ក្នុងអំឡុងថ្ងៃបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មីមិនឱ្យបំបែកនិងមិនបរិភោគអ្វីដែលនាំអោយវាចាំបាច់ត្រូវយកដំបូន្មានមានប្រយោជន៍។
- ផលិតផលសំខាន់ៗគឺជាបន្លែ ។ ព្យាយាមបរិភោគ សាឡាត់បន្លែ និងអាហារសម្រន់នៅតុបុណ្យ។ ជាការពិតណាស់វាល្អប្រសើរក្នុងការប្រើវាស្រស់ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចញ៉ាំវាចម្អិនសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាដុតឬដុតនំនៅក្នុងឡ។ ពីប្រភេទផ្សេងគ្នានៃ pickles វាជាការល្អបំផុតដើម្បីបដិសេធដូចដែលពួកគេ provoke ចំណង់អាហារ។ salads បន្លែត្រូវបានស្លៀកពាក់ល្អបំផុតជាមួយនឹងប្រេងអូលីវ។ ដូចជាសម្រាប់ mayonnaise វាអាចត្រូវបានជំនួសឧទាហរណ៍ជាមួយ yoghurt ធម្មជាតិឬ Cream sour ។
- សាច់ជំនួសគ្រឿងសមុទ្រ ។ សាច់ត្រូវបានរំលាយគ្រប់ពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងរាងកាយហើយប្រសិនបើវាត្រូវបានផ្សំជាមួយចានផ្សេងទៀតបន្ទាប់មកក្នុងរយៈពេលខ្លីរាងកាយនឹងពេញហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលត្រូវបានញ៉ាំបន្ទាប់ពីវានឹងក្លាយទៅជាខ្លាញ់។ ដូច្នេះសាច់ត្រូវបានជំនួសដោយត្រីនិងអាហារសមុទ្រឬក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរដោយមានសាច់ដុំមាន់។ មានតែសម្រាប់រៀបចំវាគឺចាំបាច់ដោយមិនចាំបាច់បន្ថែមប្រេងទឹកជ្រលក់និងទឹកជ្រលក់ដែលមានកាឡូរីខ្ពស់។
- ចលនាគឺជាជីវិត ។ សូមកុំចំណាយពេលពេញមួយល្ងាចនៅតុបុណ្យ។ ចូលរួមរាល់ការប្រកួតនិងរាំ។ អ្នកអាចចេញទៅក្រៅហើយដើរឬលេងព្រិល។ សូមអរគុណដល់អ្នកដែលអ្នកញ៉ាំតិចហើយដុតកាឡូរីដែលអ្នកញ៉ាំ។
- អប្បបរមានៃគ្រឿងស្រវឹង ។ ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលខ្លាំងគឺមានកាឡូរីខ្ពស់ហើយវាក៏បង្កឱ្យមានការញ៉ាំផងដែរ។ ដូច្នេះការប្រើស្រា, cognac និង vodka គួរត្រូវបានបោះបង់ចោល។ ដាក់វាជាមួយស្រាពណ៌សស្ងួតនិងស្រាសាំប៉ាញ។ មែនហើយបើអ្នកឈប់ប្រើអាល់កុលវានឹងកាន់តែប្រសើរជាង។
- ការបង្អែមល្អឥតខ្ចោះ ។ បង្អែមដ៏ស្រស់ស្អាតសម្រាប់ឆ្នាំថ្មីសម្រាប់អ្នកនឹងមាន ផ្លែឈើ និងឈីស។ ផ្លែឈើស្រស់និងផ្លែឈើអាចត្រូវបានប្រែទៅជា smoothies និងបង្អែមមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។ នំនិងនំខាប់កាឡូរីខ្ពស់និងកាបូអ៊ីដ្រាតដែលមិនត្រូវបានប្រើសម្រាប់ផលិតថាមពលនឹងក្លាយទៅជាខ្លាញ់។ បង្អែមបែបនេះពិបាកក្នុងការរំលាយអាហារហើយបង្កើតអារម្មណ៍ធ្ងន់នៅក្នុងក្រពះ។
