នៅពេលអ្នកបានរីករាយជាមួយផ្លែឪឡឹកដ៏ក្រអូបនៅរដូវក្តៅនិងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះអ្នកប្រហែលជាមានសំណួរថាតើកាឡូរីប៉ុន្មានក្នុងផ្លែឪឡឹក។ មនុស្សជាច្រើននៅទីនេះកំពុងរកមើលល្បិចកខ្វក់ពីព្រោះជាទូទៅមានរសជាតិកាឡូរីខ្ពស់ហើយដូច្នេះវាតំណាងឱ្យគ្រោះថ្នាក់ដល់តួលេខ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយផ្លែឪឡឹកគឺជាផ្លែឈើបង្អែមដ៏ងាយស្រួលដែលសូម្បីតែអ្នកដែលមាន ទំងន់លើស អាចមានលទ្ធភាព។
សមាសភាពគីមីនៃ Melon
pulp juicy នៃផ្លែឈើនេះគឺជាប្រភពនៃសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើននិងសមាសធាតុ។
- មលាមានជាតិដែកច្រើនដែលធ្វើឱ្យវាមានប្រយោជន៍ចំពោះអ្នកដែលមានកម្រិតជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីនទាប។
- ផ្លែឈើក៏សំបូរជាតិអ៊ីយ៉ូតដែរធាតុនេះត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត។ ដូច្នេះស្រឡាញ់នៃការ Melon មិនអាចខ្លាចកង្វះអ៊ីយ៉ូតនិង hypothyroidism ដែលជាប់ទាក់ទង។
- ផ្លែឪឡឹកផ្ទុកប៉ូតាស្យូមកាល់ស្យូមនិងម៉ាញេស្យូម - ធាតុដែលគ្មានសាច់ដុំបេះដូងមិនអាចដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។
- ផ្លែឪឡឹកមានវីតាមីននៃក្រុម B ដែលក្នុងខ្លួនយើងកំណត់ដំណើរការសំខាន់ៗ - ការផ្លាស់ប្តូរប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាត។ វីតាមីនទាំងនេះក៏ធានាបាននូវដំណើរការរលោងនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំយូរអង្វែង។
- លើសពីនេះទៀតមេអំបៅគឺជាប្រភពទឹកអាស៊ីតអេបូរ៉ាប៊ីកដែលផ្តល់នូវស្ថានភាពធម្មតានៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។
- នៅក្នុងបន្ទះ Melon អ្នកក៏អាចរកឃើញអាស៊ីត nicotinic ដែលបានចូលរួមក្នុងដំណើរការកត់សុីជួយបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ូនៅក្នុងឈាម។
- វីតាមីនអាដែលអ្នកទទួលបានក្នុងការញ៉ាំផ្លែឪឡឹកនឹងជួយរក្សាសក់ក្រចកនិងស្បែកក្នុងស្ថានភាពល្អឥតខ្ចោះនិងជួយដល់មុខងារមើលឃើញផងដែរ។
អត្ថប្រយោជន៍, ះថាក់និងមាតិកាកាឡូរីនៃ Melon
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃផ្លែឈើដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់នេះគឺមិនត្រឹមតែសមាសធាតុគីមីដ៏សម្បូរបែបប៉ុណ្ណោះទេ។ Melon មានផ្ទុកនូវជាតិសរសៃជាច្រើនដែលអាចជួយរំលាយប្រព័ន្ធរំលាយអាហារហើយបំបាត់សារធាតុរាវលើសពីខ្លួនប្រាណ។ លើសពីនេះទៅទៀតជាតិសរសៃភ្ជាប់ទៅនឹងពោះវៀនដែលជាចំណែកមួយនៃខ្លាញ់និងជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។ ដូច្នេះអ្នកឯកទេសខាងចំណីអាហារបានផ្តល់អនុសាសន៍ជាពិសេសក្នុងការរួមបញ្ចូលផ្លែឪឡឹកនៅក្នុងបញ្ជីរបស់ពួកគេចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ ទោះជាយ៉ាងណាផលប្រយោជន៍នៃការ melons មិនបញ្ចប់នៅទីនោះ។ វាត្រូវបានគេជឿថានៅក្នុងសាច់ផ្លែឈើមានអង់ស៊ីមដែលជួយដំណើរការរំលាយអាហារ។
ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយផ្លែឪឡឹកមិនគួរត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាមួយនឹងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាល់កុលឬផលិតផលទឹកដោះគោទេព្រោះជារឿយៗនេះនាំឱ្យមានបញ្ហានៃការរំលាយអាហារ - សន្លាក់ឆ្អឹង , ជម្ងឺប៉ោងពោះ, រាគ។ ជាទូទៅ, ដើម្បីរីករាយជាមួយផ្លែឈើទាំងនេះបានល្អប្រសើរបន្ទាប់ពីប៉ុន្មានម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារសំខាន់។ បន្ទះអាលុយមីញ៉ូមមានផ្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញនិងម្សៅជាបរិមាណដ៏ច្រើនក្នុងការប្រៀបធៀបជាមួយផ្លែឈើដទៃទៀតដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម។
Melon ស្រស់អាចត្រូវបានពិចារណាដោយសុវត្ថិភាព