មនុស្សជាច្រើនចងចាំបបរជង្រុកពីកុមារភាព។ វាត្រូវបានគេដឹងថាវាមានប្រយោជន៍និងមានជីវជាតិមិនតិចជាងអង្ករទេ។ porridge មីលីត្រូវបានប្រើដោយមនុស្សដែលចង់សម្រកទម្ងន់ហើយសម្រាប់កុមារវាត្រូវបានគេប្រើផងដែរ។
ប៉ុន្តែវាត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាជាម្ហូបហ៊ានណាស់ដែលត្រូវបានទទួលពី porridge មីនជាមួយល្ពៅដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ undoubted នៅក្នុងករណីខ្លះអាចនាំមកនូវគ្រោះថ្នាក់។
តើធ្វើដូចម្តេច porridge មីនមានប្រយោជន៍ជាមួយល្ពៅ?
ការប្រើប្រាស់បបរចៀនជាមួយល្ពៅគឺថាវាគួរតែត្រូវបានរួមបញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពខ្សោយនិងសុខភាពមិនល្អក៏អ្នកដែលការងារដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណឬបង្កើនសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត។ អ្វីដែលសំខាន់នោះគឺម្ហូបនេះត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់កុមារពីព្រោះវារួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍន៍និងការលូតលាស់ធម្មតារបស់ពួកគេ។ វាមិនមែនសម្រាប់គ្មានអ្វីដែលបបរនេះត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យនៅពេលអាហារពេលព្រឹកឬអាហារថ្ងៃត្រង់នៅក្នុងថ្នាក់មត្តេយ្យនិងសាលារៀននោះទេ។
យោងទៅតាមការណែនាំរបស់អ្នកឯកទេសរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរាល់ថ្ងៃអ្នកត្រូវញ៉ាំម្ហូបមួយចានសម្រាប់អ្នកដែលចង់បាត់បង់ផោនបន្ថែមដូចជាបបរជូមិនជួយបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយជាតិខ្លាញ់។ លើសពីនេះទៀតស្រល់មាន វីតាមីន និងមីក្រូរ៉ែជាច្រើនដែលចាំបាច់សម្រាប់សុខភាព។
ប្រសិនបើអ្នកតែងតែទទួលទានបបរផ្លែល្ពៅជាមួយមីលីនោះផលប្រយោជន៏នឹងមិនអាចប្រកែកបានទេស្ថានភាពសក់និងដែកគោលនឹងមានភាពប្រសើរឡើងស្បែករោមសត្វស្បែកមុខនឹងរលាយបាត់។ ទាំងអស់នេះរួមចំណែកដល់វីតាមីន B2 ដែលមាននៅក្នុងផលិតផលនេះ។ ហើយវីតាមីន B5 ដែលមានទីតាំងនៅទីនោះជួយធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានប្រក្រតី។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ porridge millet ជាមួយល្ពៅ
ដូចគ្នានេះផងដែរនៅក្នុង porridge មាន ជាតិដែក , ម៉ង់ហ្គាណែសនិងទង់ដែងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសមាសភាពនៃឈាមបង្កើនការបត់បែននិងការបត់បែននៃស្បែក។ ផលិតផលនេះមានផ្ទុកប៉ូតាស្យូមនិងម៉ាញេស្យូមដែលគ្រប់គ្រងកម្រិតចង្វាក់បេះដូងនិងធ្វើឱ្យដំណើរការនៃសាច់ដុំបេះដូងធម្មតា។
គ្រោះថ្នាក់
ចំពោះការក្លែងបន្លំចំពោះម្ហូបនេះវាមិនមានទេប៉ុន្តែកុំភ្លេចថាការប្រើលើសលប់នៃផលិតផលដែលមានសារប្រយោជន៍ច្រើនលើសលុបលើរាងកាយធ្វើឱ្យវាពិបាកសម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ជាមួយនឹងការប្រុងប្រយ័ត្នគឺដើម្បីរួមបញ្ចូលរញ៉េរញ៉ៃនេះនៅក្នុងរបបអាហារសម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺក្រពះនៅក្នុងសំណុំបែបបទស្រួចនិងការទល់លាមកជាញឹកញាប់ចាប់តាំងពីមីនដែលជាផ្នែកមួយនៃ porridge នេះមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់ជំងឺបែបនេះនៅក្នុងម៉ឺនុយ។