តែទឹកដោះគោគឺជាការដុតខ្លាញ់ឆ្កួត

ម្តាយវ័យក្មេងតែងតែណែនាំទឹកដោះគោដើម្បីបង្កើនការបំបៅកូនប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងថាវាបណ្តាលឱ្យ ឆេះខ្លាញ់ ឆ្កួតទេ។ ភេសជ្ជៈដ៏សាមញ្ញនេះធ្វើពីទឹកដោះគោនិងទឹកតែគឺជាដំណោះស្រាយដ៏ប្រសើរបំផុតសម្រាប់ការដឹកជញ្ជូនថ្ងៃដែលអ្នកអាចបាត់បង់ទំងន់លើសពី 3 គីឡូក្រាម។

តើទឹកដោះគោធ្វើការសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងដូចម្តេច?

ផលប៉ះពាល់ជាវិជ្ជមាននៃទឹកដោះគោតែប៉ុណ្ណោះគឺផ្អែកលើកត្តាជាច្រើន។ ជាដំបូងវាគឺជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមដែលខ្លាំងបំផុតហើយយ៉ាងរហ័សយកសារធាតុរាវទាំងអស់ចេញ។ ទី 2 ការបញ្ចូលគ្នានៃទឹកដោះគោនិងតែជួយសំអាតសារធាតុពុល។ ទីបី, ទឹកដោះគោតែប៉ុណ្ណោះបង្កើនល្បឿន រំលាយអាហារ , ដែលរួមចំណែកដល់ការដុតខ្លាញ់ឆ្កួត។ ហើយនៅទីបំផុតភេសជ្ជៈនេះគឺជាប្រភពនៃសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើនរួមទាំងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលធ្វើអោយរាងកាយរបស់អ្នកមានភាពល្អឡើងវិញ។

បន្ថែមលើតែទៀងទាត់អ្នកអាចប្រើអូលុងតែទឹកដោះគោសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ នេះគឺជាប្រភេទពិសេសតែមួយគត់ដែលត្រូវបានកែច្នៃជាមួយអង់ហ្ស៊ីមទឹកដោះមុនពេលស្ងួត។ តែអូលុងមានគុណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើន:

• កាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលនិងស្ករ;
• កាត់បន្ថយការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ដោយការរំញោចការរំលាយអាហារជាតិស្ករ។
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ;
• បង្ការការខូចខាតដល់កោសិការ។
• ជម្រុញការ excretion នៃអាស៊ីត lactic;
• មានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាកកាយបន្ទាប់ពីភាពតានតឹងរាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត;
• ការពារកោសិកាពីភាពចាស់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យទឹកដោះគោតែមួយសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់?

អ្នកអាចរៀបចំភេសជ្ជៈទឹកដោះគោដែលជួយសម្រកទម្ងន់ដោយវិធីជាច្រើន។ ចំពោះវិធីសាស្រ្តដំបូងអ្នកត្រូវការទឹកដោះគោ 500 មីលីលីត្រនិងស្លាបព្រាកាហ្វេ 3-4 នៃតែ។ តែទឹកដោះគោចំអិនសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់អាចមានពណ៌បៃតងនិងជាមួយតែខ្មៅ - តាមដែលអ្នកចូលចិត្ត។ Preheat ទឹកដោះគោប៉ុន្តែកុំយកវាទៅរំពុះ, បន្ថែមតែនិងទុកល្បាយដើម្បី infuse សម្រាប់ 10-15 នាទី។

វិធីទី 2 នៃការចម្អិនអាហារគឺសាមញ្ញ។ តែញ៉ាំតាមរបៀបធម្មតាហើយបន្ថែមទឹកដោះគោទៅក្នុងសមាមាត្រ 1: 1 ។ ក្នុងមួយថ្ងៃឈប់ផឹកតែ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេរៀងរាល់ 2 ម៉ោងម្តង។

oolong តែទឹកដោះគោត្រូវបាន brewed នៅក្នុងប៉សឺឡែនឬ ceramic kettle ជាមួយទឹក heated ទៅ 80-90 ° C ក្នុងសមាមាត្រ - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេតែក្នុង 100 មីលីលីត្រនៃទឹក។ ទទូចឱ្យផឹក 3-5 នាទីនិងផឹកទឹកក្តៅ។