របបអាហារភាសាអង់គ្លេស - ជម្រើសមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុត

ខ្លឹមសារនៃវិធីសាស្ត្រនៃការសម្រកទម្ងន់នេះគឺដើម្បីតាមដានបន្លែនិងប្រូតេអ៊ីនដែលអាចនាំឱ្យដំណើរការនៃដំណើរការសំខាន់ៗក្នុងរាងកាយនិងសម្រកទម្ងន់។ តម្លៃកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃគឺតូចប៉ុន្តែមនុស្សមិនទទួលទានភាពអត់ឃ្លានលើកលែងតែសម្រាប់ថ្ងៃដំបូងនៃការពន្លាត។ បើទោះបីជារបបអាហារភាសាអង់គ្លេសបុរាណគឺសុភាពរាបតែវាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើវាលើសពីម្តងក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែ។

របបអាហារភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់ការស្រកទម្ងន់

បច្ចេកទេសដែលបានបង្ហាញគឺល្អសម្រាប់មនុស្សដែលចង់ប្តូរទៅភ្នំពេញ។ របបអាហារភាសាអង់គ្លេសរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការរំលាយអាហារនិងស្ថានភាពនៃក្រពះពោះវៀននិងវិជ្ជមានស្បែក។ ជាតិសរសៃដែលមាននៅក្នុងបន្លែធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់ផលិតផលនៃការបំបែកនិងសារធាតុរាវលើសដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃសារពាង្គកាយទាំងមូល។

ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលវាជាការសំខាន់ដើម្បីសង្កេតមើលទាំងអស់ subtleties នៃរបបអាហារអង់គ្លេសនិងយកទៅក្នុងគណនី contraindications អាចធ្វើទៅបាន។ ចាប់តាំងពីថ្ងៃដំបូងមានភាពរឹងមាំមិនត្រូវប្រើវិធីសាស្រ្តនៃការសម្រកទម្ងន់នេះទេនៅពេលមានវត្តមាននៃជំងឺប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ វាត្រូវបានហាមឃាត់ចំពោះស្ត្រីនៅក្នុងទីតាំងនិងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដើម្បីពិចារណាថាសូម្បីតែការវិភាគតូចមួយអាចបណ្តាលឱ្យលទ្ធផលដែលបានប្រកាសបរាជ័យ។

របបអាហារអង់គ្លេស - 21 ថ្ងៃ

វាជាការសំខាន់ដើម្បីអនុវត្តតាមច្បាប់ទាំងអស់ នៃការបាត់បង់ទំងន់ បើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងមិនបាត់បង់ទំងន់។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការ, អ្នកគួរបោះបង់ម្ហូបអាហារមានះថាក់: roast, ផ្អែម, ជក់បារី, អំបិល, pickled និងដុតនំ។ របបអាហារភាសាអង់គ្លេសហាមឃាត់គ្រឿងស្រវឹងនិងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។ វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការដកអំបិលនិងស្ករ។ នៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ឡើងវាត្រូវបានគេផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកទឹកមួយកែវជាមួយក្រូចនិងមុនពេលដែលអ្នកចូលទៅគ្រែស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវ។ អ្នកឯកទេសម្ហូបអាហារជនជាតិអង់គ្លេសផ្សេងទៀតបានណែនាំឱ្យអ្នកប្រើវីតាមីនបន្ថែមហើយកុំទទួលទានមុនពេលចូលគេង។

របបអាហារភាសាអង់គ្លេស 21 ថ្ងៃដែលម៉ឺនុយអាចធ្វើដោយឯករាជ្យដោយគិតគូរអំពីច្បាប់ទាំងអស់អាចជួយក្នុងកំឡុងពេលនេះដើម្បីកែសម្រួលរូបរាងរបស់វា។ ខ្លឹមសារនៃវិធីសាស្រ្តនៃការសម្រកទម្ងន់នេះគឺស្ថិតនៅក្នុងជម្មើសជំនួសនៃថ្ងៃៈប្រូតេអ៊ីនពីរនិងបន្លែពីរ។ បីថ្ងៃដំបូងនិងថ្ងៃចុងក្រោយគឺជាការលំបាកបំផុត, ចាប់តាំងពីពួកគេត្រូវបាន unloading ។ ម៉ឺនុយសម្រាប់ប៉ុន្មានថ្ងៃនេះត្រូវបានជ្រើសរើសពីជម្រើសពីរ:

