Salad ជាមួយត្រីធូណានិងសណ្តែក

ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តធ្វើម្ហូបអាហារចម្រុះបែបរបស់អ្នក - សូមព្យាយាមរៀបចំសាឡាត់ជាមួយត្រីធូណានិងសណ្តែក។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងដំណាលគ្នាដែរការរួមផ្សំនៃត្រីនិងបន្លែដែលមិនធម្មតានឹងមិនឱ្យអ្នកព្រងើយកណ្តើយនោះទេ។ អត្ថប្រយោជន៍មួយផ្សេងទៀតនៃម្ហូបនេះគឺភាពសាមញ្ញនិងល្បឿននៃការរៀបចំរបស់ខ្លួន។ អ្នកមិនចាំបាច់លុតជង្គង់ហ្វូងហើយទទូចនៅក្នុងទូរទឹកកក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលរូបមន្តសម្រាប់សាឡាត់ជាមួយត្រីធូណានិងសណ្តែកពិតជាមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នកក្នុងកំឡុងពេលទទួលភ្ញៀវមិនបានរំពឹងទុក។

ដូច្នេះវាដល់ពេលហើយដើម្បីមើលឃើញគុណសម្បត្តិទាំងអស់នៃម្ហូបនេះ។

រូបមន្តសាឡាត់សាមញ្ញជាមួយធូណានិងសណ្តែក

គ្រឿងផ្សំ:

សណ្តែក (ប្រភេទណាមួយ) - 1 សក្តានុពល;
ធូណានៅក្នុងប្រេង - 1 កំប៉ុង
ខ្ទឹមបារាំងបៃតង - 1 bunch;
គំនិត - ខ្ទឹមបារាំងតូចមួយ
ប្រេងអូលីវឬប្រេងបន្លែ - 1 tbsp ។ l ។
ស៊ុតមាន់ - 2 PCs ។
ត្រសក់ - 1 ដុំ;
ទឹក lemon - 2 tsp;
អំបិលនិងម្រេច - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

ការរៀបចំ

បើកម្ហូបអាហារលុបចោលបង្ហូរប្រេងនិងដាក់បំណែកនៃត្រីធូណាចូលទៅក្នុងចានមួយ។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតត្រីគួរតែត្រូវបេះល្មមបន្តិចជាមួយនឹងសម។ សកម្មភាពស្រដៀងគ្នាដែលយើងធ្វើជាមួយសណ្តែករបស់យើង។ ពងឆ្អិននិងកាត់ចូលទៅក្នុងបំណែកធំ ៗ ។ ខ្ទឹមបារាំងត្រូវបានគេលាងសំអាតក្រោមទឹកត្រជាក់និងកាត់ចោលយ៉ាងល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បាន, អ្នកអាចបន្ថែម celery តិចតួច។ ត្រសក់និងកាត់ចូលជាពាក់កណ្តាល។ បន្ទាប់មកលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់រដូវរដូវរងាជាមួយនឹងប្រេងអូលីវទឹកក្រូចឆ្មារនិងគ្រឿងផ្សំទាំងអស់។ មុនពេលបម្រើការតុបតែងម្ហូបដោយប្រើបំណែកនៃស៊ុតឆ្អិន។ ក៏, ប្រសិនបើអ្នកចង់បាន, ម្ហូបអាចត្រូវបានបំពេញដោយ mayonnaise ។

ប្រសិនបើអ្នកមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ហើយអ្នកចូលចិត្តការរួមបញ្ចូលគ្នានៃត្រីធូណាជាមួយនឹងសណ្តែកសូមព្យាយាមរៀបចំសាឡាត់ក្តៅមួយ។