ត្រីសមុទ្រណាមួយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផលិតផលមានប្រយោជន៍បំផុតដែលចាំបាច់ត្រូវតែបញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកពីពេលមួយទៅពេលមួយ។ ជាការពិតណាស់មនុស្សជាច្រើនបានដឹងអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ត្រី cod ។ មាននរណាម្នាក់ចូលចិត្តនំត្រីហើយមាននរណាម្នាក់ចូលចិត្តអាហារឆ្ងាញ់ដូចថ្លើមរបស់ត្រីនេះ។ ប៉ុន្តែជាអកុសលមិនមានមនុស្សជាច្រើនដឹងថាអ្វីដែលមាននៅក្នុងក្រមនេះទេ? ដើម្បីកែការយល់ច្រឡំនេះយើងនឹងព្យាយាមប្រាប់អ្នកឱ្យបានល្អិតល្អន់អំពីគុណសម្បត្តិទាំងអស់របស់វា។
សមាសភាពនិងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃការ cod
វាគឺជាផលិតផលកាឡូរីទាបដែលមានជាតិអាស៊ីតអាមីណូដ៏មានតម្លៃនិងសមាសធាតុប្រូតេអ៊ីនដែលយើងត្រូវការធម្មតាសម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃសរីរាង្គរបស់យើងទាំងអស់។ អាស៊ីតខ្លាញ់មិនមានជាតិខ្លាញ់ អូមេហ្គា 3 និងអូមេហ្គា 6 ដែលមាននៅក្នុងឈាមនោះរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យឈាមរបស់កូលេស្តេរ៉ុលស្តារឡើងវិញនៃភ្នាសកោសិកាភ្នាសធ្វើឱ្យកោសិកាមហារីកមានការរីកចម្រើននិងភាពប្រសើរឡើងនៃសកម្មភាពខួរក្បាល។
លក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍នៃត្រី cod ក៏ត្រូវបានផ្ទុកនៅក្នុងវីតាមីនដ៏មានឥទ្ធិពលនៃវីតាមីន E, C, A, D, K រួមទាំងវីតាមីននៃក្រុម B (B12, B9, B6, B4, B3, B2, B1) ។ ជាការពិតយើងមិនគួរភ្លេចអំពីសមាសភាពដ៏សម្បូរបែបនៃមីក្រូនិងម៉ាស់ដូចជាម៉ាញ៉េស្យូមប៉ូតាស្យូមសូដ្យូមកាល់ស្យូមម៉ង់កាណេសទង់ដែងផូស្វ័រអ៊ីយ៉ូតដែកស័ង្កសីស្ពាន់ធ័រនិងសេលេនីញ៉ូម។
ក្នុងចំណោមគុណសម្បត្តិទាំងអស់ដែលមានប្រយោជន៍របស់ cod, សារធាតុគីមីសំខាន់បំផុតមួយគឺកង្វះកូឡេស្តេរ៉ុលនិងមាតិកាប្រូតេអ៊ីនសមរម្យដែលក្នុងត្រី 100 ក្រាមមាន 16 ក្រាម។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជំនួសសាច់ដោយជោគជ័យជាមួយត្រីនិងប្រើការសម្រកទម្ងន់។ ដោយសារតែបរិមាណដែកតិចតួចចានពីត្រីនេះគួរតែត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់មនុស្សដែលងាយនឹងកង្វះជាតិដែក (កង្វះជាតិដែក) ។
សមាសធាតុគីមីដ៏សំបូរបែបនិងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃការធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការរំលាយអាហារទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយបង្កើនភាពធន់ទ្រាំរបស់រាងកាយចំពោះវីរុសជាច្រើននិងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលរីករាយបន្ថែមទៀតដោយសារតែជាតិខ្លាញ់ទាប (0,3-0,4%) និងកង្វះនៃកាបូអ៊ីដ្រាតអ្នកអាច
ទាំងមនុស្សពេញវ័យនិងកុមារដែលមានអាយុ 3 ឆ្នាំនិងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវបានណែនាំឱ្យញ៉ាំថ្លើមថ្លើមជាទៀងទាត់។ វាជួយដោះស្រាយបញ្ហាសរសៃប្រសាទអាចកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃ ការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេ រារាំងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ក៏ត្រូវប្រើថ្លើមថ្លើមដើម្បីសម្រកទម្ងន់និងការពារជំងឺឆ្លង។