របបអាហារសម្រាប់ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតគឺចាំបាច់ពីព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយដំណើរការបានត្រឹមត្រូវសូម្បីនៅពេលដែលសរីរាង្គដ៏សំខាន់មួយនេះទទួលរង។ ក្នុងករណីដ៏លំបាកនេះអ្នកនឹងត្រូវបានជួយដោយបញ្ជីនៃផលិតផលដែលមានមាតិកាអ៊ីយ៉ូដខ្ពស់ដែលឥឡូវនេះជាមូលដ្ឋាននៃប្រព័ន្ធអាហាររបស់អ្នក។ របបអាហារដែលមានក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតបានសារភាពថា:
- អាហារសមុទ្រ - មឹកខាត់សមុទ្រត្រីសមុទ្រ (លើកលែងតែថ្លើមនេះនិងថ្លើម) ។
- ផលិតផលប្រូតេអ៊ីន - សាច់ឈីសឈីសក្រោនទឹកដោះគោស៊ុត។
- បន្លែ - ត្រសក់, ប៉េងប៉ោះ, ស្ព, eggplant, ដំឡូង, ខ្ទឹម, radish, សាឡាត់, beets, carrots, spinach, onions ។
- ផ្លែឈើ - ជាពិសេស persimmon, prunes, currants, កាលបរិច្ឆេទ, chokeberry, ផ្លែប៉ោម, cherries ។
- ដំណាំធញ្ញជាតិ គឺ buckwheat និង millet ។
ដោយធ្វើឱ្យរបបអាហាររបស់អ្នកមានជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតពីក្រុមអាហារទាំងនេះអ្នកមិនអាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយបានទេ។
របបអាហារនៅក្នុងជម្ងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត: ការរារាំង
ក្នុងគោលបំណងដើម្បីរក្សាសុខភាពរបស់ពួកគេឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពរបបអាហារសម្រាប់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតគួរដកចេញនូវផលិតផលដែលមានះថាក់ដូចជា:
- ផលិតផលជាមួយនឹងមាតិកាស្ករខ្ពស់ - នំ, បង្អែម, នំ, jujube, ទឹកផ្លឈើ;
- ផលិតផលកន្ទក់ - កាកសំណល់ពោតអង្ករសំរូបគ្រប់ផលិតផលម្សៅពណ៌សរួមទាំងនំបុ័ងពណ៌ស។
- សាច់ខ្លាញ់និងផលិតផលជក់បារីផលិតផលដែលមានសារធាតុគីមី - សាច់ក្រកសាច់ក្រកស្ងួត។ ល។
- គ្រឿងទេសគ្រឿងទេសទឹកជ្រលក់និងទឹកដោះគោ។
- អាហារប្រៃច្រើនហួសប្រមាត់និងអំបិលជាទូទៅ។
- កាហ្វេតែនិងអាល់កុលខ្លាំងជាពិសេស។
- គ្រប់ប្រភេទម្ហូបអាហារកំប៉ុង;
- margarines ។
តាមរបៀបដ៏សាមញ្ញអ្នកនឹងមិនត្រឹមតែទទួលបានអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកធ្វើការដោយស្ងៀមស្ងាត់ដោយគ្មានបន្ទុកហួសហេតុនិងដើម្បីជួសជុលសរីរាង្គដែលមានជំងឺឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពជាងនៅពេលអ្នកវាយប្រហារពួកគេក្រោយពីមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ដើម្បីទទួលបានប្រើដើម្បីរបបអាហារបែបនេះគួរតែត្រូវបានបន្តិចម្តង។