តើមនុស្សម្នាក់មានភាពខុសប្លែកពីសត្វដោយរបៀបណា: ដើរលើជើងពីរ, ការគិតច្រើនជាងមុនឬសមត្ថភាពក្នុងការពិសោធអារម្មណ៍ខុសៗគ្នា? វាមិនអាចទៅរួចទេដែលថាចម្លើយចំពោះសំណួរនេះអាចមិនច្បាស់លាស់ប៉ុន្តែវាត្រូវបានគេដឹងច្បាស់ថាដោយគ្មានបទពិសោធន៍អារម្មណ៍នោះវាមិនអាចទៅរួចទេសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដែលរស់នៅ - រីករាយនិងមិនច្រើនទេពួកគេតែងតែអន្ទាក់គេនៅក្នុងជីវិត។ ប៉ុន្ដែចុះយ៉ាងណាបើមានមនោសញ្ចេតនាច្រើនពេកអំពីរបៀបរស់នៅដោយគ្មានអារម្មណ៍ដែលមិនចាំបាច់?
តើអ្វីទៅជាបទពិសោធន៍ពេទ្យ?
បទពិសោធន៍ផ្លូវចិត្តគឺជាការយល់ម្តងហើយម្តងទៀតអំពីស្ថានភាពពីអតីតកាលឬទៅអនាគតដែលត្រូវបានឆ្លើយតបដោយអារម្មណ៍។ ដូចគ្នានេះដែរចិត្តវិទ្យាចែកបទពិសោធន៍ទៅជា 2 ក្រុម - រមូរអកម្មនៃគំនិតនិងអារម្មណ៍ដែលទាក់ទងទៅនឹងព្រឹត្តិការណ៍និងបទពិសោធន៍ដែលមានគោលបំណងរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធពិភពលោកផ្លូវចិត្តដើម្បីបង្កើតការឆ្លើយឆ្លងរវាងពិភពលោកខាងក្នុងនិងការពិត។
ភាពចម្លែកនៃបទពិសោធន៍ផ្ទៃក្នុងគឺថាពួកគេត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយមនុស្សដែលមានទំនោរទៅរកវាអ្នកខ្លះមិនដឹងថាតើនិងមិនគិតថាវាចាំបាច់ដើម្បីខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាលើកាកសំណល់មិនចាំបាច់នៃអារម្មណ៍ដើម្បីនាំឱ្យមនុស្សទាំងនោះលែងមានតុល្យភាពអ្វីមួយដែលចាំបាច់ត្រូវធ្វើជាងការគិតអំពីអតីតកាលឬអនាគត។ លក្ខណៈមួយទៀតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៃបទពិសោធអារម្មណ៍គឺភាពឯករាជរបស់ពួកគេពីបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ នោះគឺមនុស្សចាប់ផ្តើមគិតពីព្រឹត្តិការណ៍មួយចាប់ផ្តើមយន្តការហើយរូបភាពដ៏រំភើបថែមទៀតចាប់ផ្តើមរស់រានមានជីវិត។
តើជីវិតមានឥទ្ធិពលយ៉ាងណាទៅលើមនុស្សម្នាក់?
ជាញឹកញាប់ក្រោមគំនិតនៃបទពិសោធខាងចិត្តសាស្ត្រយើងគ្រាន់តែមានចំណាប់អារម្មណ៍អវិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះប៉ុន្តែនេះមិនមែនដូច្នោះទេការរំភើបអាចរីករាយហើយប្រសិនបើអ្នកគិតថាជីវិតចុងក្រោយនៅក្នុងជីវិតរបស់យើងគឺច្រើន។ ប៉ុន្តែវាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់ទោះបីជាពណ៌អារម្មណ៍នៃបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនប៉ះពាល់ដល់យើងមិនមែនតាមរបៀបដ៏ល្អក៏ដោយក៏ថាមពលកង្វល់ត្រូវបានចំណាយនៅក្នុងសេចក្តីអំណរដ៏អស្ចារ្យនិងជាមួយសំណាងអាក្រក់។ សូមនឹកចាំពីភាពអស់កម្លាំងនិងអស់កម្លាំងដែលអ្នកមានក្រោយពីការតក់ស្លុតមួយទៀត។ ហើយបទពិសោធន៍ដ៏រឹងមាំជាប់លាប់អាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ខួរក្បាលហើយបណ្តាលឱ្យមានការខូចខាតសរសៃប្រសាទ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរស់នៅដោយគ្មានអារម្មណ៍ដែលមិនចាំបាច់?
ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើបទពិសោធអារម្មណ៍គឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃអត្ថិភាពរបស់មនុស្សប៉ុន្តែវាច្រើនតែឈឺចាប់។ ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីការរំភើបដែលមិនចាំបាច់?
