចជា:
- glycerol;
- ប៉ូតាស្យូមនិង propylene glycol;
- ស៊ីលីកុន
- pectins;
- អាស៊ីត hyaluronic;
- chitosans ។
វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តដល់ផលិតផលធម្មជាតិនិងធម្មជាតិជាមួយនឹងសមាសភាគដូចខាងក្រោម:
- phospholipids;
- nicotinamide
- អាស៊ីតឡាក់ទិច
- ceramides;
- triglycerides;
- អាស៊ីតអាមីណូ
- អ៊ុយយូ;
- អំបិលសូដ្យូម;
- សារធាតុរ៉ែ
- ទឹកកម្ដៅ។
ប្រសិនបើមានតម្រូវការក្នុងការប្រើ កេះ អ្នកត្រូវរកភ្នាក់ងារដែលមានជាតិស្រអាប់ទន់ដែលមានសំអាតល្អ។ ដើម្បីអនុវត្តការលាងវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីទិញផលិតផលដែលមានមូលដ្ឋានលើអាស៊ីតផ្លែឈើប៉ុន្តែមិនឈ្លានពាន។
ផងដែរការព្យាបាលតាមផ្ទះដែលស្ដារតុល្យភាពទឹកនៃស្បែកមានប្រសិទ្ធភាព។ ឧទាហរណ៏, ជំនួសឱ្យក្រែមយប់អ្នកអាចប្រើអាល់ម៉ុនឬ ប្រេងអូលីវ ។ ការព្យាបាលឆាប់រហ័សនៃការបង្ក្រាបនិងការលុបបំបាត់ peeling ត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយការត្រដុសស្បែកជាមួយនឹងទឹកឬសាច់ដុំរលំនៃស្លឹកនៃ aloe vera ។ ជំនួសប៉ូវកំលាំងបានយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយនឹងការដុតនំផ្កាខ្យល់។ ប្រហែល 3-4 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើរបាំងការពារ។
រូបមន្ត # 1
គ្រឿងផ្សំ:
- oat flakes ដីឬម្សៅ - 5 ក្រាម;
- ស៊ុតពណ៌លឿង - 1 ដុំ
- ប្រេង sunflower - 5 មីលីលីត្រ;
- ទឹក lemon - 5 ដំណក់;
- ទឹកឃ្មុំ buckwheat - 5 មីលីលីត្រ។
ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់
វាយដំចានមុនពេលរូបរាងរបស់ស្នោ។ លាយជាមួយគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់។ នៅលើផ្ទៃទឹកលាងសម្អាតបរិវេណបន្ទាប់ពី 15 នាទីលាងសម្អាតជាមួយទឹក។ វាគួរតែជាសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។
រូបមន្ត # 2
គ្រឿងផ្សំ:
- ក្រែម sour ឬជាតិខ្លាញ់ទឹកដោះគោជូរ - 1,5 tsp ។
- ទឹកឃ្មុំ - 1,5 tsp ។
- ប្រេងគ្រាប់ Flax - 1 tsp ។
ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់
ផ្សំផលិតផលបញ្ចូលគ្នាឱ្យបានល្អ។ ចុកម៉ាស់នៅលើក្រពេញដែលមានប្រវែងប្រហែល 15 នាទី។ យកសមាសភាពចេញដោយកន្សែងបន្ទាប់មកលាង។
តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វីទៀតក្នុងរដូវរងារដោយប្រើស្បែកមុខស្ងួត?
ផលប៉ះពាល់នៃការសាយសត្វនិងខ្យល់ត្រជាក់យ៉ាងខ្លាំងធ្វើឱ្យស្ថានភាពនៃក្រពេញនេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរបង្កើនការកាប់និងការបង្ក្រាប។ បន្ថែមពីលើវិធីសាស្ដ្រដែលបានស្នើរួចមកនៃជាតិសំណើមនិងការផ្គត់ផ្គង់ស្បែកអ្នកអាចលាបមុខជាមួយប្រេងរឹង - កាកាវ, ស្វាយ, ស្រូវសាលី។ នីតិវិធីគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចំណាយ 20-40 នាទីមុនពេលចេញទៅខាងក្រៅ។