យើងភាគច្រើនដឹងថាបបរគឺជានំបុ័ងទីពីរពីព្រោះវាត្រូវបានរៀបចំពីធញ្ញជាតិនិងធញ្ញជាតិហើយវាជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហាររបស់មនុស្សចាប់តាំងពីសម័យបុរាណ។ វាហាក់ដូចជាម្ហូបសាមញ្ញសាមញ្ញប៉ុន្តែសូម្បីតែបបរជក់បារីទូទៅនៅលើទឹកមានជាតិសរសៃជាច្រើនដែលរំញោចប្រព័ន្ធរំលាយអាហារវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ ដោយវិធីនេះអង្ករនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃចំនួននៃប្រូតេអ៊ីនលើសពីធញ្ញជាតិដូចជាស្រូវនិងអង្ករ។ លើសពីនេះទៅទៀតបបរជាផលិតផលនៃអាហារអាចនិងអាចត្រូវការចិញ្ចឹមកូនដោយធ្វើឱ្យពួកគេញ៉ាំម្ហូបនេះតាំងពីឆ្នាំដំបូង។
អ្នកអាចបម្រើបបរជង្រុកជាអាហារសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ឬអាហារពេលល្ងាចនិងសម្រាប់បង្អែមឬសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមផ្លែឈើស្ងួតគ្រាប់សណ្តែកឬស្ករ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរំពុះ pear មួយនៅលើទឹក?
មុនពេលសួរសំណួរ "របៀបចំអិន pyshenka", វានឹងជាការល្អដើម្បីលាងជមែះ rump ដំបូង។ ហើយវាគួរតែត្រូវបានទឹកនាំទៅយ៉ាងហ្មត់ចត់, ដោយសារតែការ millet អាចត្រូវបានកខ្វក់ណាស់។ វាគួរតែត្រូវបានបំពេញដោយទឹកត្រជាក់រហូតដល់ទឹកក្លាយជាច្បាស់បន្ទាប់មកអ្នកអាចធ្វើឱ្យឆ្អិនរួចហើយជាមួយទឹករំពុះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនលួចបន្លែជ្រូកមីកែចដែលអាចស៊ីផ្លែឈើអាចមិនមានប្រសិទ្ធភាពព្រោះគ្រាប់ធញ្ញជាតិគួរតែហើម។ លើសពីនេះទៅទៀតវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការចម្អិន pysanka នៅក្នុងម្ហូបដែលមានបាតក្រាស់ដើម្បីជៀសវាងការដុតនិងជាមួយទឹកបន្តិចបន្តួចនោះមានតែបបរប៉ុណ្ណោះដែលប្រែទៅជារលួយ។
porridge Millet នៅលើទឹក - រូបមន្ត
ចំពោះធញ្ញជាតិនីមួយៗមានសមាមាត្រផ្ទាល់របស់វាដូច្នេះថាបបរគឺជាជោគជ័យ។ ស្រូវសាលីនៅលើទឹកត្រូវបាន brewed ក្នុងអត្រា 1: 2, i.е. មួយផ្នែកនៃ millet គួរត្រូវបានយកជាមួយពីរផ្នែកនៃទឹក។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចប្រើទឹកច្រើនប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តបបរជ័ររាវក្នុងករណីនេះកំណត់សមាមាត្រ "ដោយភ្នែក" ដោយអាស្រ័យលើភាពស៊ីសង្វាក់ដែលអ្នកត្រូវការ។
គ្រឿងផ្សំ:
- croup millet - 1 កញ្ចក់;
- ទឹក - 2 ពែង;
- ប៊ឺ - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ;
- អំបិល - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
ការរៀបចំ
