អត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃទឹកដោះគោ

យើងទាំងអស់គ្នាចាប់ផ្តើមជីវិតរបស់យើងជាមួយនឹងទឹកដោះគោជាលើកដំបូងម្តាយបន្ទាប់មកគោឬពពែបន្ទាប់មកយើងប្តូរទៅផលិតផលផ្សេងទៀតប៉ុន្តែនៅក្នុងការចងចាំរបស់យើងវានៅតែថា ទឹកដោះគោគឺជា មូលដ្ឋាននៃអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងជីវិត។ ជាការពិតទឹកដោះគោគឺជាប្រភពវីតាមីននិងដានសំខាន់បំផុត។

អត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់អាក្រក់នៃទឹកដោះគោ

ដូច្នេះនៅពេលដែលមនុស្សពេញវ័យដែលមិនបានប្រើទឹកដោះអស់រយៈពេលយូរមកហើយក្រោយពីបានប្រើវាម្តងម្កាលភ្លាមៗទទួលបានអាឡែស៊ីឬមិនរំលាយអាហារគាត់មានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំង។ តើមានអ្វីកើតឡើង? ឬតើទឹកដោះមិនត្រឹមត្រូវឬតើវាខុស?

មូលហេតុគឺស្ថិតនៅលើការពិតដែលថាមនុស្សពេញវ័យដោយមិនទទួលទានទឹកដោះគោយូរនោះជាញឹកញាប់បាត់បង់មុខងារបំបែកជាតិ lactose (ទឹកដោះគោ) ។ នោះគឺជាប្រតិកម្មរបស់គាត់ប្រែទៅជាដូចជាផលិតផលចម្លែកពិត។ មនុស្សដែលធ្លាប់មានទម្លាប់រស់នៅតាំងពីកុមារភាពក្នុងការទទួលទានទឹកដោះគោជាទូទៅបាតុភូតដូចជាអាឡែរហ្សីមិនអាចកើតឡើងបានទេ។

ទឹកដោះគោប៉ាស្ទ័រល្អនិងអាក្រក់

នៅក្នុងទីក្រុងរបស់យើងសព្វថ្ងៃនេះមនុស្សកម្រមានឱកាសផឹកទឹកដោះគោស្រស់ហើយនៅពេលដែលពួកគេមកហាងពួកគេទិញទឹកដោះគោគ្មានម្សៅ។ ទឹកដោះគោដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីននឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យដល់មនុស្សដូចជាក្នុងដំណាក់កាលផាសុកភាពទឹកដោះគោត្រូវបានកំដៅដល់ 60-70 ដឺក្រេ (ជាជាង 130 ជាមួយការក្រៀវ!) ដែលអនុញ្ញាតឱ្យសន្សំសំចៃមិនត្រឹមតែ វីតាមីន ប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងបាក់តេរីសំខាន់ផងដែរសម្រាប់សារពាង្គកាយខណៈពេលដំណាលគ្នាបង្កើនពេលវេលាសុវត្ថិភាព។ ផលិតផល។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងទឹកដោះគោស្ងួតវាមិនមានប្រយោជន៍ទេហើយការខូចខាតសុខភាពអាចបណ្តាលមកពីការបន្ថែមសារធាតុគីមីជាច្រើន។

គួរកត់សម្គាល់ផងដែរថាទឹកដោះគោមិនសូវត្រូវគ្នាជាមួយនឹងអាហារមួយចំនួនហើយអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកប្រសិនបើអ្នកផឹកវា (ជាពិសេសគឺផឹកវា!) បន្ទាប់ពីត្រីឬអំបិល!