Raisins - លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍

មនុស្សមួយចំនួនធំស្រឡាញ់ទំពាំងបាយជូរតែមានមនុស្សតិចតួចប៉ុណ្ណោះដែលដឹងពីលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា។ ដោយសារវីតាមីនការជីកយករ៉ែនិងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតទំពាំងបាយជូរស្ងួតមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសកម្មភាពរបស់សារពាង្គកាយទាំងមូលហើយវាក៏អាចជួយកម្ចាត់ទម្ងន់បន្ថែមផងដែរ។

Raisins និងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍របស់វា

មនុស្សជាច្រើនភ័យខ្លាចដោយសារតែទំពាំងបាយជូរស្ងួតមានជាតិស្ករជាច្រើនប៉ុន្តែដោយសារតែនេះអ្នកមិនចាំបាច់បដិសេធខ្លួនឯងឡើយ។ នៅក្នុងម៉ឺនុយប្រចាំថ្ងៃវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបន្ថែមប្រហែល 60 ក្រាមនៃទំពាំងបាយជូដើម្បីផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវសារធាតុចាំបាច់ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់តួលេខនោះទេ។

លើសពីនេះទៀតការប្រើទំពាំងបាយជូរស្ងួតក្នុងរបបអាហារអ្នកអាចបំបាត់នូវចំណង់ចង់បរិភោគអ្វីដែលផ្អែមល្ហែម។ សារធាតុដែលមាននៅក្នុងនោះជួយធ្វើឱ្យប្រក្រតីនៃសកម្មភាពប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងបំបាត់ភាពតានតឹងដែលជារឿងសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ ដំឡូងបារាំងមួយទៀតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់អាចនិងគួរតែត្រូវបានគេប្រើព្រោះវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការងាររបស់ថ្លើមហើយវាគឺជាថ្លើមដែលត្រូវចំណាយពេលយ៉ាងសកម្មក្នុងការបំបែកជាតិខ្លាញ់។ ការប្រើប្រាស់ផ្សេងទៀតនៃទំពាំងបាយជូរប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពរបស់តម្រងនោមដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការយកសារធាតុរាវលើសពីខ្លួនប្រាណ។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃការ raisins

ការស្រាវជ្រាវថ្មីៗបានបង្ហាញថាផ្លែទំពាំងបាយជូរស្ងួតជួយបំបាត់ជាតិខ្លាញ់លើសហើយមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើការរំលាយអាហារដើម្បីជួយទប់ទល់នឹងការទល់លាមក។ Raisins មាន ជាតិសរសៃ ដែលសំអាតពោះវៀនចេញពីផលិតផលដែលពុកផុយនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងដល់ការរីករាលដាល។ ក្នុងកំឡុងពេលសម្រកទម្ងន់ជាពិសេសនៅពេលសង្កេតមើលរបបអាហារដ៏តឹងរ៉ឹងទំពាំងបាយជូរស្ងួតជួយបំពេញកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងរាងកាយ។

ការខូចខាតបន្លែអាចកើតឡើងតែដោយសារការរំលោភបំពានព្រោះវាសំដៅលើអាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់តួលេខ។

របៀបប្រើ?

ដើម្បីទទួលបានលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងអស់ដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីវាជាការសំខាន់ក្នុងការប្រើត្រឹមត្រូវ raisins:

ផ្លែឈើស្ងួតគឺជាអាហារសម្រន់ដ៏អស្ចារ្យមួយដែលនឹងជួយបំបាត់ភាពស្រេកឃ្លាននិងញញើតចំណង់ចង់ញ៉ាំអ្វីដែលផ្អែមល្ហែម។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការញ៉ាំប្រហែល 8 ទៅ 10 បំណែក។

ទំពាំងបាយជូរស្ងួតមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការបំបាត់ការឈឺចាប់តិចតួចដូច្នេះអ្នកអាចផឹក decoction នៅលើឈុតសម្រាប់ slimming នេះ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រើសំអាតបែបនេះមិនញឹកញាប់ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។

រូបមន្តជាមួយ raisins សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ជម្រើសទី 1

គ្រឿងផ្សំ:

• បន្លែពណ៌ស - 200 ក្រាម
• ទឹក - 2 លីត្រ;
• senna - 200 ក្រាម
• holosas - 300 ក្រាម។

ការរៀបចំ

Raisins លាងសមាតនិងចាក់ទឹករំពុះ។ នៅក្នុងកប៉ាល់ដាច់ដោយឡែកមួយត្រាំ 50 ក្រាមនៃ Senna សម្រាប់ 1 លីត្រទឹក។ បន្ទាប់ពីមួយម៉ោង, ទទួលបាន infusion បានត្រង, លាយនិងបន្ថែម holosas ។ ភេសជ្ជៈជាលទ្ធផលគួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់នៅកម្រិតទី 0.5 ។ រាល់ថ្ងៃ។

ដើម្បីទទួលបានការស្រកទម្ងន់ពីកម្មវិធីនេះសូមធ្វើបែបបទម្តងទៀតមិនត្រូវលើសពី 2 ដងក្នុងមួយឆ្នាំ។

ជម្រើសទី 2

គ្រឿងផ្សំ:

• ល្ពៅខ្មៅ - 150 ក្រាម។
• ទឹក - 1.5 លីត្រ;
• senna - 30 ក្រាម
• holosas - 150 មីលីលីត្រ។

ការរៀបចំ

នៅក្នុងទឹករំពុះ, ដាក់ raisins rinsed និងចំអិនសម្រាប់ 5 នាទី។ បន្ទាប់មកបន្ថែម senna នៅទីនោះហើយបន្ទាប់ពី 11 នាទី។ បិទភ្លើង។ នៅពេលដែលរាវត្រជាក់ចុះ, សំពាធនិងលាយជាមួយ Holos ។ អ្នកត្រូវការប្រើ infusion 100 ក្រាមក្នុងមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារនិងមួយម៉ោងមុនពេលគេង។ ការសំអាតនេះអាចប្រើបានរយៈពេល 2 សប្តាហ៍បន្ទាប់មកសម្រាករយៈពេល 14 ថ្ងៃហើយធ្វើម្តងទៀត។

ជម្រើសលេខ 3

គ្រឿងផ្សំ:

• raisins - 100 ក្រាម
• prunes - 400 ក្រាម;
• ឆ្កែបានកើនឡើង - 200 ក្រាម;
• apricots ស្ងួត - 100 ក្រាម;
• ទឹកឃ្មុំ - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ;
• senna - 50 ក្រាម។

ការរៀបចំ

ដោយប្រើម៉ាស៊ីនលាយឬសាច់អាំងសាច់អ្នកត្រូវកិនគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ហើយលាយល្បាយជាមួយទឹកឃ្មុំ។ ប្រើល្បាយដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ 1 tbsp ។ ស្លាបព្រា 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ សមាសភាពបែបនេះអាចត្រូវបានប្រើក្នុងអំឡុងពេលរបបអាហារឬការតមអាហារថ្ងៃ។ ជារឿយៗវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើសំអាតបែបនេះទេ។