Salad ពី carrots សម្បូរដោយវីតាមីនជាច្រើន។ ពួកវាសម្បូរទៅដោយសារជាតិកាល់ទែនដែលនៅក្នុងរាងកាយប្រែជាវីតាមីនអា។ ផ្លែលាមកទាំងនេះមានប្រយោជន៍ជាពិសេសក្នុងកំឡុងពេលនៃជំងឺផ្តាសាយ។ អត្ថប្រយោជន៍មួយផ្សេងទៀតនៃ salad ដូចមួយទោះបីជាវាជាការសាមញ្ញប៉ុន្តែតុបតែងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះតារាងបុណ្យណាមួយ។ បង្កាន់ដៃចំអិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍កំពុងរង់ចាំអ្នកនៅខាងក្រោម។
salad ការ៉ុតជាមួយឈីស
គ្រឿងផ្សំ:
- carrots ឆៅ - 200 ក្រាម;
- ឈីសរឹង - 200 ក្រាម;
- ខ្ទឹម - 2 cloves;
- mayonnaise ។
ការរៀបចំ
យើងជូតឈីសឆ្អិនឆៅនិងខ្ទឹមសនៅលើក្រឡុក។ បញ្ចូល mayonnaise និងលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។ សូមឱ្យញ៉ាំសាឡាត់ 10 នាទី។ យើងបម្រើដល់តុ។
Salad ជាមួយ carrots, ស៊ុតនិងឈីស
គ្រឿងផ្សំ:
- ឈី Parmesan - 100 ក្រាម
- carrots - 200 ក្រាម
- ស៊ុតមាន់ - 2 បំណែក;
- ខ្ទឹម - 2 cloves ។
ការរៀបចំ
យើងជូតឈីសនៅលើក្រឡតែនៅពេលជាមួយគ្នាយើងធ្វើចលនាក្នុងទិសមួយដូច្នេះបន្ទះសៀគ្វីនឹងក្លាយទៅជាពន្លូត។ មើមឆៅត្រូវបានគេយកទៅលាបលើក្រឡតែសម្រាប់ការ៉ុតរបស់កូរ៉េជាមួយនឹងផ្នែកតូចមួយ។ ស៊ុតឆ្អិនស្អាត។ បុកស៊ុតដោយប្រើសមឬចង្អុលលើចង្ក្រានតូចមួយ។ ខ្ទឹមត្រូវបានឆ្លងកាត់តាមសារពត៌មាន។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលលាយបន្ថែមអំបិលនិង mayonnaise ធ្វើដោយដៃ ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ យើងបានដាក់សាឡាត់នៅក្នុងម្ហូបជ្រៅមួយតុបតែងកំពូលជាមួយឈីសដឹងគុណនិងបន្លែបៃតង។
Salad ជាមួយ carrots, ផ្លែប៉ោម, ស៊ុតនិងឈីស
គ្រឿងផ្សំ:
- គំនិត - 3 ក្បាល;
- carrots - 4 PCs ។
- ផ្លែប៉ោម - 4 បំណែក;
- ឈេឌីដាឈីស - 300 ក្រាម
- ស៊ុតមាន់ - 4 កុំព្យូទ័រ។
- mayonnaise - 250 ក្រាម។
ការរៀបចំ
ផ្លែប៉ោមត្រូវបានសម្អាតហើយបីគ្រាប់នៅលើខ្ទះតូចមួយ។ ការ៉ុតមានស្អាតនិងមានទំហំតូច។ យើងលាងសមាតខ្ទឹមបារាំងដោយកាត់ចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ស្តើង ៗ ។ ស៊ុតត្រូវបានចម្អិននៅក្នុងការកាត់យ៉ាងចោតនិងវិចិត្រ។ យើងជូតឈីសនៅលើចង្ក្រាន។ យើងដាក់ផលិតផលរបស់យើងនៅក្នុងស្រទាប់, onions blanched, ផ្លែប៉ោម, carrots, ស៊ុតឈីសទូទៅ lubricating ស្រទាប់ជាមួយ mayonnaise ។ យើងតុបតែងលម្អលើកំពូលភ្នំ។
Salad នៃ carrots ផ្លែប៉ោមនិងឈីស
គ្រឿងផ្សំ:
- carrots - 3 បំណែក;
- ផ្លែប៉ោម - 2 បំណែក;
- Walnut កំទេច - 2 tbsp ។ ស្លាបព្រា
- mayonnaise - 2 tbsp ។ ស្លាបព្រា
- ឈីសរឹង - 1 tbsp ។ ស្លាបព្រា
- អំបិល - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
ការរៀបចំ
ការ៉ុតនិងផ្លែប៉ោមត្រូវបានគេយកទៅលាបលើក្រឡាចធំ ៗ ។ យើងបានផ្លាស់ប្តូរពួកវាទៅចាន salad មួយបន្ថែម mayonnaise, ឈីស, គ្រាប់, អំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិនិងលាយ។ សាឡាត់ដែលផលិតរួចរាល់ត្រូវបានតុបតែងដោយដង្កាប់ខ្ទឹមនិងលាយ។
សាឡាត់, ឈីសនិង salad sausage
គ្រឿងផ្សំ:
- carrots - 150 ក្រាម
- ឈីសរឹង - 150 ក្រាម។
- sausage ឆ្អិន - ជក់បារី - 150 ក្រាម;
- mayonnaise - 2 tbsp ។ ស្លាបព្រា
- អំបិល។
ការរៀបចំ
ឈីសត្រូវបានយកទៅលាបលើក្រឡាត់ធំមួយ។ កាត់សាច់ក្រកចូលក្នុងដុំតូច។ យើងបានដាក់សាច់ក្រកកាត់និងឈីសដែលដឹងគុណនៅក្នុងចានរាងសាឡាដ។ បន្ថែម carrots ដឹងគុណ, អំបិលនិងរដូវកាលជាមួយ mayonnaise ។ កូរឱ្យបានល្អនិងបម្រើ។