នៅក្នុងថ្ងៃឈប់សម្រាកណាមួយនៅពេលដែលអ្នកជួបជាមួយមិត្តភក្តិជារឿយៗក្រពះពេញចិត្តនឹង "បុណ្យ" ។ វាជាការពិបាកក្នុងការស្រមៃមើលថាតើអ្នកអាចកំណត់ខ្លួនអ្នកយ៉ាងម៉េចពីការទទួលទានអាហារនៅថ្ងៃបុណ្យនេះជាពិសេសនៅពេលដែលមាននំប៉័ងឆ្ងាញ់ច្រើននៅលើតុ។ ប៉ុន្តែមានតែម្ហូបអាហារដែលមានរសជាតិកាឡូរីប៉ុន្តែមានជាតិកាឡូរីខ្ពស់នោះអាចបន្ថែមចង្កេះបន្ថែមទៀតទៅចង្កេះហើយព្រួញនៅលើជញ្ជីងនឹងថយចុះ។ លើសពីនេះទៀតបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារស្រវឹងមាន អារម្មណ៍ មិនស្រួលដូច្នេះថ្ងៃនៃការដឹកជញ្ជូននឹងត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងរយៈពេលនេះ។
ការលាងសម្អាតថ្ងៃបន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាកគឺជារបបរយៈពេលខ្លីដែលគួរតែត្រូវបានកំណត់ចំពោះផលិតផលមួយចំនួនឬប្រើគ្រឿងផ្សំតែមួយប៉ុណ្ណោះពេញមួយថ្ងៃ។
ការលាងសម្អាតបែបនេះគឺមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការរៀបចំបន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាកព្រោះវានឹងស្តារទម្រង់ចាស់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពការធ្វើឱ្យមេតាប៉ូលីសធម្មតាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការងារនៃបំពង់រំលាយអាហារហើយថែមទាំងលុបបំបាត់ជាតិពុលនិងជាតិពុលពីរាងកាយផងដែរ។
ប្រភេទនៃការតមអាហារថ្ងៃបន្ទាប់ពីការហួសកំណត់
ថ្ងៃទំងន់ទាំងអស់ត្រូវបានបែងចែកជាពីរប្រភេទ។ ដំបូងត្រូវបានបង្កើតឡើងអាស្រ័យលើសារធាតុចិញ្ចឹមដែលគ្របដណ្តប់នៅក្នុងរបបអាហារ: ប្រូតេអ៊ីនកាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់។ ក្នុងករណីនេះការប្រើប្រាស់សាច់ត្រីឈីក្រុមឈីសក្រែមលាយធញ្ញជាតិផ្លែឈើនិងបន្លែត្រូវបានណែនាំ។
ប្រភេទទីពីរត្រូវបានធ្វើឡើងដោយផ្អែកលើប្រភេទផលិតផលនៃម៉ឺនុយប្រចាំថ្ងៃ។ អ្នកអាចបរិភោគសាច់និងផលិតផលត្រីស៊ុបបង្អែមទឹកដោះគោ។
តាមក្បួនមួយចានមានជាតិប្រូតេអ៊ីននិងខ្លាញ់ច្រើនដោយសារតែអ្វីដែលត្រូវបានពន្យារនៅក្នុងក្រពះនិងត្រូវបានរំលាយអស់រយៈពេលយូរធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនិងធ្ងន់។
ដើម្បីធ្វើតុល្យភាពតុល្យភាពអាស៊ីតក្នុងរាងកាយធម្មតាដែលអាចផ្លាស់ប្តូរឆ្ពោះទៅរកបរិយាកាសអាស៊ីតបន្ទាប់ពីការហួសប្រមាណវាត្រូវបានណែនាំ
ការលាងថ្ងៃនៅលើ kefir បន្ទាប់ពីការហួសកំណត់
វិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំថ្ងៃបុណ្យនេះគឺមានភាពរឹងមាំណាស់ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពណាស់។ នៅថ្ងៃនៃរបបអាហារបែបនេះ, អ្នកអាចប្រើប្រាស់ពីរលីត្រនៃ kefir និងមិនលើសពី 1,5 លីត្រនៃទឹកសារធាតុរ៉ែដោយគ្មានឧស្ម័ន។