នៅផ្សារទំនើបមួយអ្នកអាចរកឃើញផលិតផលនេះបានយ៉ាងងាយស្រួលប៉ុន្តែមុនពេលដែលអ្នកបញ្ចូលវានៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកសូមរកមើលថាតើស៊ុតខ្យងមានប្រយោជន៍និងថាតើមានអ្នកជំនាញណាដែលណែនាំពួកគេ។ ឬវានឹងមានភាពវៃឆ្លាតច្រើនដើម្បីដកវាចេញពីម៉ឺនុយរបស់អ្នក។
តើអ្វីទៅជាស៊ុត quail មួយដែលមានប្រយោជន៍?
បច្ចុប្បន្នក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបានរកឃើញថាផលិតផលនេះមាន វីតាមីន ជាតិដែកកាល់ស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូមហើយកម្រិតនៃសារធាតុទាំងនេះនៅក្នុងស៊ុតខ្យាះមានកម្រិតខ្ពស់ជាងស៊ុតមាន់ធម្មតា។ ជាឧទាហរណ៍វីតាមីន B មានស៊ុត quail ជាមធ្យមមាន 5 ដងនិងជាតិដែក 4 ដង។ ដូច្នេះជម្លោះអំពីស៊ុតដែលមានប្រយោជន៍ច្រើនជាងសាច់មាន់ឬខ្យារៈគឺគ្មានន័យទាល់តែសោះណាស់ជម្រើសទី 2 គឺល្អជាងក្នុងការបញ្ចូលទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។
ស៊ុត quail ក៏មាន cobalt, ផូស្វ័រ, ស្ពាន់, វីតាមីន A និងអាស៊ីតអាមីណូ។ លើសពីនេះទៅទៀតផលិតផលនេះមានទំងន់អុកស៊ីតកម្មគ្រប់គ្រាន់ដូច្នេះវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យរួមបញ្ចូលសូម្បីតែនៅក្នុងរបបអាហាររបស់កុមារតូចៗដែលទើបតែចាប់ផ្តើមប្តូរពីទឹកដោះម្តាយទៅអាហារដទៃទៀត។
លក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍នៃស៊ុតខ្យាះគឺជាក់ស្តែងណាស់ពួកគេត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមនុស្សចាស់និងសម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងនូវជំងឺហឺតដូចជាជំងឺហឺត bronchial ។ តាមរយៈការដាក់បញ្ចូលក្នុងម៉ឺនុយរបបអាហាររបស់អ្នកអ្នកអាចបំភ្លេចពីជំងឺផ្តាសាយនិងជំងឺឆ្លងព្រោះវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដែលមាននៅក្នុងផលិតផលនឹងមានផលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់មនុស្សនិងរួមចំណែកដល់ការពង្រឹងវា។
គ្រាន់តែចាំថាស៊ុត quail មាន កូលេស្តេរ៉ុល ជាច្រើនដូច្នេះអ្នកគួរតែពិនិត្យមើលដោយប្រុងប្រយ័ត្នអត្រានៃការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេនិងមិនបំពានវា។ អំពីរបៀបបរិភោគស៊ុត quail ទៅនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍នៃផលិតផលដែលបានរួមចំណែកដល់សុខភាពនិងគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយនោះទេអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានប្រកែកច្រើនជាងមួយថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែសព្វថ្ងៃនេះវាត្រូវបានគេដឹងច្បាស់ថាស្តង់ដារសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យគឺមិនលើសពី 5 ដុំក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់ក្មេងអាយុពី 10 ទៅ 18 ឆ្នាំមិនលើសពី 4 ដុំនិងសម្រាប់កុមារពី 3 ទៅ 10 ឆ្នាំមិនលើសពី 3 ដុំ។ លើសពីបទដ្ឋានទាំងនេះនឹងនាំទៅរកការពិតដែលថាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមនឹងកើនឡើងហើយនេះអាចបង្កឱ្យមានការលេចឡើងនៃជម្ងឺជាច្រើនដែលមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនិងជួនកាលមិនអាចវិលត្រឡប់បាន។
តើការប្រើខ្យងខ្យងសម្រាប់ស្ត្រីដែរឬទេ?
អ្នកតំណាងនៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌គួរតែបរិភោគផលិតផលនេះមិនត្រឹមតែដោយសារតែវាមានសារធាតុនិងវីតាមីនមានប្រយោជន៍ដែលបានលើកឡើងខាងលើនោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់ហេតុផលដែលដោយការរួមបញ្ចូលស៊ុតខ្យាដំរីនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេពួកគេអាចរក្សាភាពស្រស់ស្អាតនិងយុវវ័យរបស់ពួកគេបានយូរ។ នៅក្នុងផលិតផលនេះមានវីតាមីនអ៊ីដែលជាសារធាតុចាំបាច់សម្រាប់ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អនិងស្អាត។ កង្វះវីតាមីននេះនាំឱ្យបាត់បង់នូវការបត់បែននៃក្រពេញប្រូស្តាតវាអាចបណ្តាលឱ្យមានការបាត់បង់សក់និងបង្កើនភាពផុយស្រួយនៃក្រចក។
ដោយវិធីដើម្បីថែរក្សាសម្រស់និងសុខភាពក្មេងស្រីមិនត្រឹមតែអាចបរិភោគស៊ុតដោយខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងស៊ីសែលផងដែរ។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាសូលុយស្យុងដែលមានសំណើមមានផ្ទុកកាល់ស្យូមច្រើនដែលកង្វះដែលជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញលើកុមារនិងស្ត្រីការញ៉ាំខ្លាញ់ពណ៌សនេះអាចបំបាត់កង្វះមីក្រូសារជាតិ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យក្រឡុកអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការកិនសែលទៅរដ្ឋម្សៅហើយលាយស្រាក្រឡុកដើមដោយបន្ថែម 1 ពែង។ ដាក់ចូលក្នុងកែវទឹកដោះគោ។
ក្នុងអំឡុងពេលមករដូវគ្រូពេទ្យក៏ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំខ្យងខ្យងដែរដែលនេះនឹងជួយបំបាត់កង្វះជាតិដែកហើយដោយសារអាស៊ីដអាមីណូអាចជួយបន្ថយការឈឺចាប់។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការញ៉ាំតែ 1 ពងក្នុងរយៈពេល 2-3 ថ្ងៃដូច្នេះថាស្ថានភាពនៃសុខភាពនៅសព្វថ្ងៃនេះមានភាពប្រសើរឡើងហើយការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ជាមួយនឹង PMS បានក្លាយទៅជាមិនសូវរឹងមាំហើយថែមទាំងបញ្ឈប់ការព្រួយបារម្ភអំពីស្ត្រីផងដែរ។