តែពីកំពូលការ៉ុតគឺល្អនិងអាក្រក់

មនុស្សជាច្រើនជឿថាកំពូលនៃការ៉ុតគឺជាផ្នែកមួយមិនចាំបាច់នៃបន្លែដូច្នេះវាភាគច្រើនត្រូវបានបោះចោលទៅក្នុងសំរាម។ តាមការពិតវាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើតតែដែលមានប្រយោជន៍ដល់រាងកាយ។

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃតែពីកំពូលម្ទេស

សមាសធាតុនៃភេសជ្ជៈនេះរួមមានវីតាមីនជាតិរ៉ែជាតិសរសៃនិងសារធាតុផ្សេងៗទៀត។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាកំពូលមានវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែច្រើនជាងច្រើនដងជាងដំណាំជា root ។ ដំបូងបំផុតវាចាំបាច់ក្នុងការនិយាយថាតែពីកំពូល carrot គឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការមើលឃើញហើយទាំងអស់អរគុណចំពោះវត្តមាននៃបរិមាណដ៏ធំនៃ វីតាមីនមួយ។ ដោយសារតែវត្តមានរបស់ក្លរ៉ូភីលប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចត្រូវបានបន្សុតពីសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ភេសជ្ជៈនេះកាត់បន្ថយការកើតឡើងនៃសរសៃឈាមវ៉ែននិងជំងឺឬសដូងបាត។ វាជួយពង្រឹងកប៉ាល់និងសំអាតរាងកាយ។ ភេសជ្ជៈមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងថ្នាំប្រឆាំងនឹងមេរោគ។

តែស្លឹកចេកអាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ប្រសិនបើអ្នកមិនយកចិត្តទុកដាក់លើការទប់ស្កាត់។ វាមានសារធាតុពុលដែលមានបរិមាណច្រើនអាចប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។ គួរកត់សំគាល់ថា nitrates អាចជ្រាបចូលទៅក្នុងដីខាងលើដូច្នេះវាត្រូវបានហាមឃាត់មិនផឹកភេសជ្ជៈទៅឱ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងស្ត្រីបំបៅដោះកូន។

រៀបចំតែពីស្លឹក carrot

ការរៀបចំភេសជ្ជៈគឺសាមញ្ញណាស់ប៉ុន្តែជាដំបូងអ្នកគួរតែរៀបចំឱ្យបានល្អ។ បន្ទាប់ពីវាត្រូវបានកាត់វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីឱ្យវារីករាលដាលនៅក្នុងម្លប់នៅក្នុងបន្ទប់ល្អ ventilated ឬនៅលើចិញ្ចើមផ្លូវ។ នៅពេលដែលស្លឹកស្ងួតទាំងស្រុងពួកគេគួរតែត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងធុងបិទជិតមួយឬនៅក្នុងថង់ linen មួយ។

គ្រឿងផ្សំ:

• ស្លឹកស្ងួត - 3 ស្លាបព្រាកាហ្វេ;
• carrots ស្ងួត - 4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ;
• ទឹក។

ការរៀបចំ

Carrots គួរតែត្រូវបាន grinded នៅលើ grater មួយ។ នៅក្នុង teapot បានដាក់ tops និងបន្លែហើយបន្ទាប់មកចាក់ទឹករំពុះ។ ទទូចអ្វីគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់រយៈពេលកន្លះម៉ោងហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចផឹកបាន។ ភេសជ្ជៈដែលផលិតរួចរាល់នឹងមានលក្ខណៈប្រហាក់ប្រហែលនឹងតែខ្មៅ។