តើ Olga Kartunkova មានភាពស្តើងប៉ុនណា?

Olga Kartunkova - ប្រធានក្រុមដ៏ល្បីល្បាញនៃក្រុម KVN "ទីក្រុងនៃ Pyatigorsk" ក៏ដូចជាអ្នកចូលរួមកម្មវិធីទូរទស្សន៍កំប្លែងជាច្រើន។ ដោយសារតែទម្ងន់ដ៏អស្ចារ្យរបស់នាងក្មេងស្រីនេះតែងតែឈរចេញហើយនៅលើឆាកនាងទទួលបានតួនាទីគួរឱ្យអស់សំណើចបំផុត។ Olga មិនដែលស្មុគស្មាញអំពីទម្ងន់របស់នាងទេដោយនាងជឿថានាងត្រូវបានគេស្រលាញ់និងបែបនេះ។

ការបាត់បង់ Olga Kartunkova នៅក្នុងបទសម្ភាសន៍របស់នាងបានប្រាប់ថានាងបានព្យាយាមជាច្រើនដងក្នុងការ សម្រកទំងន់ ហើយបន្ទាប់មកវាគឺសម្រាប់តែជម្លោះប៉ុណ្ណោះ។ ការប្រើរបបអាហារដែលមានប្រជាប្រិយភាពវាបានប្រែក្លាយពីរបីគីឡូក្រាមប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីទម្ងន់បានត្រឡប់មកវិញម្តងទៀត។

តើ Olga Kartunkova មានភាពស្តើងប៉ុនណា?

តារា KVN បានប្រាប់ថានាងបានលូតលាស់យ៉ាងខ្លាំងបន្ទាប់ពីកំណើតកូនពីរនាក់។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនាងបានញ៉ាំពីរគ្រាប់ដែលនាំឱ្យមានការកើនឡើងក្រពះហើយបន្ទាប់មកវាមិនអាចទៅរួចទេ។ Made Olga បាត់បង់ព្រឹត្ដិការណ៍មិនល្អដែលមិនល្អ - នាងបានបែកជើងរបស់នាង។ វេជ្ជបណ្ឌិតបានប្រាប់នាងថាប្រសិនបើវាមិនលើសទម្ងន់នោះរបួសនឹងមិនធ្ងន់ធ្ងរទេ។ នៅថ្ងៃដដែលនោះនាងបានទទួលការហៅពីទស្សនាវដ្តី "StarHit" ហើយបានស្នើឱ្យចូលរួមជាអ្នកចូលរួមក្នុងគម្រោងសម្រកទម្ងន់។ ដោយរាប់វាជាសញ្ញាមួយពីខាងលើតារាសិចស៊ីបានយល់ស្រប។ នៅពេលនោះទម្ងន់របស់នាងគឺ 134 គីឡូក្រាម។

ការបាត់បង់ទម្ងន់ Kartunkova សារភាពថាវាជាការលំបាកសម្រាប់នាងតែពីរបីថ្ងៃនៅពេលដែលនាងត្រូវការដើម្បីទទួលបានប្រើដើម្បីរបបនេះ។ អ្នកឯកទេសខាងវិជ្ជាជីវៈវិជ្ជាជីវៈបានរៀបចំរបបអាហារពិសេសសម្រាប់ Olga ប៉ុន្តែនាងមិនចង់និយាយពីនាងទេពីព្រោះប្រព័ន្ធនេះគឺជាបុគ្គលហើយវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកដទៃ។

ការយល់អំពីរបៀបដែល Olga Kartunkova បានបាត់បង់ទំងន់វាជាការដ៏មានតម្លៃក្នុងការបង្ហាញពីច្បាប់ដែល dieticians ដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យកម្មវិធីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់:

  1. អ្នកហូបចុកនៃគម្រោងនេះបាននិយាយថា Olya គួរតែបង្កើតរបបអាហារដោយយោងតាមគោលការណ៍នេះ: ខ្លាញ់ - រហូតដល់ 30 ក្រាមកាបូអ៊ីដ្រាត - រហូតដល់ 120 ក្រាមប្រូតេអ៊ីន - រហូតដល់ 70 ក្រាម។
  2. ពីរបបអាហារវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការបំបាត់ទាំងស្រុងនូវខ្លាញ់, ផ្អែម, ជក់បារីនិងផ្សេងទៀត អាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់និងមិនជួយ។
  3. Olya Kartunkova បានបាត់បង់ទំងន់ដោយសារតែនាងបានព្យាយាមញ៉ាំអាហារក្នុងពេលតែមួយនិងបានផឹកទឹកចាំបាច់។

នៅលើប្លុករបស់នាង KVN ផ្កាយបានបង្ហាញពីម៉ឺនុយប្រហាក់ប្រហែលសម្រាប់ថ្ងៃ។ អាហារពេលព្រឹកនៅរបស់នាងមាន ផ្លែសាឡាត់ផ្លែឈើ ដែលមានផ្លែប៉ោមទឹកក្រូចនិងផ្លែល្ហុង។ ម៉ឺនុយអាហារថ្ងៃត្រង់គឺមានតិចតួច - សាច់មាន់ដោយគ្មានអំបិលនិងសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច Olya បរិភោគឈីក្រុមឈីសមានជាតិខ្លាញ់ទាប។ ចំណាំថារាល់ថ្ងៃការផ្លាស់ប្តូរម៉ឺនុយហើយនេះគ្រាន់តែជាឧទាហរណ៍ប៉ុណ្ណោះ។

ឥឡូវនេះអំពីអ្វីដែលសំខាន់បំផុត, វាជាពេលវេលាដើម្បីរកឱ្យឃើញថាស្តើង Olga Kartunkova បានរីកលូតលាស់ស្តើង។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃគម្រោងនេះស្ត្រីម្នាក់អាចសម្រកទំងន់បាន 18 គីឡូក្រាមប៉ុន្តែគោលដៅរបស់នាងគឺ 35 ។ អូលីបាននិយាយថានាងនឹងមិនឈប់ហើយថែមទាំងវិលត្រឡប់ទៅជីវិតចាស់របស់នាងទៀតផងព្រោះអ្វីដែលនាងបានឃើញនៅក្នុងកញ្ចក់នាងចូលចិត្ត។