Kate Middleton Diet

សំណួរអំពីរបៀបដែលលោក Kate Middleton បានបាត់បង់ទំងន់មិនត្រឹមតែកាន់កាប់ចក្រភពអង់គ្លេសប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានប្រជាជននៅប្រទេសជាច្រើនផងដែរ។ វាត្រូវបានគេដឹងថាបន្ទាប់ពីកំណើតកំនើតមិនបានអង្គុយលើរបបអាហារទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែបំបៅទារកនិងបន្តហាត់យូហ្គាហើយនេះជួយឱ្យនាងងើបឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប៉ុន្តែនៅទីនេះមុនពេលរៀបអាពាហ៍ពិពាហ៍ Kate Middleton បានផ្លាស់ប្តូរម្ហូបអាហារ - យ៉ាងខ្លាំងចង់មើលទៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់ពណ៌សដែលផុយស្រួយនិងស្ដើង។

Kate Middleton: តួលេខ

វាត្រូវបានគេដឹងថាសូម្បីតែមុនពេលរៀបអាពាហ៍ពិពាហ៍ក៏ដោយក៏ Kate មិនដែលខឹងនោះទេ - នាងពាក់សំលៀកបំពាក់ទី 46 តាមស្តង់ដាររបស់រុស្ស៊ីឬ M (មធ្យម) តាមស្តង់ដារអឺរ៉ុប។ ជាមួយកម្ពស់ 175 សង់ទីម៉ែត្រនេះគឺជាសូចនាករចុះសម្រុងគ្នាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។

ទោះជាយ៉ាងណា 4 ខែមុនពេលរៀបអាពាហ៍ពិពាហ៍ក្មេងស្រីនេះបានសម្រេចចិត្ដធ្វើឱ្យនាងកាន់តែស្រស់ស្អាតថែមទៀតហើយក្នុងរយៈពេលខ្លីនាងអាចសម្រកទម្ងន់បាន 2 ដង។ ឥឡូវនេះនាងស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ 40-42 តាមស្តង់ដាររបស់រុស្ស៊ី។ ប៉ារ៉ាម៉ែត្ររបស់វាគឺ 86-58-88 ។ លទ្ធផលបែបនេះមិនអាចនាំឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរបបអាហាររបស់ Kate Middleton ទេ!

Kate Middleton: The Ducane Diet

ខេតបានព្យាយាមមិនផ្សព្វផ្សាយការសម្រកទម្ងន់របស់នាងប៉ុន្តែព័ត៌មាននៅតែលេចធ្លាយទៅឱ្យអ្នកកាសែត។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ថាលោក Duchess បានបាត់បង់ទំងន់ទៅលើរបបអាហាររបស់អ្នកជំនាញជនជាតិបារាំងលោក Pierre Ducane ដែលឥឡូវនេះទទួលបានប្រជាប្រិយភាពគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

នៅក្នុងរបបអាហារនេះមិនមានការហាមឃាត់នៅក្នុងគោលការណ៍និងដំណើរការទាំងមូលនៃការសម្រកទម្ងន់ត្រូវបានបែងចែកជា 4 ផ្នែក។ ទីពីរជួយសម្រកទម្ងន់ហើយក្រោយមកទៀតមានបំណងរក្សាលទ្ធផល។ សូមឱ្យយើងពិនិត្យមើលពួកគេកាន់តែច្បាស់។

ដំណាក់កាលដំបូង

ដំណាក់កាលនេះមានរយៈពេល 3 ទៅ 10 ថ្ងៃ - កាន់តែច្រើនដែលអ្នកមានទំងន់លើសអ្នកកាន់តែត្រូវការញ៉ាំតាមរបៀបនេះ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកត្រូវលាយកំប៉ុងស្ពៃទឹក 2 លីត្រញ៉ាំសាច់សត្វតិចតួចមាន់ទាបសុសត្វត្រីជាមួយនិងបន្លែស្រស់ៗក្នុងបរិមាណតិចតួច។ ត្រូវបានអនុញ្ញាតផងដែរគឺការទទួលទានភេសជ្ជៈទឹកដោះគោ sour ។

ដំណាក់កាលទីពីរ

នៅដំណាក់កាលនេះបន្លែគ្មានម្សៅជាច្រើនត្រូវបានគេបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហារដែលត្រូវបានចម្អិននិងស្រស់។ កន្ទុយគួរតែត្រូវស៊ី 2 ស្លាបព្រាក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដំណាក់កាលមានរយៈពេលរហូតដល់អ្នកឈានដល់ទំងន់ដែលអ្នកចង់បាន។ ផ្អែម, floury, ជាតិខ្លាញ់ - ស្ថិតនៅក្រោមការហាមឃាត់។

ដំណាក់កាលទីបី - ការជួសជុល

នៅដំណាក់កាលនេះ, 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍អ្នកអាចមានលទ្ធភាពហាមឃាត់មុនពេល delicacies ។ បរិភោគឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើបាន, ដូច្នេះរាងកាយបានកសាងឡើងវិញការរំលាយអាហារនៅក្រោមទំងន់ថ្មី។

ដំណាក់កាលទីបួនគឺជារបៀបរស់នៅ

ម្ហូបអាហារអាចមកតាមរបៀបធម្មតាប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធានាជានិច្ចថាមានជាតិខ្លាញ់អាហារផ្អែមនិងម្សៅនិងបន្លែនិងប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់។

កុំភ្លេចថាឆ្អឹងនេះរួមបញ្ចូលរបបអាហារនេះជាមួយនឹងយូហ្គាដែលជាហេតុផលសំខាន់មួយសម្រាប់តួលេខរបស់នាង។