របបអាហារតែមានភាពសាមញ្ញនិងមានប្រសិទ្ធភាពហើយអ្នកចំណីអាហារជាច្រើនរកឃើញអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើននៅក្នុងវា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមុនពេលប្រើវាអ្នកគួរតែពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃឬរលាកនៃការរលាកក្រពះពោះវៀន។ តែគឺជាផលិតផលតែមួយគត់ដែលស៊ីស្មៅដោយគ្មានកាឡូរី។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលសំណួរថាតើតែអាចបរិភោគបានជាមួយនឹងរបបអាហារមួយដែលជាចម្លើយច្បាស់លាស់ - បាទប្រសិនបើតែមិនខ្លាំងហើយគ្មានជាតិស្ករ (ជាការពិតប្រសិនបើវាមិនមែនជារបបអាហារឆៅ) ។
របបអាហារតែ: តែអ្វីដែលនឹងបំពេញ?
មានតែប្រភេទជាច្រើនដែលក្នុងនោះអ្នកត្រូវការដើម្បីជ្រើសរើសជម្រើសត្រឹមត្រូវ។ ដំបូងបង្អស់ពួកគេមានដូចតទៅ:
- តែបៃតងស្លឹក
- karkade (តែក្រហម, hibiscus);
- តែរុក្ខជាតិ (ជាពិសេស calendula, chamomile, melissa, ល្បាយជាច្រើន thereof);
- តែម្តង - តែបៃតងជាមួយទឹកដោះគោ 1,5% (វាមានកាឡូរីតិចតួចប៉ុន្តែវាល្អប្រសើរជាងអ្នកដទៃទៀតដែលឈ្នះអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លាន) ។
- តែប៉ារីសជាច្រើន (ជាមួយ strawberries, strawberries ជាដើម);
- ប្រភេទទាំងអស់នៃ teas ក្រអូបដែលអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងហាងតែមួយ (តែមិនផ្អែកលើតែខ្មៅ);
- តែស្លឹកអូលុង។
តែកញ្ចប់ដែលមានតែខ្មៅនិងតែខ្លាំងពេកគ្រប់ប្រភេទសម្រាប់របបអាហារតែមួយមុខពិតជាមិនសមស្របទេ។
របបអាហារតែសម្រាប់សម្រកទម្ងន់: ជម្រើស
សព្វថ្ងៃនេះរបបអាហារតែបៃតងមានភាពសម្បូរបែបណាស់ហើយមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចជ្រើសរើសខ្លួនឯងថាជាប្រភេទរបស់នាងដែលមានភាពទាក់ទាញជាងនេះទៅទៀត។
- តែជំនួសឱ្យអាហារពេលល្ងាច ។ ប្រភេទនៃរបបអាហារនេះត្រូវបានប្រើដោយម៉ូដែលជាច្រើនរួមទាំង Natalia Vodianova ។ អាហារពេលព្រឹកគួរតែក្រាស់ប៉ុន្តែត្រឹមត្រូវ (ស៊ុតជ្រលក់ឬកន្ត្រៃ) អាហារថ្ងៃត្រង់ល្មម (ឧទាហរណ៍ស៊ុបនិងសាឡាត់) អាហារសម្រន់ (ទឹកដោះគោយាយ + ផ្លែប៉ោម) និងអាហារពេលល្ងាច - តែគ្មានជាតិស្ករ។ ដូច្នេះអ្នកអាចញ៉ាំបានយូរតាមដែលអ្នកចង់បានរហូតដល់អ្នកឈានដល់ទំងន់ដែលអ្នកចង់បាន។
- តែគឺជារបបអាហារ ។ នៅក្នុងករណីនេះ, របបអាហារអាចត្រូវបានអង្កេតឃើញសម្រាប់ 2-3 ថ្ងៃ, នៅក្នុងការដែលអ្នកអាចផឹកតែតែប៉ុណ្ណោះ។ នេះគឺជាការពន្លាដ៏ល្អឥតខ្ចោះមុនថ្ងៃឈប់សម្រាកដែលអនុញ្ញាតឱ្យបន្តិច
កែតម្រូវតួលេខ។ ប្រសិនបើនេះគឺជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ពីពេលមួយទៅពេលវេលាបន្ថែមទៅតែទឹកដោះគោ 1,5% ។ - មិនផ្ទុកថ្ងៃនៅលើតែ ។ របបអាហារនេះណែនាំតែបៃតងនិងយ៉ាងតឹងរ៉ឹងដោយគ្មានជាតិស្ករនិងថ្នាំគ្រាប់។ ការលាងសម្អាតអាចត្រូវបានធ្វើម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ឧទាហរណ៍នៅថ្ងៃពុធ (ដូចជានៅថ្ងៃតែមួយនៃសប្តាហ៍) ផឹក 5-6 ពែងនៃតែទន់។ វិធីសាស្រ្តនេះនឹងជួយដល់ទម្ងន់។
មនុស្សជាច្រើនកំពុងស្វែងរកអព្ភូតហេតុបែបនេះតាមរបបអាហារតែប៉ុណ្ណោះប៉ុន្តែនេះគឺជាការរួមផ្សំដ៏គ្រោះថ្នាក់ហើយវាមិនត្រូវបានគេណែនាំអោយបញ្ចុះទម្ងន់លើវានោះទេ។ ដោយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារតែសូមព្យាយាមតាមដាននូវសុខុមាលភាពរបស់អ្នកពីព្រោះជម្រើសដែលឃ្លានសម្រាប់របបអាហារបែបនេះអាចនាំអ្នកទៅរកភាពទន់ខ្សោយ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកគួរតែបោះបង់ចោលរបបអាហារនេះ។