ផលិតផលមានប្រយោជន៍សម្រាប់សក់

ក្មេងស្រីជាច្រើនសុបិនពីសក់ក្រាស់និងគុជខ្យងដែលមិនត្រូវបានបញ្ចប់។ ដើម្បីឱ្យសុបិនក្លាយជាការពិតមួយអ្នកត្រូវតែបរិភោគផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់សក់ពីព្រោះភាពស្រស់ស្អាតចាប់ផ្តើម "ពីក្នុង" ដែលមានន័យថារបបអាហារមានសារៈសំខាន់ណាស់។

តើផលិតផលអ្វីខ្លះជួយពង្រឹងសក់?

ដើម្បីចាប់ផ្តើមសូមចាំថាអ្នកជំនាញបាននិយាយម្តងហើយម្តងទៀតថាវាគ្រាន់តែជាការចាំបាច់ក្នុងការបោះបង់ចោលនូវមុខម្ហូបដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនហួសហេតុនោះគឺអ្នកត្រូវដកចេញនូវបន្ទះសៀគ្វី ដំឡូងបារាំង ហាំប៊ឺហ្គឺនិងសូដាពីម៉ឺនុយ។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកមិនអាចរង់ចាំផលប៉ះពាល់វិជ្ជមាននោះទេ។

ឥឡូវសូមពិគ្រោះអំពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវញ៉ាំតើផលិតផលសក់ត្រូវបានចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍បំផុត។ ដំបូងត្រូវបញ្ចូលត្រីនៅក្នុងរបបអាហារហើយមិនចាំបាច់ចំណាយប្រាក់ច្រើនហើយទិញត្រី salmonids ។ សូម្បីតែដំរីធម្មតាឬបំពងអុកក៏មានប្រយោជន៍ខ្លាំងដែរព្រោះវាក៏មានផូស្វ័រផងដែរ។

ទី 2 ត្រូវប្រាកដថាបរិភោគសត្វបក្សី។ វាមានប្រូតេអ៊ីនច្រើនប៉ុន្តែវាមានជាតិខ្លាញ់ទាប។ ហើយចុងបញ្ចប់រាប់បញ្ចូលទាំងគ្រាប់ធញ្ញជាតិវាល់វៀនស្វាយចន្ទី សណ្តែកដី ។ គ្រាន់តែមិនទិញគ្រាប់ចៀនវានឹងមានប្រយោជន៍ច្រើនប្រសិនបើវាមិនមានជាតិខ្លាញ់និងមានសារជាតិបង្កមហារីក។

ផងដែរដើម្បីផលិតផលសម្រាប់សុខភាពរបស់សក់ការព្រួយបារម្ភស្ព។ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យញ៉ាំផ្កាខាត់ណាខៀវស្ពៃបៃតងនិងផ្កាខាត់ណា។ វាមានជាតិដែកនិងម៉ាញ៉េស្យូមច្រើនដែលជាសារធាតុជួយដល់ការលូតលាស់សក់យ៉ាងឆាប់រហ័សនិងការពង្រឹងឫសសក់។

ផលិតផលណាដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់សក់និងការពារពួកគេពីការដួលរលំ

ប្រសិនបើស្ត្រីប្រឈមនឹងបញ្ហាបែបនេះដូចជាការកោរសក់ក្បាលរបស់នាងនាងអាចរួមបញ្ចូលនូវចានដូចខាងក្រោមនៅក្នុងរបបអាហាររបស់នាង:

1. ត្រីសាល់ម៉ុន, នំប៉័ង។
2. ស្ពៃខ្មៅ។
3. ស្ពៃបម្រុងក្នុងទំពាំងបាយជូរសាច់មានជាតិខ្លាញ់តិច។
4. ស៊ុបបន្លែ។
5. ផលិតផលទឹកដោះគោទឹកដោះគោ។

ចានទាំងនេះមានសមត្ថភាព "វេទមន្ត" ដើម្បីពង្រឹងឫសសក់។ ពួកគេមានវីតាមីនជាច្រើនដែលក្នុងនោះមាន C, A, B, D, E ព្រមទាំងសារធាតុដូចជាម៉ាញ៉េស្យូម, ប៉ូតាស្យូមកាល់ស្យូមនិងជាតិដែក។ វាជាធាតុដានទាំងនេះដែលចាំបាច់សម្រាប់ពង្រឹង curls, រារាំងពួកគេពីការធ្លាក់ចុះ។

ការហាមឃាត់គួរតែធ្វើឡើងពីសាច់ខ្លាញ់ (សាច់ជ្រូក) អាហារចៀនឧទាហរណ៍ដំឡូងបារាំងជាតិផ្អែម ៗ (បន្លែចៀនក្នុងប្រេងបន្លែជាដើម) ។ ប៉ុន្តែបន្លែផ្លែឈើស្រស់ឬទឹកផ្លែឈើស្រស់ផ្ទុយទៅវិញវានឹងរួមចំណែកដល់ដំណោះស្រាយលឿនបំផុតនៃការបាត់បង់សក់។