បើសិនជាមិនទាន់មានខ្សែពួរត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការកម្សាន្តទេការរៀបចំការប្រកួតក្នុងទីលាននាពេលបច្ចុប្បន្នមនុស្សជាច្រើនដឹងថាវាមិនមែនជារឿងសប្បាយតែក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះមានមនុស្សតិចតួចណាស់ដែលដឹងពីអ្វីដែលលោតបានយ៉ាងពិតប្រាកដ។ វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាខ្សែពាននេះគឺអាចចូលដំណើរការបានហើយអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅលើវានៅគ្រប់ពេលនិងគ្រប់ទីកន្លែង។
តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍នៃការលោតមិនទាន់មានច្បាប់ប្រឆាំង?
ដើម្បីវាយតំលៃពីអត្ថប្រយោជន៍ដែលការបណ្តុះបណ្តាលបែបនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកវាសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវធ្វើយ៉ាងហោចណាស់កន្លះម៉ោងហើយអ្នកត្រូវធ្វើបែបនេះជាទៀងទាត់។
តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍នៃការលោតមិនទាន់មានច្បាប់សម្រាប់ក្មេងស្រី:
- ចាប់តាំងពីការលោតសំដៅទៅ cardioagrazks ដំបូងនៃការទាំងអស់មានការបណ្តុះបណ្តាប្រព័ន្ធសរសៃឈាមនិងប្រព័ន្ធដកដង្ហើម។ ជាលទ្ធផលអ្នកអាចបំបាត់ការដកដង្ហើមខ្លីៗនិងបង្កើតឧបករណ៍បរិវ្រណ។ លើសពីនេះទៀតបេះដូងបញ្ជូនឈាមយ៉ាងសកម្មដែលផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនដល់សរីរាង្គខាងក្នុង។
- ការបណ្តុះបណ្តាលជាទៀងទាត់រួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍកម្លាំងនិង ការស៊ូទ្រាំ ហើយការសម្របសម្រួលនៃចលនាកាន់តែប្រសើរឡើង។ ដែលបានផ្តល់សកម្មភាពនៃការលោតសេះលំហាត់នេះគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការហ្វឹកហាត់អ្នកប្រដាល់កីឡាករអ្នករត់ជាដើម។
- យើងសង្ឃឹមថាគ្មាននរណាម្នាក់សង្ស័យថាវាមានប្រយោជន៍ទេ
ថាតើការលោតស្រួចសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដោយសារតែនៅក្នុងកំឡុងពេលហ្វឹកហាត់មានកាឡូរីសកម្មក្នុងកំឡុងពេល 15 នាទីនិង 250 គីឡូកាឡូរី។ លើសពីនេះទៀតក្នុងអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណសាច់ដុំជាច្រើនមានបន្ទុក: ភ្លៅ, គូថ, ត្រឡប់មកវិញ, ដៃនិងចុច។ - វាមិនអាចទៅរួចទេដែលមិនកត់សំគាល់ពីឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននៃការលោតលើសភាពស្បែកដែលធ្វើឱ្យវាអាចដោះស្រាយជាមួយនឹង cellulite ស្អប់បាន។ ជាមួយនឹងការបណ្តុះបណ្តាលទៀងទាត់នោះផ្លែក្រូចពណ៌ទឹកក្រូចរលាយបាត់ហើយស្បែកប្រែជារឹងមាំនិងតឹងហើយអរគុណដល់ការកើនឡើងនៃឈាមនិងកោសិការកូនកណ្តុរ។