ផ្សិត - ល្អនិងអាក្រក់

ក្នុងនាមជាផលិតផលម្ហូបអាហារ, pancake មានស្ថានភាពចម្លែកណាស់: នៅក្នុងប្រទេសមួយចំនួនវាត្រូវបានទទួលស្គាល់ជាឯកច្ឆ័ន្ទថាជា inedible ហើយយើងគិតថាវាអាចជាអាចបរិភោគបាន។ និយមន័យនេះត្រូវបានគេយល់ថាជា "អាចក្លាយជាចំណីអាហារដែលអាចបរិភោគបានឬមិនស៊ីឈ្នួលអាស្រ័យលើវិធីព្យាបាល" ។ វាគួរត្រូវបានកត់សម្គាល់ថានេះក៏អាស្រ័យលើទស្សនៈ: អ្នកចំណីអាហារម្នាក់មិនទទួលស្គាល់ប្រភេទផ្សិតនេះឱ្យសមស្របសម្រាប់ម្ហូបទេហើយផ្ទុយទៅវិញអ្នកឯកទេសបានអះអាងថាវាមានប្រយោជន៍ខ្លាំង។ ប៉ុន្តែការពិតជាធម្មតាគឺស្ថិតនៅកន្លែងណាមួយ។ ទាំងផលប្រយោជន៏និងគ្រោះថ្នាក់ពីផ្សិតអាចត្រូវបានលេចឡើងក្រោមឥទិ្ធពលនៃកត្តាជាច្រើនដូចជាទីកន្លែងនិងវិធីសាស្ត្រប្រមូលផ្សិតប្រភេទចំអិនចំណីអាហារបរិភោគសុខភាពស្ថានភាពរបស់មនុស្សដែលប្រើប្រាស់វា។ ល។ ហេតុដូច្នេះហើយត្រូវបោះវាចោលចោលហើយមិនឱ្យតម្លៃវា។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃផ្សិតផ្សិត

មួយមានតែសម្លឹងមើលផ្សិតដើម្បីយល់ពីមូលហេតុដែលវាមានឈ្មោះនោះវាធំសម្បើមមានធុងធ្ងន់និងជើងក្រាស់។ មានប្រភេទផ្សិតជាច្រើនដែលខុសគ្នាពីពណ៌។ ធម្មតាបំផុតគឺមានពណ៌សនិងខ្មៅ។ ផ្សិតនេះមានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនណាស់ស្ទើរតែដូចជាសាច់។ ហើយប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងវាមានលើសពី 32% ដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តបួស។ វាមានវីតាមីន D, B12 និង វីតាមីន C តិចតួច ។ ក៏មានធាតុដានដូចជាប៉ូតាស្យូមកាល់ស្យូមសូដ្យូមជាតិដែកផូស្វ័រ។ ល។ នៅក្នុងសុដន់មានសារធាតុជាច្រើនហៅថាអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកធម្មជាតិដែលប្រយុទ្ធប្រឆាំងដោយជោគជ័យជាមួយបំពង់ប៉េងប៉ោះ។ ដូចគ្នានេះផងដែរពួកគេមានជាតិសរសៃច្រើនធ្វើឱ្យការងាររបស់ពោះវៀន។ ទ្រព្យសម្បត្តិដ៏មានតម្លៃនៃផ្សិតទាំងនេះគឺពួកគេអាចចម្អិនតាមរបៀបណាក៏ដោយ: អំបិលឆាចម្អិនអាហារដុតនំជាការបំពេញនៅក្នុងចំណីសត្វបន្ថែមលើសាច់ដីកំប៉ុង pickled និងផ្សំជាមួយផលិតផលផ្សេងគ្នា។ ដោះស្រាយតែវិធានការចាំបាច់ប៉ុណ្ណោះ: លាងសមាតឱ្យស្អាតនិងលាងសមាតយ៉ាងហោចណាស់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងដែលត្រាំក្នុងទឹកត្រជាក់ពីមួយថ្ងៃកន្លះ។

អត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃផ្សិតពណ៌ស

ផ្សិតពណ៌សនៃប្រភេទនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពបំផុតហើយត្រូវបានរកឃើញញឹកញាប់ជាងថ្នាំដទៃទៀត។ ពួកគេត្រូវបានបង្ហាញចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងអ្នកជម្ងឺលើសឈាមព្រោះពួកគេមិនរួមចំណែកក្នុងការបង្កើនកំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងបង្កើនសម្ពាធ។ ពួកវាមានប្រយោជន៍ក្នុងរដូវត្រជាក់ពីព្រោះសមាសធាតុបាក់តេរីរបស់ពួកគេសំអាតភ្នាសនៃសួតនិងសួត។ ពួកគេក៏បានបញ្ចេញអំបិលអាស៊ីត uric ដែលរារាំងដល់ការវិវត្តនៃ urolithiasis ។ ប៉ុន្តែក្រៅពីផលប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់ពីផ្សិតពណ៌សផងដែរ។ ពួកគេមិនអាចត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យកុមារតូច, មនុស្សដែលមានថ្លើម, ក្រពះនិងពោះវៀន។

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃប្តីពណ៌ខ្មៅ

Chernushka ឬផ្សិតខ្មៅត្រូវបានកោតសរសើរពីលើជាពិសេសសម្រាប់រសជាតិមិនធម្មតាមួយ។ លើសពីនេះទៅទៀតវាធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានភាពរលោង វីតាមីននៃក្រុម B និងវីតាមីនРР, រំញោច ការរំលាយអាហារ , ជួយសម្រកទម្ងន់និងលាងសំអាតរលាកក្រពះពោះវៀន។ លើសពីនេះទៀតអត្ថប្រយោជន៍និងផលអាក្រក់ពីជនជាតិស្បែកខ្មៅផងដែរ។ នេះគឺជាអាហារធ្ងន់ដែលអាចបង្ករឱ្យក្រពះរិលរាគនិងទល់លាមកដូច្នេះអ្នកមិនគួរធ្វើបាបផ្សិតទាំងនេះទេ។

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃផ្សិតអំបិល

ហ៊ានណាស់ហើយស្រឡាញ់ដោយផ្សិតអំបិលជាច្រើន។ ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តនៃការកែច្នៃនេះផ្នែកមួយដ៏ធំនៃវីតាមីនអាស៊ីតអាមីណូនិងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងៗទៀតត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងផ្សិត។ ពួកគេមានតែកាឡូរី 26 កាឡូរីប៉ុណ្ណោះក្នុងមួយរយក្រាម។ ពួកវាដូចជាផ្សិតឆ្អិនមានជីវជាតិខ្លាំងណាស់ដែលអាចបង្កើនសម្លេងនៃរាងកាយមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើអារម្មណ៍។ ផ្សិតអំបិលបង្កះថាក់អាចនាំមកនូវការរៀបចំមិនបានត្រឹមត្រូវនិងការើស់វត្ថុធាតុដើមមិនសូវមានគុណភាព។