អ្វីដែលវីតាមីនមាននៅក្នុងផ្លែប៉ម?

អ្នកទាំងឡាយណាដែលចូលចិត្តដាំដើមទ្រូងនិងឈឺចាប់នៅរដូវរងារត្អូញត្អែរថាមិនមានផ្លែឈើនិងបន្លែតាមរដូវនៅលើធ្នើនៃទីផ្សារនិងហាងទំនិញទេខណៈដែលផលិតផលដែលនាំចូលនិងជ័រទឹកនឹងធ្វើឱ្យគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងផលល្អ។ ប៉ុន្តែដូចដែលពួកគេនិយាយថាមានអ្នកដែលកំពុងស្វែងរកឱកាសនិងអ្នកដែលរាយហេតុផល។ ចូរដាក់ខ្លួនយើងនៅក្នុងប្រភេទទីមួយហើយយើងនឹងបំពេញ beriberi របស់យើងជាមួយអ្នកដែលពិតប្រាកដតែប៉ុណ្ណោះនៅក្នុងរដូវរងារដែលអាចចូលបានផ្លែឈើវីតាមីនទំនើបដែលរួមបញ្ចូលទាំង persimmon ។ មុនពេលបន្តទៅរកវីតាមីនអ្វីដែលអាចរកបាននៅក្នុងផ្លែប៉មសូមយើងនិយាយអំពីហេតុការណ៍ដែលទាក់ទងនឹងផ្លែឈើនេះ។

ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍

នៅក្នុងភាសាឡាតាំងឈ្មោះប៉េសមុមមានន័យថាអាហាររបស់ព្រះ។

វាត្រូវបានគេដឹងថាផ្លែបឺមម៉ុនគឺដើមឡើយជាផ្លែឈើចិន។ អស់រយៈពេលរាប់ពាន់ឆ្នាំមកហើយជនជាតិចិនទាំងមូលមានឱកាសទទួលបានវីតាមីនដែលមាននៅក្នុងផ្លែប៉មដែលមានសុខភាពល្អហើយថ្មីៗនេះមានតែផ្លែឈើប៉ុណ្ណោះដែលបានធ្វើអន្តោប្រវេសន៍ទៅប្រទេសជប៉ុននិងអាស៊ីបន្ទាប់មកគឺកាកបាទក្រហមនិងអឺរ៉ុប។ សព្វថ្ងៃនេះសត្វកណ្តៀរដែលមានមុខម្ហូបដ៏ល្បីល្បាញបំផុតនៅទ្វីបអាហ្វ្រិកគឺផ្លែប៉មជប៉ុននិងសូកូឡា។ ជាទូទៅមានពូជច្រើនជាង 500 នៅក្នុងពិភពលោក។

សមាសភាព

Persimmon គឺមួយភាគបីនៃជាតិស្ករដូច្នេះផ្លែឈើដែលមានប្រយោជន៍នេះមិនអាចត្រូវបានបរិភោគដោយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

នៅលើស្បៃមុខផ្សេងទៀតទាំងអស់អាចធ្វើបានតែការអនុគ្រោះ, និងសូម្បីតែ slimming នៃផ្អែមរបស់ខ្លួននឹងមិនធ្វើឱ្យខូច។

ដើម្បីចាប់ផ្តើម, វីតាមីនមានអ្វីដែលមាន persimmon:

• វីតាមីន B1, B12, B3;
• វីតាមីន C;
• វីតាមីន P
• ក៏ដូចជា carotene (provitamin A) មាតិកាដែលអាចត្រូវបានទទួលស្គាល់យ៉ាងងាយដោយពណ៌ទឹកក្រូចនៃ persimmons ។

ពី carbohydrates persimmon មានស្ករនិង fructose និងភាគច្រើនបំផុតនៃការតែងនិពន្ធនេះទៅទឹក persimmon ដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ជំងឺនៃបំពង់កនិងមាត់។

ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ណាស់មិនត្រឹមតែអ្វីដែលវីតាមីនមានសំប៉ែតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាថែមទាំងមានសារធាតុរ៉ែនិងសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តជាច្រើន:

