មួយចំនួនធំនៃជំងឺតម្រូវឱ្យមានការប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹងអាហាររូបត្ថម្ភពិសេសហើយនេះជាពិសេសត្រូវបានអនុវត្តទៅនឹងជំងឺនៃបំពង់រំលាយអាហារ។ ការពឹងផ្អែកលើការព្យាបាលជំងឺថ្លើមក្រពះពោះវៀននិងក្រពះចេញពីអាហារចូលត្រូវបានរកឃើញដោយវេជ្ជបណ្ឌិត Pevzner តាំងពីឆ្នាំ 1920 ។ នៅឆ្នាំ 1945 មានអនុសាសន៍ជាផ្លូវការដែលគ្រូពេទ្យប្រកាន់ខ្ជាប់ដល់ថ្ងៃនេះ។ របបអាហារឬហៅថាតារាងលេខ 5 មានម៉ឺនុយជាក់លាក់មួយសម្រាប់រាល់ថ្ងៃដែលគួរតែត្រូវបានប្រកាន់ខ្ជាប់រហូតដល់ការជាសះស្បើយឬការចាប់ផ្តើមនៃដំណាក់កាលការថតសម្លេង។
តើអ្នកណាត្រូវបានបង្ហាញហើយវាគឺជាអ្វី?
ការអនុលោមទៅនឹងរបបអាហារឬតុ№ 5 ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់មនុស្សដែលមានជំងឺនៃបំពង់ប៉ម, ថ្លើម, រួមទាំងជំងឺឆ្លងជាច្រើន, ក្រពះ - ដំបៅ, ជំងឺរលាកក្រពះ - រួមទាំងដំបៅនៃពោះវៀន 12 -tatterpiece ។ ខ្ញុំត្រូវតែនិយាយថានៅក្រោមលេខ 5 មានតារាងអាហារខុសៗគ្នាដប់ប្រាំ។ ឧទាហរណ៍របបអាហារដែលមានជំងឺថ្លើមណែនាំឱ្យប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹងតារាងលេខ 5a ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើនកម្រិក glycogen នៅក្នុងខ្លួនប្រាណនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបំបែកចេញពីជាតិប្រូតេអ៊ីននិងធ្វើឱ្យប្រូតេអ៊ីនមានដំណើរការធម្មតា។ របបអាហារ№ 5 គត្រូវបានបង្ហាញដល់មនុស្សនៅក្នុងកំឡុងពេលក្រោយ។ ល។ តាមពិតគោលការណ៍របស់វានៅដដែលសម្រាប់តារាងទាំងអស់និងអ្វីដែលវាមានហើយវាចាំបាច់ត្រូវយល់។
ដំបូងបង្អស់អាហារដែលចូលក្នុងរាងកាយត្រូវតែមានលក្ខណៈបច្ចេកទេស, ដោយសារតែកម្ដៅនិងគីមី។ រាល់ចានដំបូងត្រូវបានគេណែនាំឱ្យវាយជាមួយម៉ាស៊ីនលាយនិងសាច់គួរតែត្រូវបានចម្អិនតែនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ cutlets និង meatballs ។ លើសពីនេះទៀតម្ហូបអាហារមិនគួរក្តៅឬត្រជាក់ពេកហើយក៏មានអាស៊ីតអូឡាលីឡែតប្រេងសំខាន់ៗផ្លេស្ទីនកូឡេស្តេរ៉ុលផលិតផលអុកស៊ីតកម្មជាតិខ្លាញ់។ ក្តៅដែលជាវិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំមួយត្រូវបានគេដកចេញទាំងស្រុង។ ដូចគ្នាដែរចំពោះអាហារសម្បូរទៅដោយជាតិខ្លាញ់។ ជាទូទៅថ្ងៃមួយដើម្បីទទួលបានជាតិខ្លាញ់ 70 ក្រាមដែលភាគច្រើនជាប្រភពបន្លែកាបូអ៊ីដ្រាត 50 ក្រាមនិងប្រូតេអ៊ីន 100 ក្រាម។ របបអាហារព្យាបាលឬតារាងទី 5 មានតម្លៃថាមពលចាប់ពី 2500 ដល់ 2900 គីឡូក្រាម។
ផលិតផលដែលបានណែនាំនិងមិនរាប់បញ្ចូល:
