មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

អត្ថបទរាប់លានត្រូវបានសរសេរលើប្រធានបទនេះប៉ុន្តែមនុស្សនៅតែបន្តស្វែងរកវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដើម្បីសម្រកទម្ងន់។ មនុស្សជាច្រើនបដិសេធមិនជឿថាអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវហើយចលនាតូចមួយនឹងជួយពួកគេក្នុងល្បឿនយឺតដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់ដោយគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់ពួកគេ។ មនុស្សជាច្រើននៅតែចង់រកថ្នាំគ្រាប់អព្ភូតហេតុដ៏អស្ចារ្យមួយដែលជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសម្រកទម្ងន់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកញ៉ាំអ្វីនិងសម្រកទម្ងន់។

ហេតុអ្វីបានជាវាមិនអាចទៅរួចដើម្បីមានមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់?

កីឡានិង អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ គឺជាចម្លើយពិតទៅនឹងសំណួរនៃអ្វីដែលត្រូវធ្វើសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដោយគ្មានគ្រោះថ្នាក់។ ហើយប្រសិនបើអ្នកឃើញមធ្យោបាយផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មដែលនិយាយថាអ្នកអាចបញ្ចុះទម្ងន់ដោយមិនផ្លាស់ប្តូររបបអាហារគ្រាន់តែគិតអំពីវា។

តើអ្វីជាទម្ងន់លើស? ទាំងនេះគឺជាកោសិកាខ្លាញ់។ ហើយកោសិកាខ្លាញ់លេចចេញជាលទ្ធផលនៃការពិតដែលថារាងកាយទទួលបានកាឡូរីច្រើន (អាហារថាមពល) ជាមួយអាហារហើយមិនមានឱកាសចំណាយវាទេ។ នេះបណ្តាលឱ្យរាងកាយរក្សាទុក។

ប្រសិនបើអ្នកកាត់បន្ថយការផ្គត់ផ្គង់ "កាឡូរី" (កាត់បន្ថយអាហារ) ឬបង្កើនការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេ (លេងកីឡា) - បញ្ហានឹងត្រូវបានដោះស្រាយដោយខ្លួនឯង។ រាងកាយនឹងខ្ជះខ្ជាយធនធានហើយនឹងធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតាតាមធម្មជាតិ។

ហើយឥឡូវនេះគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមដើម្បីសំរេចនៅពេលអ្នកលេបថ្នាំ។ ភាគច្រើនពួកគេត្រូវបានគេរចនាឡើងដើម្បីរំខានដំណើរការរំលាយអាហារ (មិនមែនការស្រូបយកជាតិខ្លាញ់) ឬរំខានដល់ការងាររបស់តំបន់ខួរក្បាល (បំបាត់កណ្តាលចំណីអាហារ) ។ ដំណើរការទាំងនេះរួចទៅហើយគឺមានការបំផ្លិចបំផ្លាញនិងគួរឱ្យសង្ស័យ។ ហើយសូម្បីតែជាលទ្ធផលនៃការនេះអ្នកអាចសម្រកទំងន់រាងកាយនឹងនៅតែវិលត្រលប់វិញព្រោះអ្នកនៅតែញុំាខុសហើយឫសគល់នៃបញ្ហានេះមិនទាន់ត្រូវបានដោះស្រាយ។ នេះគឺជាប្រហាក់ប្រហែលនឹងជើងដែលបាក់ឆ្អឹងដែរ, គ្រាន់តែផឹកថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ប៉ុណ្ណោះ, ដោយមិនប្រើវិធានការដើម្បីជួសជុលឆ្អឹងក្នុងទីតាំងធម្មតា។ បាទ / ចាស, អ្នកនឹងទទួលបានប្រសិទ្ធិភាព, ប៉ុន្តែបានតែបណ្តោះអាសន្ននិងឆ្ងាយពីសុវត្ថិភាព។

ដូច្នេះមធ្យោបាយដែលមានប្រសិទ្ធភាពនិងមានតំលៃថោកនិងមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺការបដិសេធពីអាហាររូបត្ថម្ភច្រើនហួសប្រមាណនិងបង្កើនសកម្មភាពម៉ូទ័រ។

ឱសថមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ចូរគិតពីមធ្យោបាយដ៏មានប្រជាប្រិយភាពជាច្រើនសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់និងឥទ្ធិពលរបស់វាលើរាងកាយមនុស្សដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងការសិក្សាស្រាវជ្រាវឯករាជ្យ។

Xenical (សារធាតុ: orlistat)

ថ្នាំគ្រាប់ទាំងនេះបន្ថយការស្រូបយកជាតិខ្លាញ់ត្រឹមមួយភាគបីដែលរំខានដល់ មេតាបូលីស ធម្មជាតិនិងបំបែកវា។ ជាលទ្ធផលការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានពីរន្ធគូថ, មិនមានបញ្ហានៃលាមក, បានបង្កើនការឡើងបាយ។ ក្នុងករណីមួយចំនួនក្នុងកំឡុងពេលទទួលភ្ញៀវមានការវិវត្តនោមនិយម (បោសសំអាតពោះវៀនដោយឯកឯង) ។

ទោះបីជាឧបករណ៍នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកាត់បន្ថយទម្ងន់បន្តិចប៉ុន្តែមិនមានរបបអាហារបន្ថែមក៏ដោយក៏មិនមានប្រសិទ្ធភាពពិសេសដែរ។ ដោយសារតែផលអាក្រក់នៃផលប៉ះពាល់ហើយចំណាយប្រហែល 100 ដុល្លារក្នុងមួយវគ្គអ្នកមិនអាចឆ្លងកាត់វាបានទាំងស្រុងនោះទេពីព្រោះគ្រប់គ្នាមិនត្រៀមខ្លួនពាក់ក្រណាត់កន្ទបសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។

រូចស៊ីស៊ីន Meridia, Lindax (sibutramine)

គ្រឿងញៀននេះរំខានដល់ការងាររបស់ខួរក្បាល - វាដូចជាធ្វើអោយសកម្មភាពរបស់កណ្តាលឃ្លាន។ ការស្រេកឃ្លានត្រូវបានថយចុះប្រហែលមួយភាគបី។ ថ្នាំនេះមានប្រសិទ្ធិភាពចិត្តសាស្រ្តនិងអាចត្រូវបានគេយកតែប្រសិនបើប្រូបាប៊ីលីតេនៃការមានផ្ទៃពោះត្រូវបានដកចេញ។

ថ្នាំដែលមានមូលដ្ឋានលើ sibutramine ត្រូវបានហាមឃាត់នៅក្នុងសហភាពអឺរ៉ុបនិងសហរដ្ឋអាមេរិកចាប់តាំងពីឆ្នាំ 2010 ដោយសារពួកគេជាសារធាតុគ្រឿងញៀន។ ការប្រើមូលនិធិបែបនេះនាំឱ្យមានហានិភ័យនៃជំងឺលើសឈាម, ចង្វាក់បេះដូង, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, ការគាំងបេះដូងជាដើមដែលបង្កើនលទ្ធភាពនៃការស្លាប់។

គ្រឿងញៀននៃស៊េរីនេះពិតជាបានរួមចំណែកដល់ការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់បរិញ្ញាបត្រតិចជាងធម្មតាពី 10% ទៅ 20% ប៉ុន្តែនេះអាចត្រូវបានសម្រេចដោយមិនប្រើថ្នាំដែលគួរឱ្យសង្ស័យដោយគ្រាន់តែគ្រប់គ្រងរបបអាហាររបស់ពួកគេ។