ចាក់ទឹកលាយជាមួយទឹកហើយចម្អិនវានៅលើភ្លើងតូចមួយ។ ពលដលទឹកឆ្អះអំបិលូវគបជាមួយគបនិងចម្អិនរហូតដល់ទឹកហួតរួច។ ប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលនៃដំណើរការចម្អិនទឹកទឹកហួតយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយបបរមិនបានត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយបន្ថែមទឹកក្តៅ។ បន្ថែមបបរចម្អិនឆ្អិននៅលើទឹកដុំប៊ឺមួយកូរនិងអាចត្រូវបានបម្រើ។ បាទ / ចាសហើយកុំសោកស្តាយប្រេងព្រោះវាមិនមែនដោយគ្មានមូលហេតុដែលពួកគេនិយាយថា "អ្នកមិនអាចរឹបអូសចំណីជាមួយប្រេងបានទេ!" ។
ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញរូបមន្តចម្បងសម្រាប់ porridge millet ឆ្ងាញ់គឺមានភាពងាយស្រួលគ្រប់គ្រាន់បន្ទាប់មកអ្នកអាចធ្វើឱ្យ "បន្លិច" របស់អ្នករួចទៅហើយ fantasizing និងការពិសោធជាមួយគ្រឿងផ្សំនានា។
porridge Millet ជាមួយ raisins
សម្រាប់កុមារអាហារពេលព្រឹកគ្មានអ្វីមានប្រយោជន៍ច្រើនជាងបបរទេ។ ប៉ុន្ដែរបៀបបង្រៀនពួកគេឱ្យម្ហូបដែលមានប្រយោជន៍នេះមិនមែនកូនទាំងអស់សុទ្ធតែស្រឡាញ់ទេ? បន្ថែមអាហារបំប៉នដែលផ្អែម - ផ្លែទំពាំងបាយជូរ apricots ស្ងួត, គ្រាប់, ទឹកឃ្មុំ, ផ្លែប៉ោម, ល្ពៅ។ លើសពីនេះទៀតគ្រឿងផ្សំទាំងអស់មានរសជាតិឆ្ងាញ់ហើយវាក៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់កុមារដែរហើយមនុស្សពេញវ័យនឹងមិនបោះបង់ចោលនូវម្ហូបដ៏អស្ចារ្យបែបនេះដូចជាបបរជក់នៅលើទឹកដែលមានផ្លែទំពាំងបាយជូរឬអំបូរស្ងួត។
គ្រឿងផ្សំ:
- croup millet - 1 កញ្ចក់;
- ទឹក - 2 ពែង;
- raisins - 100 ក្រាម
- អំបិល - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ;
- ស្ករ - 3 tsp ។
- cinnamon - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
ការរៀបចំ
Millet ត្រូវបានទឹកនាំទៅយ៉ាងល្អ, ចាក់ជាមួយទឹកនៅពេលដែលទឹករំពុះ - អំបិលនិងចំអិនស្ទើរតែត្រៀមខ្លួនជាស្រេច។ Raisins ត្រាំក្នុងទឹកត្រជាក់ឬទឹកត្រជាក់ស្ងួតបន្ថែមទៅ porridge ឆ្អុបរួមជាមួយស្ករនិងក្លិនហើយដាក់នៅក្នុង oven សម្រាប់ប្រហែល 15 នាទី។ ធ្វើរួច - អាហារពេលព្រឹកឆ្ងាញ់គឺនៅលើតុរបស់អ្នក!
អ្នកអាចចំអិនបបរជង្រុកជាមួយអំបូរអំបូរ។ apricots ស្ងួតក៏ត្រូវការត្រាំសម្រាប់ 15-20 នាទីនៅក្នុងទឹកសម្រាប់ហើមហើយបន្ទាប់មកកាត់ទៅជាបំណែកតូច។ ដោយវិធីជំនួសឱ្យជាតិស្ករទឹកឃ្មុំគឺល្អឥតខ្ចោះជាពិសេសចាប់តាំងពីអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាគ្រាន់តែជាសេចក្ដីសង្រ្គោះមិនត្រូវនិយាយពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍របស់វាសម្រាប់អ្នកហូបចុកដទៃទៀតនោះទេ។ បបរចំណីជាមួយទឹកឃ្មុំជាអាហារពេលព្រឹកដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលនឹងគិតថ្លៃពីអ្នកជាមួយនឹងថាមពលនិងថាមពលពេញមួយថ្ងៃ។