- ស៊ុបបានណែនាំឱ្យចំអិននៅលើទឹកដែលមានបន្ថែមបន្លែគុយទាវឬធញ្ញជាតិ។ ត្រីសាច់និងត្រីផ្សិតមិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូលនោះទេ។
- តារាងមុខម្ហូបឬតារាងលេខ 5 សម្រាប់រាល់ថ្ងៃរួមបញ្ចូលទាំងការប្រើកន្ទុយដែលឆ្អិនឬឆ្អិនពីសាច់ខ្លាញ់ឬត្រីទាប។ ខ្លាញ់នៅលើតុមិនមែនជាកន្លែងនោះទេ។
- ផលិតផលទឹកដោះគោក៏គួរតែមានជាតិខ្លាញ់ថយចុះផងដែរ។
- នំប៉័ងស្ងួតហួតហែងឬកាលពីម្សិលមិញ។ ស្រស់ដូចជាដុតនិងដុតនំមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតទេ។ អ្នកអាចញ៉ាំ breadcrumbs, bread, bagels, biscuits ស្ងួត។
- គ្រាប់ធញ្ញជាតិលើកលែងតែសណ្តែក។
- បន្លែណាមួយលើកលែងតែសំបូរទៅដោយជាតិអាស៊ីតនិងប្រេងសំខាន់ៗ - ស្ពែពណ៌ស eggplant, radish, radish, ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹម sorrel ។ ល។
- នៅពេលដែលរៀបចំតារាងចំណាត់ថ្នាក់លេខ 5 ឬរបបអាហារដែលបានផ្តល់ឱ្យអ្នកអាចប្រើផ្លែឈើដែលមិនមែនជាអាស៊ីតនិងផ្លែឈើប៉ុន្តែសូកូឡាការ៉េមនិងចំណីសត្វគួរតែត្រូវបានដកចេញ។
- អ្នកអាចផឹកទឹកដោះគោកំប៉ុងភេឃីសថើបនិងគ្រឿងផ្សំផ្សេងៗទៀត។ ជាពិសេសមានប្រយោជន៍គឺ infusion briar ។ បង្អាប់ការស្រេកឃ្លានរបស់អ្នកចំពោះតែនិងកាហ្វេកាហ្វេកាហ្វេនិងសូដាមិនត្រូវបានណែនាំទេ។ មិនមែនជាកន្លែងមួយនៅក្នុងរបបអាហារនិងជាតិអាល់កុលនោះទេ។
បញ្ជីគំរូសម្រាប់មួយថ្ងៃ:
- សម្រាប់ omelette អាហារពេលព្រឹក, នំបុ័ងជាមួយឈីសនិងតែ;
- បរិភោគអាហារជាមួយចេក
- សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ការបម្រើនៃស៊ុបបន្លែមួយ cutlets សាច់ជាមួយដំឡូង mashed,
បន្លែ, នំប៉័ងទឹកផ្លែប៉ោម; - សម្រាប់អាហារសម្រន់អាហារពេលព្រឹកកាហ្វេឈីសជាមួយផ្លែឈើស្ងួតនិងចាហួយ;
- សម្រាប់អាហារពេលល្ងាចអង្ករឆ្អិននិងត្រី។ បន្លែ Stewed នៅក្នុងប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន។ ទឹករ៉ែគ្មានជាតិឧស្ម័ន;
- មុនពេលចូលគេងទឹកដោះគោមួយកែវ។
របបអាហារបែបនេះអាចត្រូវបានគេណែនាំឱ្យពិនិត្យពីប៉ុន្មានសប្តាហ៍ទៅច្រើនឆ្នាំដោយអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះ។ នៅពេលដែលការឈ្លានពានកាន់តែចប់ហើយស្ថានភាពនៃអវយវៈទាំងអស់នៃជម្ងឺរំលាយអាហារត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតាវានឹងអាចបញ្ចូលចំណីអាហារធម្មតាបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងរបបអាហារតែក្នុងករណីជំងឺរ៉ាំរ៉ៃអាហាររូបត្ថម្ភនៃធម្មជាតិនេះអាចក្លាយជាជីវិតបានយូរអង្វែង។