យូហ្គាគូដាលីនីសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង

យូហ្គាគុនដាលីនគឺជាយូហ្គាដែលមានគោលបំណងក្នុងការដាស់កម្លាំងជីវិតនិងការយល់ដឹងពីសក្តានុពលរបស់វា។ Yoga Kundalini សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងជួយអភិវឌ្ឍគំនិតនិងអារម្មណ៍របស់ពួកគេហើយក្នុងពេលតែមួយជួយឱ្យមានភាពស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនអ្នក។

អរគុណចំពោះការសិក្សាទាំងនេះស្មុគ្រស្មាញផ្ទៃខាងក្នុងនិងប្លុកដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សអភិវឌ្ឍត្រូវបានលុបចោល។ ការអនុវត្តសមាធិមួយចំនួននៃយូហ្គា Kundalini អ្នកនឹងជួយខ្លួនអ្នកដើម្បីអភិវឌ្ឍគុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនកម្ចាត់លក្ខណៈអវិជ្ជមាននៃតួអង្គ។

តន្ត្រីសម្រាប់យូហ្គាគុនដាលីនជួយឱ្យមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ខាងវិញ្ញាណនិងភាពសុខដុមខាងក្នុង។ វាមិនយូរប៉ុន្មានទេដែលថាតន្ត្រីតន្រ្តីយូហ្គាមិនមែនគ្រាន់តែស្រស់ស្អាតទេវាថែមទាំងមានលក្ខណៈសម្បត្តិដើម្បីព្យាបាលមនុស្សនិងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពផ្នែកអារម្មណ៍របស់ពួកគេទៀតផង។ ជាជម្រើសសម្រាប់ថ្នាក់ Yoga Kundalini អ្នកអាចយកតន្ត្រីរបស់ Mata Mandir Singh និងពីរនាក់នៃ Mirabai Seiba ។

Yoga Kundalini: អត្ថប្រយោជន៍

យូហ្គាមានទិដ្ឋភាពវិជ្ជមានជាច្រើន។ វាពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទពង្រីកសាច់ដុំរំញោចចរាចរឈាមនិងការសម្អាតជាលិកាក៏ដំណើរការផងដែរ។ ដូចគ្នានេះផងដែរការងារ kundalini ជួយអ្នកដើម្បីរកភាពបត់បែននិងភាពស្ងប់ស្ងាត់និងដើម្បីយល់ពីធម្មជាតិពិតរបស់អ្នក។

សំលៀកបំពាក់សំរាប់យូហ្គាគួរតែមានសេរីភាពនិងមានផាសុកភាពហើយត្រូវតែធ្វើពីក្រណាត់ធម្មជាតិ។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់ក្នុងកំឡុងពេល kundalini នៃយូហ្គាចក្រាត្រូវបានបើកបើសិនជាចលនាទាំងអស់ត្រូវបានធ្វើត្រឹមត្រូវហើយសម្រាប់សំលៀកបំពាក់នេះមិនគួរទប់ស្កាត់និងគួរតែធានាបានភាពងាយស្រួលរបស់ពួកគេ។

យូហ្គាគូដាលីនីសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

បញ្ហានេះមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ស្ត្រីជាច្រើនដែលស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពនេះមានការព្រួយបារម្ភថាការផ្ទុកអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទារកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងករណីនេះវាមិនដូច្នេះទេ។ ប្រហែលជាបន្ទុកដែលហួសប្រមាណនិងប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ដំណើរនៃការមានផ្ទៃពោះប៉ុន្តែនៅពេលដែលយើងចាត់ទុកថាយោគៈផ្ទុយទៅវិញវាអាចធ្វើបានយ៉ាងល្អបំផុតនិងស្មោះត្រង់ដើម្បីត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការបំពេញការងាររាងកាយដ៏អស្ចារ្យបំផុតសម្រាប់រាងកាយ - កំណើត។

បាទ / ចាសហើយដើម្បីឱ្យមានផ្ទៃពោះដំណើរការបានត្រឹមត្រូវនោះការផ្ទុកនៅលើសាច់ដុំនៃជាន់អាងត្រគាកត្រូវការ។ គោលដៅចម្បងនៃវគ្គសិក្សា Kundalini គឺដើម្បីរក្សាការអភិវឌ្ឍធម្មតានៃទារកក៏ដូចជាគ្រប់គ្រងស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់ម្តាយនាពេលអនាគត។

ពីចំនុចនៃការមើលយូហ្គាវាមានការផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងច្បាស់រវាងកោសិកានៃអំប្រ៊ីយ៉ុងនិងព្រលឹងដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងវារួចទៅហើយនៅពេលនៃការគិត។ រំញ័រតន្ត្រីដែលទារកក្នុងន័យធម្មជាតិធ្វើឱ្យវាស្ងប់ស្ងាត់។ វាត្រូវបានគេជឿថាសំឡេងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់យោគៈអាចបំផ្លាញមីក្រុបបង្កជំងឺធ្វើអោយមានការគេងនិងបន្ថយការគេងមិនលក់។ គួរបញ្ជាក់ផងដែរថាការធ្វើយូហាកអ្នកអាចទប់ស្កាត់ហើមដកដង្ហើមធ្មេញនៅខាងខ្នងស្ដារឡើងវិញដកដង្ហើមពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទហើយថែមទាំងស្ដារតុល្យភាពអ័រម៉ូន។

តើអ្វីទៅជាហា្ក Kundalini ដែលគ្រោះថ្នាក់?

បច្ចេកទេសរបស់ Kundalini ត្រូវបានស្ទាត់ជំនាញទូទាំងពិភពលោក។ ប៉ុន្តែមនុស្សភាគច្រើននៅតែនិយាយថាពួកគេបានរៀនចេះប្រើបច្ចេកទេសរបស់ខ្លួនដើម្បីភ្ញាក់ដឹងខ្លួនពីធនធានធម្មជាតិទោះបីវាមិនងាយស្រួលធ្វើក៏ដោយ។ នេះគឺដូចជាការផ្តល់ការប្រឡងថ្នាក់ទីមួយនៅត្រីកោណមាត្រ។ ក្នុងន័យនេះប្រសិនបើអ្នកទើបតែចាប់ផ្តើមចូលរួមក្នុងហា្កនេះវាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ពិសេសសម្រាប់អ្នកទេ។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើគោលដៅរបស់អ្នកគឺដើម្បីធ្វើសកម្មភាព kundalini ដោយប្រើវិធីសាស្ត្រ "រឹង" នោះវាអាចមានគ្រោះថ្នាក់។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បើកខ្លួនឯងដោយខ្លួនឯងខណៈពេលដែលរាងកាយនិងចិត្តរបស់អ្នកមិនទាន់រួចរាល់តាមក្បួនវាមានគ្រុនក្តៅខ្លាំងបណ្តាញថាមពលក៏អាចខូចហើយបញ្ហាសុខភាពកើតឡើង។

ហើយសំខាន់បំផុតវាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងក្នុងការចូលរួមយូហ្គាគុនដាលីនក្នុងជំងឺផ្លូវចិត្តជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនៃសរីរាង្គខាងក្នុងសម្ពាធឈាមខ្ពស់ការខូចខាតបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរសីតុណ្ហភាពខ្ពស់និងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការវះកាត់ពោះបេះដូងឬទ្រូង។