• ប៉ូតាស្យូម
• សូដ្យូម
• ជាតិកាល់ស្យូម
• ម៉ាញ៉េស្យូម
• ផូស្វ័រ
• ជាតិដែក;
• ម៉ង់ហ្គាណែស
• ស្ពាន់
• nickel
• cobalt
• អ៊ីយ៉ូត។

Persimmon មានផ្ទុកសារជាតិ tannic ជាច្រើនដោយសារតែវាមិនគួរញ៉ាំទេបន្ទាប់ពីការវះកាត់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងក្រពះពោះវៀននិងមនុស្សដែលងាយនឹងទល់លាមក។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍

ប្រសិនបើបញ្ជីនៃវីតាមីនដែលមាននៅក្នុងផ្លែប៉មមិនបានបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកភ្លាមដើម្បីលោតនិងរត់សម្រាប់ "អាហាររបស់ព្រះ" នោះយើងនឹង "ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវមុខងារច្រើនរបស់វា។

ដំបូង, carotene ។ យើងបាននិយាយរួចមកហើយថាការបំភ្លឺពណ៌ persimmon បានបង្ហាញពីមាតិកាខ្ពស់នៃ carotene, មុនគេនៃវីតាមីន A ។ ការ៉ូទីនគឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់ភ្នែកនិងសួត។ វាបម្រើជាការបង្ការនិងព្យាបាលជំងឺភ្នែកផ្សេងៗហើយក៏ជួយផងដែរដើម្បីជៀសវាងជំងឺរលាកទងសួតនិងជំងឺរលាកសួត។ យើងណែនាំអ្នកឱ្យយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះផ្លែឈើនេះចំពោះអ្នកជក់បារី។

ទី 2 សកម្មភាពសរសៃឈាមបេះដូង។ មាតិកាខ្ពស់នៃជាតិស្ករមានគ្រោះថ្នាក់ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុន្តែមិនមែនចំពោះស្នូលទេ។ ស្ករដែលមាននៅក្នុងផ្លែប៉មចិញ្ចឹមចិញ្ចឹមសាច់ដុំបេះដូងពង្រឹងសរសៃឈាមនិងធ្វើឱ្យដំណើរការនៃបេះដូងមានភាពធម្មតាឡើងវិញ។

ដោយសារតែ tannins persimmon contraindicated ងាយនឹងទល់លាមកប៉ុន្តែសារធាតុទាំងនេះដូចគ្នានឹងជួយជាមួយលាមករាវនិងរាគ។

Persimmon មានឥទ្ធិពល diuretic ដូច្នេះវាដើរតួជាការថែទាំបង្ការនៃជំងឺតម្រងនោមវាជួយជៀសវាងគ្រួសក្នុងតម្រងនោមនិងផ្លោកនោម។

ដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃ វីតាមីន A និង C, persimmon មួយគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ភាពស្លកសាំងនិង beriberi ។ វាពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងមានអត្ថប្រយោជន៍ជាពិសេសនៅក្នុងអំឡុងពេលនៃការឆ្លងមេរោគស្រួចស្រាវ។ ប្រសិនបើអ្នកមានយឺតពេលជាមួយនឹងការបង្ការរោគ, ការលាងបំពង់កជាមួយនឹងទឹកផ្លែឈើឬការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើរបស់វាឱ្យបានច្រើននឹងជួយបន្ថយការរលាកពីបំពង់ក។

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃគ្រឿងសំអាងត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរ។ ជាមួយនឹងរន្ធញើសធំស្បែកស្បែកនិងជម្ងឺមុនច្រើនគួរបង្កើតរបាំងមុខ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះលាយស្លាបព្រារបស់នាងជាមួយពងក្រពើ 1 ពងហើយដាក់លើមុខ 20 នាទី។ វិធីព្យាបាលមួយឬពីរនិងតុល្យភាពស្បែកដែលមានជាតិខាញ់ត្រូវបានបង្កើតឡើង។

យើងសង្ឃឹមថាឥឡូវនេះអ្នកជឿជាក់ថាវាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការហៅផ្លែឈើថាជា "អាហាររបស់ព្រះ" ។