មនុស្សជាច្រើនដែលកំពុងខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីឧត្តមគតិចង់ដឹងពីបរិមាណខ្លាញ់នៅក្នុងរាងកាយ។ ដោយដឹងពីតម្លៃនេះអ្នកអាចយល់បានថាតើវាមានតម្លៃណាស់ដើម្បីសម្រកទំងន់ឬផ្ទុយទៅវិញអ្នកត្រូវការទទួលបានផោនពីរបី។ ភាគរយជាតិខ្លាញ់ធម្មតានៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីគឺពី 18 ទៅ 25% ។ ប្រសិនបើតម្លៃនេះឡើងដល់ 35% នោះរាងកាយនឹងបង្ហាញសញ្ញានៃ ភាពធាត់ ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់ភាគរយនៃជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងរាងកាយ?
មានជម្រើសផ្សេងគ្នាជាច្រើនឧទាហរណ៍អ្នកអាចវាស់ទំហំជាមួយរង្វាស់កាសែតដើម្បីមើលថាមវន្តនៃការផ្លាស់ប្តូរ។ ប៉ុន្តែវិធីសាស្រ្តនេះមិនអាចចាត់ទុកថាជាសកលទេព្រោះវាមានកំហុសឆ្គងសំខាន់ៗ។
មធ្យោបាយផ្សេងទៀតដើម្បីរកមើលភាគរយនៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ:
- Bioimpedance ។ វាត្រូវបានបង្ហាញជាយូរមកហើយថាជាតិខ្លាញ់សាច់ដុំនិងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយមានភាពធន់ទ្រាំនឹងចរន្តអគ្គិសនី។ វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានប្រើនៅក្នុងឱសថប៉ុន្តែសព្វថ្ងៃអ្នកអាចទិញជញ្ជីងផ្ទះដែលការងាររបស់វាគឺផ្អែកលើបច្ចេកទេសនេះ។
- អ៊ុលត្រាសោ ។ វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយយកទៅក្នុងគណនីជាការពិតដែលថាជាលិកានៃដង់ស៊ីតេខុសគ្នានៅក្នុងការប្រែប្រួលដឹកនាំរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ នៅដំណាក់កាលនេះវិធីសាស្ត្រនេះជារឿយៗមិនផ្តល់លទ្ធផលត្រឹមត្រូវទេដូច្នេះការងារនៅតែដំណើរការ។
- មានទំងន់នៅក្នុងទឹក ។ រូបមន្តស្មុគស្មាញខ្លាំងត្រូវបានប្រើនៅក្នុងបច្ចេកទេសនេះ។ ការវាស់ស្ទង់កើតឡើងដូចនេះ: មនុស្សម្នាក់អង្គុយនៅលើកៅអីដែលត្រូវបានព្យួរពីជញ្ជីង។ បន្ទាប់មកគាត់បានដកដង្ហើមយ៉ាងខ្លាំងហើយលិចក្នុងរយៈពេល 10 វិនាទី។ នៅក្នុងទឹក។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលត្រឹមត្រូវនីតិវិធីត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតបីដង។
- ម៉ាស៊ីនស្កេនកាំរស្មី ។ នេះគឺជាវិធីត្រឹមត្រូវបំផុតដើម្បីកំណត់ភាគរយនៃជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងខ្លួនប៉ុន្តែវាក៏មានតម្លៃថ្លៃជាងផងដែរ។ សូមអរគុណដល់បច្ចេកទេសពិសេសតម្លៃពិតប្រាកដត្រូវបានទទួល។
- ការវាយតម្លៃនៃផ្នត់ខ្លាញ់ ។ វិធីសាមញ្ញបំផុតនិងមានតំលៃសមរម្យបំផុតដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលស្ទើរតែឥតខ្ចោះ។ ដោយមានជំនួយពីឧបករណ៍អេឡិចត្រូពិលពិសេសផ្នត់ខ្លាញ់ត្រូវបានគេវាស់នៅកន្លែងជាច្រើន។ ជាគោលការណ៍អ្នកអាចប្រើក្រឡាត់ធម្មតា។ ផ្នត់ខ្លាញ់ត្រូវបានគេវាស់លើទ្រុងសាច់, ចង្កេះ , ចង្កេះ , និងនៅខាងក្រោមដំបូលស្មា។ តម្លៃទាំងអស់ត្រូវបានបន្ថែមហើយបន្ទាប់មកមើលតម្លៃដែលបានស្នើនៅក្នុងតារាង។