ទឹកដោះគោជនជាតិអង់គ្លេស

វិធីសាស្ត្រនៃការសម្រកទម្ងន់គឺជាវ៉ារ្យ៉ង់នៃ របបអាហារ ខាងលើ សម្រាប់រយៈពេល 21 ថ្ងៃ ។ វាត្រូវបានផ្អែកលើការជំនួសនៃថ្ងៃប្រូតេអ៊ីននិងផ្លែឈើបន្លែនិងអ្នកអាចជ្រើសរើសយកគម្រោងមិន 2/2 ប៉ុន្តែ 3/3 ។ របបអាហារភាសាអង់គ្លេសដែលជាមុខម្ហូបដ៏តឹងរឹងចាប់ផ្តើមដោយទឹកដោះគោចំនួនពីរដែលជួយសម្រាលដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនិងការសម្រាក។ សព្វថ្ងៃនេះអ្នកគួរតែផឹកទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបឬ kefir ហើយនៅតែមាននំបុ័ងនិងតែ។

របបអាហារភាសាអង់គ្លេស "ចង្កេះស្តើង"

ស្ត្រីជាច្រើនបានសម្រេចចិត្តលើការសម្រកទម្ងន់សម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃចង្កេះដ៏ស្រស់ស្អាតមួយ។ វិធីសាស្រ្តនៃការបាត់បង់ទំងន់ត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់រយៈពេល 14 ថ្ងៃនិងត្រូវបានផ្អែកលើថ្ងៃជំនួសជាមួយម៉ឺនុយជាក់លាក់មួយ។ របបអាហាររបស់ស្ត្រីអង់គ្លេសមានន័យថាការញ៉ាំការញ៉ាំដែលជួយរក្សាដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃបំពង់រំលាយអាហារនិងការរំលាយអាហារ។ ប្រព័ន្ធអំណាចមិនតឹងរឹងទេ។

ឈប់បរិភោគរបបអាហារភាសាអង់គ្លេស

មនុស្សជាច្រើនមានកំហុសឆ្គងយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដោយចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីរយៈពេលដែលបានបែងចែកទៅលើផលិតផលហាមឃាត់ក្នុងបរិមាណគ្មានដែនកំណត់។ ជាលទ្ធផលអ្នកអាចទទួលបានផោនដែលបាត់បង់និងបំផ្លាញសុខភាពរបស់អ្នកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ អាហារដែលមានជាតិអង់គ្លេសត្រូវតែបញ្ចប់ដោយការសម្រាកតែមួយថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីនោះមកវាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្តូរទៅរកអាហារត្រឹមត្រូវដោយបន្ថែមផលិតផលដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតជាបន្តបន្ទាប់និងក្នុងផ្នែកតូចៗ។

របបអាហារភាសាអង់គ្លេស - លទ្ធផល

ដោយសារប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់វិធីសាស្ត្រសម្រកទម្ងន់បច្ចុប្បន្នគឺមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់។ លទ្ធផលនៃរបបអាហារភាសាអង់គ្លេសពឹងផ្អែកទៅលើរបៀបដែលច្បាប់ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនិងទម្ងន់ប៉ុន្មានដែលមនុស្សបានចាប់ផ្តើម។ យោងតាមការពិនិត្យរយៈពេល 21 ថ្ងៃអ្នកអាចបោះចោលអប្បបរមា 5 គីឡូក្រាម។ លើសពីនេះទៀតវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ថាអ្នកបន្ថែមទៀតចូលរួមក្នុងកីឡា, ដូច្នេះដំណើរការនៃការបាត់បង់ផោនបន្ថែមគឺលឿនជាងមុន។