- ជំនួសអាហារដោយមានទំនាក់ទំនង ។ ជំនួសឱ្យការដាក់ខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងម្ហូបបន្ថែម, ពិភាក្សាជាមួយភ្ញៀវអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់ដែលចាប់អារម្មណ៍នឹងការសន្ទនានឹងបរិភោគតិច។
- កុំប្រញាប់ ។ មិនចាំបាច់ត្រូវការរយៈពេល 2 នាទីដើម្បីញ៉ាំអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកដាក់នៅលើចាននោះទេ។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាមនុស្សដែលញ៉ាំយឺតជាងអាហារកាន់តែប្រសើរត្រូវបានរំលាយនិងអារម្មណ៍នៃការតិត្ថិភាពកាន់តែឆាប់រហ័ស។
- បើកពន្លឺ ។ ដំបូន្មានមិនធម្មតាបំផុតប៉ុន្តែវាពិតជាដំណើរការ។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃចូលឆ្នាំសកលសូមបើកពន្លឺដ៏ភ្លឺ។ វាត្រូវបានបង្ហាញដោយវិទ្យាសាស្រ្តថានៅក្នុងស្ថានភាពបែបនេះមនុស្សម្នាក់ហូបតិចជាងនៅពាក់កណ្ដាលភាពងងឹត។
របបអាហារមិនមែនជាឧបសគ្គចំពោះការប្រាស្រ័យទាក់ទងទេ
ស្ត្រីជាច្រើនដែលជាមនុស្សពេញវ័យព្យាយាមបដិសេធការមកលេងនៅឆ្នាំថ្មីពីព្រោះពួកគេមិនចង់ឆ្លើយសំណួរនិងស្តាប់យោបល់អំពីការសំរេចចិត្តរបស់ពួកគេដើម្បីសម្រកទម្ងន់។ ប៉ុន្តែមានផ្លូវចេញពីការជាប់គាំងនេះ។
- នាំមុខពិធីបុណ្យបរិយាកាសថ្ងៃឈប់សម្រាកហើយគ្មាននរណាម្នាក់នឹងធ្វើតាមអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំទេ។
- កុំចាំបាច់ប្រតិកម្មចំពោះរឿងកំប្លែងអំពីរបបអាហាររបស់អ្នកគ្រាន់តែមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវាឬគ្រាន់តែលេងសើច។
- ប្រើល្បិចមួយចំនួនឧទាហរណ៍ក្នុងកំឡុងពេលគ្នា toast កុំផឹក,
ប៉ុន្តែគ្រាន់តែនាំយកកញ្ចក់ទៅបបូរមាត់របស់អ្នក។ - សម្រាប់តុបុណ្យអង្គុយអង្គុយនៅក្បែរមនុស្សដែលដើរតាមតួរលេខរបស់ពួកគេហើយកំណត់ខ្លួនឱ្យបរិភោគ។ រួមគ្នា "ការប្រយុទ្ធគ្នា" នឹងងាយស្រួលជាង។
- ប្រសិនបើអ្នកគាំទ្រជិតស្និទ្ធជាមួយមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធរបស់អ្នកបន្ទាប់មកសូមទៅរកពួកគេហើយពន្យល់ថាអ្នកមានរបបអាហារ។ សូមអរគុណដល់ការនេះអ្នកនឹងទទួលបានការគាំទ្រនិងអាចជៀសវាងស្ថានភាពមិនស្រួលជាច្រើន។
- ដើម្បីដកការសួរសំណួរផ្សេងៗសូមនិយាយថាឥឡូវនេះអ្នកកំពុងព្យាបាលហើយគ្រូពេទ្យបានហាមមិនឱ្យផឹកស្រានិងញ៉ាំអាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់។ ហេតុផលដ៏ល្អមួយនឹងជួយអ្នកឱ្យបំបាត់ភ្នែកដែលមើលមិនឃើញ។