ទីមួយអ្នកត្រូវរៀនឱ្យចេះបែងចែករវាងបទពិសោធន៍ធម្មជាតិនិងអ្វីដែលពួកគេមិនមាន។ ឧទាហរណ៍អ្នកព្រួយបារម្ភថាកូនដើរយូរពេក - នេះគឺជារឿងធម្មតាទេប៉ុន្តែគំនិតខាងក្រោមអំពីបញ្ហាណាមួយដែលអាចស្ថិតស្ថេរក្នុងការរង់ចាំសម្រាប់គាត់គឺជាបទពិសោធន៍ក្លែងក្លាយដែលគ្មានមូលដ្ឋានសម្រាប់អ្វីផ្សេងទៀតក្រៅពីការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។ វាជាការចាំបាច់ដើម្បីកម្ចាត់ការព្រួយបារម្ភបែបនេះមិនឱ្យពួកគេចាប់យកស្មារតីរបស់អ្នក។ មានវិធីជាច្រើនសម្រាប់ការនេះ។
- ប្រសិនបើគំនិតមិនល្អដាក់ក្នុងក្បាលរបស់អ្នកមិនត្រូវព្យាយាមបណ្តេញពួកគេឱ្យឆ្ងាយទេផ្ទុយទៅវិញអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាពួកគេ។ ដើម្បីធ្វើបែបនេះសូមអង្គុយក្នុងអារម្មណ៍សុខស្រួលសម្រាកនិងមើលអារម្មណ៍របស់អ្នកពីខាងក្រៅកុំទប់ទល់នឹងរូបភាពលេចធ្លោនិងអារម្មណ៍។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវវិភាគអ្វីនៅពេលនេះគ្រាន់តែទទួលរងនូវអារម្មណ៍។ មានអារម្មណ៍ថាបទពិសោធន៍របស់អ្នកដល់ទីបញ្ចប់អ្នកនឹងកម្ចាត់ពួកគេ។
- នៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍មិនល្អយើងស្វែងរកការកំសាន្តពីមិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសារ។ ហើយនេះជាការពិតពេលខ្លះដើម្បីកម្ចាត់បទពិសោធន៍អ្នកគ្រាន់តែប្រាប់នរណាម្នាក់អំពីវា។
- ប្រសិនបើបទពិសោធន៍របស់អ្នកត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអារម្មណ៍នៃការសង្ស័យខ្លួនឯងនោះវិធីសាស្ត្រក្នុងការដើរតួអាចជួយបាន។ អ្នកត្រូវជ្រើសយកគំរូមួយហើយគិតអំពីរបៀបដែលគាត់ប្រព្រឹត្តនៅក្នុងស្ថានភាពនេះឬស្ថានភាពនោះហើយធ្វើតាម។
- ជួនកាលបទពិសោធន៏ចូលទៅក្នុងពេលអនាគតអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពី "អ្វីដែលនឹងកើតឡើងប្រសិនបើ ... " ។ ហើយនេះអាចជាភាពរំជើបរំជួលដ៏ក្រៀមក្រំនិងសប្បាយរីករាយ
វាហាក់ដូចជាមិនមានអ្វីខុសឆ្គងជាមួយវាទេប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេស្ថិតនៅក្នុងការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកជានិច្ចអ្នកនឹងមានហានិភ័យក្នុងការរស់នៅក្នុងក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកប៉ុន្តែអ្នកមិនមានពេលវេលាដើម្បីធ្វើអ្វីទេនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ ហេតុដូច្នេះគំនិតដែលគួរអោយស្រពេចស្រពិលនៃប្រភេទណាមួយគួរតែត្រូវបានកាត់ចេញអ្នកអាចធ្វើដូចខាងក្រោម។ ស្រមៃមើលថាមានអ្វីកើតឡើងដែលរំខានដល់អ្នក។ តើនឹងមានអ្វីកើតឡើងចំពោះអ្នកបន្ទាប់មកតើអ្នកនឹងក្លាយជាមនុស្សកាន់តែរីករាយឬស្រងូតទឹកដែរឬទេ? តើការផ្លាស់ប្តូរនេះនឹងក្លាយទៅជាអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នក? ក្នុងករណីភាគច្រើនវាបង្ហាញថាកង្វល់ទាំងអស់របស់អ្នកមិនមានតម្លៃលើកោសិកាសរសៃប្រសាទទេ។
ការព្យាយាមដើម្បីគេចចេញពីអារម្មណ៍ដែលមិនចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការមិនសូវចេះនិយាយ។ ភាពស្ងប់ស្ងាត់នៃព្រះពុទ្ធសាសនាគឺជាការថែរក្សាភាពច្បាស់លាស់នៃចិត្តនៅក្នុងស្ថានភាពណាមួយនិងមិនមែនជាការព្រងើយកន្តើយចំពោះជីវិតឡើយ។