ខ្ទឹមសគឺល្អនិងអាក្រក់

អ្នករាល់គ្នាដឹងថាខ្ទឹមបារាំងមានប្រយោជន៍ហ៊ាននិងល្អដូចជាឈីស។ ប៉ុន្តែមនុស្សភាគច្រើនមានចរិកលក្ខណៈខុស ៗ គ្នានៅក្នុងរោងចក្រនេះដែលមានសំបកខ្យងពណ៌មាសស្តង់ដា។ ប៉ុន្តែមានច្រើននៃ onions ជាពិសេស onions អាចជាពណ៌សពណ៌ក្រហមពណ៌ស្វាយ។ ហើយមិនសូវស្គាល់ច្រើនអំពីគុណភាពដ៏មានតម្លៃរបស់ពួកគេ។ ឧទាហរណ៍អ្នកប្រើប្រាស់មួយចំនួនអាចអួតថាពួកគេដឹងច្បាស់ថាខ្ទឹមសមានប្រយោជន៍។

ខាងក្រៅគំនិតនៃខ្ទឹមបារាំងខុសគ្នាតិចតួចពីខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងជាមួយស្បែកមាស។ រូបរាងនៃអំពូលគឺស្ទើរតែដូចគ្នានឹងមានតែពណ៌សទន់ភ្លន់។ រុក្ខជាតិនេះមិនត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងព្រៃហើយមានតែនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃដំណាំសួនច្បារដាំដុះ។ ការប្រើប្រាស់ខ្ទឹមបារាំងពណ៌សគឺជាដំបូងនៃរសជាតិលាបបន្តិច។ ប៉ុន្តែវាពិបាកក្នុងការដុះលូតលាស់វាពិបាកពេកហើយងាយនឹងកើតជំងឺនេះមែន។

អត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃខ្ទឹមបារាំងពណ៌ស

មាតិកាកាល់ស្យូមនៃ ខ្ទឹមបារាំងពណ៌សគឺមានតែ 45 ក្រាមក្នុង 100 ក្រាមនៃផលិតផលស្រស់។ បើទោះបីជាមានរសជាតិផ្អែមក៏ដោយវាមានសមាសធាតុកាបូអ៊ីដ្រាតមួយចំនួនតូចដែលមានត្រឹមតែ 11% នៃទម្ងន់សរុបនៃអំពូល។ ផងដែរនៅទីនេះមានប្រូតេអ៊ីនតិចតួចនិងជាច្រើន, សារធាតុសកម្មដ៏មានតម្លៃជាច្រើន: វីតាមីន, សារធាតុរ៉ែនិងធាតុដាន។ ប៉ុន្តែលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃខ្ទឹមបារាំងដំបូងបង្អស់គឺដោយសារវត្តមាននៃវីតាមីនផូស៊ីនដែលមានសមាសធាតុផ្សំពិសេសដែលមានឥទ្ធិពលអាក្រក់បំផុតលើវីរុសនិងបាក់តេរី។ ដូច្នេះរុក្ខជាតិត្រូវបានប្រើដោយជោគជ័យជាមធ្យោបាយព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺអាប់សនិងស្នាមប្រឡាក់សម្រាប់ធ្វើឱ្យឈាមស្អាតនិងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពការងារនៃពោះវៀននិងដូចជា។ ប៉ុន្តែក្រៅពីអត្ថប្រយោជន៍និងការបង្កគ្រោះថ្នាក់ខ្ទឹមបារាំងក៏អាចនាំមកផងដែរ។ ឧទាហរណ៍, វាត្រូវបាន contraindicated ទៅដំបៅ peptic និងមនុស្សដែលទទួលរងពី ជំងឺរលាកក្រពះ និងជំងឺតម្រងនោម។ ខ្ទឹមបារាំងពណ៌សគ្រោះថ្នាក់និងអ្នកជំងឺលើសឈាមព្រោះវាជួយបង្កើនសម្ពាធឈាម។