ការ៉ុតតែងតែមានភាពល្បីល្បាញដោយសារតែមានសារធាតុចិញ្ចឹមនិងវីតាមីនធម្មជាតិ។ ក្នុងចំណោមទឹកផ្លែឈើដទៃទៀតវាគឺជា carrot ដែលកាន់កាប់ទីតាំងឈានមុខគេក្នុងលក្ខណៈនៃភាពឆបគ្នាជាមួយនឹងទឹកក្រូចផ្សេងទៀតនិងលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលជាច្រើន។ ការ៉ុតគឺជាឃ្លាំងពិតប្រាកដវាមានមាតិកាខ្ពស់នៃសារធាតុ Beta-carotene ដែលត្រូវបាននាំចូលទៅក្នុងរាងកាយប្រែទៅជា វីតាមីន A ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចក្ខុវិស័យរបស់មនុស្សនិងវិជ្ជមានទៅលើស្ថានភាពប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់មនុស្ស។ វីតាមីននេះជួយពង្រឹងឆ្អឹងធ្មេញជួយជម្នះជម្ងឺជាមួយនឹងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ អ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកកណ្តុរសូម្បីតែបន្ទាប់ពីរយៈពេលខ្លីមួយបន្ទាប់ពីអ្នកបានរួមបញ្ចូលភេសជ្ជៈព្យាបាលនេះនៅក្នុងរបបអាហារ។ លក្ខខណ្ឌនៃសក់ក្រចកនិងស្បែកនឹងប្រសើរឡើង។ វីតាមីន A ជួយលាងសម្អាតជាតិពុល slags លុបបំបាត់ជាតិខ្លាញ់និងធាតុដទៃទៀតដែលមិនចាំបាច់នៅក្នុងថ្លើមប៉ុន្តែដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បាននោះអ្នកគួរតែផឹកទឹកក្រឡុកឱ្យបានទៀងទាត់។ ការ៉ុងក៏ជាឃ្លាំងនៃវីតាមីនដូចជា C, B, E, D, K. ទឹកផ្លែក្រូចមានជាតិកាល់ស្យូមផូស្វ័រសូដ្យូមម៉ង់ហ្គាណែស ដែក ទង់ដែងនិងគ្រឿងផ្សំដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើនផ្សេងទៀត។
ទឹកម្ទស៊ុលស្រស់បានបញ្ចូលទឹកអាស៊ីដ nicotinic ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការរំលាយអាហារនៃជាតិខ្លាញ់ខ្លាញ់។ Carrots ដើរតួជាប្រភពធម្មជាតិនៃម៉ាញ៉េស្យូមដែលជួយបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមជួយបន្ថយការឈ្លានពាននិងពង្រឹងសរសៃឈាម។
លក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រសិទ្ធភាពនៃទឹកកណ្តុរដែលទើបតែច្របាច់គ្រាប់អាចឃើញបានភ្លាមៗ។ បន្លែមានសារធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាកល្អប្រឆាំងនឹងភាពចាស់និងប្រឆាំងនឹងដុំសាច់ការពារមិនឱ្យថយចុះដែលជារឿងសំខាន់សម្រាប់មនុស្សពាក់កណ្តាលដ៏ស្រស់ស្អាត។ អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកការ៉ុតសម្រាប់ស្ត្រីគឺដើម្បីជំរុញដំណើរការនៃក្រពេញក្រពេញអេដស៍ដោយអរគុណដល់វីតាមីនអ៊ីដែលជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការវិវឌ្ឍន៍នៃភាពគ្មានកូន។
អត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃទឹកការ៉ុតសម្រាប់ថ្លើម
ដូចដែលអ្នកបានដឹងរឿងចម្បងអ្វីដែលមានប្រសិទ្ធភាពស្រស់ទឹកនាងម្ទេសនិងហេតុអ្វីបានជាមនុស្សជាច្រើនផឹកវា - នេះគឺជាការកែលម្អនៃចក្ខុវិស័យ។ ការប្រើប្រាស់បន្លែត្រូវបានកត់សម្គាល់ឃើញនៅដើមសតវត្សរ៍ទី 20 ដោយក្រិកបុរាណ។ វាអាចត្រូវបានប្រើជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាកសំរាប់ខាំសត្វល្អិត។ ប៉ុន្តែមានមតិថាទឹកការ៉ុមមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ដំណើរការនៃថ្លើម។ តាមការពិតវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផ្ទុកលើសទម្ងន់និងផឹកទឹកច្រើនពេកទេ។ ការសម្របសម្រួលអាចជួយទប់ស្កាត់ការកើតមានគ្រប់ប្រភេទនៃដំណើរការរលាក។