Feijoa - berry មួយដែលកំពុងលូតលាស់នៅលើព្រៃបៃតងនៅតំបន់ត្រូពិច។ សម្រាប់ជាលើកដំបូង feijoa ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងប្រទេសប្រេស៊ីលនៅក្នុងសតវត្សទី XIX ដែលជាកន្លែងដែលវាបានរីករាលដាលបន្តិចម្តងនៅទូទាំង Caucasus កាលីហ្វញ៉ានិងមេឌីទែរ៉ាណេ។
ផ្លែឈើនៃ feijoa មាន peel ពណ៌បៃតងនិងសាច់ថ្លា។ ក្នុងអវត្តមានទាំងស្រុងនៃភាពស្រដៀងគ្នាខាងក្រៅដើម្បីភ្លក់រសជាតិពួកគេគឺជាផ្លែស្ត្រប៊េរីមួយ។
ការប្រើប្រាស់ feijoa នៅក្នុងសមាសភាពសម្បូរបែបហើយសំខាន់ជាងទាំងអស់នៅក្នុងវត្តមានរបស់អ៊ីយ៉ូត។ Feijoa រួមជាមួយអាហារសមុទ្រត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រភពធម្មជាតិដ៏ល្អបំផុតនៃអ៊ីយ៉ូដ។
តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍នៃ feijoa?
ដូចដែលយើងបាននិយាយរួចមកហើយការប្រើប៉េជីអូសម្រាប់រាងកាយនៅក្នុងមាតិកាអ៊ីយ៉ូដខ្ពស់។ ផ្លែប៉ោមនេះ - គ្រាន់តែជាការស្វែងរកសម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីការកង្វះនៃសារធាតុនេះនិងមិនអាចអួតពីផលិតផលក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីផលិតភាពខ្ពស់របស់អ្នក។ នៅក្នុងករណីនេះអ៊ីយ៉ូតនៅ feijoa គឺនៅក្នុងសំណុំបែបបទ bioavailable មួយនៅក្នុងសំណុំបែបបទរលាយទឹក។
លើសពីនេះទៀត feijoa មានផ្ទុក វីតាមីន C ច្រើនហើយផ្លែឈើដែលចាស់ទុំមានអាស៊ីតគូលីតច្រើន។ ហើយដោយសារផ្លែឈើជាទូទៅដួលនៅលើខែត្រខែវិច្ឆិកា - ធ្នូពួកវាក្លាយជាការរកឃើញពិតប្រាកដនៅរដូវត្រគាកនៃរដូវផ្តាសាយ។
Feijoa ពិតជាអាចបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំពង្រឹងភាពស៊ាំរបស់ខ្លួនក្នុងការការពារមេរោគហើយក៏ជួយផងដែរនៅពេលដែលជំងឺនេះកំពុងកើតមានហើយមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក។
ផ្លែប៉េងប៉ោះមានប្រយោជន៍ក្នុងការញុំាបញ្ហា។ ពួកគេគួរតែត្រូវបានគេប្រើរួមគ្នាជាមួយនឹងស្បែកសម្រាប់ជំងឺរាគនិងជំងឺរំលាយអាហារ - ពិត, ចាប់តាំងពីនៅក្នុងស្បែក, នៅលើការពិត, មាន tannins ទាំងអស់, វាមិនមែនជារីករាយខ្លាំងណាស់ដើម្បីរសជាតិ។ នៅទីនេះអ្នកអាចក្លែងបន្លំ - Feijoa រួមជាមួយស្បែកនិងស្ករត្រូវតែមានដីទៅមួយម៉ាស់ homogeneous នៅក្នុង blender មួយ។
ដូចគ្នានេះផងដែរ peelho peel ត្រូវបានស្ងួតហួតហែងជាញឹកញាប់ហើយបន្ទាប់មកបានបន្ថែមទៅតែ, ដែលក៏បានក្លាយជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អសម្រាប់ជំងឺរាគរូស។
សម្រាប់តែវាគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីញ៉ាំ 1 tbsp ។ ស្បែកស្ងួត 200 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះ។
Feijoa បង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារនិងមូលហេតុគឺម្តងទៀត iodine ។ ការរំលាយអាហារយឺតគឺជាផលវិបាកនៃការថយចុះមុខងារនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតដូច្នេះការឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកទៅកម្រិតកម្តៅនៃអ៊ីយ៉ូតនិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មអ្នកពិតជាអាចធ្វើឱ្យថយចុះក្រពេញក្រពេញអេដុង។
ចំពោះគណនីដូចគ្នាផ្លែប៊ឺរីមានប្រយោជន៍ក្នុងការសម្រកទម្ងន់ - អ្នកទទួលទាន 400 ក្រាមនៃផ្លែឈើហើយរាងកាយមានដំណើរការខុសគ្នាទាំងស្រុង។
អត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃ berries feijoa
អត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃ feijoa គឺដោយសារតែសារធាតុដូចគ្នាអ៊ីយ៉ូដ។ មាននរណាម្នាក់មិនមានគ្រប់គ្រាន់ហើយអ្នកដែលមានក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតផ្ទុយទៅវិញមនុស្សម្នាក់ត្រូវតែមានភាពស្ងប់ស្ងាត់។
Feijoa ត្រូវបានគេមិនមានប្រសិទ្ធភាពចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺហឺតដែលជាមុខងារកើនឡើងនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនៅពេលដែលអ័រម៉ូនជាច្រើនត្រូវបានផលិត។ ទទួលស្គាល់ថាជម្ងឺនេះមានភាពងាយស្រួល - ប្រសិនបើប្រើក្រោយពេលប្រើវាអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងអស់ដែលជ្រុលហួសកម្រិតអ៊ីយ៉ូត (កង្វល់ការបាត់បង់ការចងចាំនិងការសម្តែងសីតុណ្ហភាពដែលអាចផ្លាស់ប្តូរបាននិងចង្វាក់បេះដូងលោតលឿន) បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវរៀនរស់នៅដោយគ្មានផ្លែឈើទាំងនេះ។
លើសពីនេះទៅទៀត feijoa មិនត្រូវបានផ្សំជាមួយទឹកដោះគោបានទេ - ក្នុងករណីភាគច្រើនការរួមផ្សំនេះនាំឱ្យក្រពះខឹងនឹងរាគ។ យើងកំពុងដោះស្រាយជាមួយផ្លែឈើកម្រនិងអសកម្មមួយដែលយើងមិនប្រើសារពាង្គកាយរបស់យើង
ផងដែរដោយឆ្លងកាត់រាប់ជាមួយ feijoa នឹងមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមស្ករច្រើនពេកនៅក្នុងពួកគេ។
ជាការប្រសើរណាស់ដែលផលិតផលនេះមានទ្រព្យសម្បត្តិដើម្បីពង្រឹងវាជារឿងឆោតល្ងង់ក្នុងការប្រើប្រាស់វាចំពោះអ្នកដែលមានការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃ។
Feijoa គឺ unripe, វាគួរតែត្រូវបានទុំរួចហើយនៅផ្ទះរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលការទិញ berry នេះទុកវា 2-3 ថ្ងៃសម្រាប់ការទុំ - ផ្លែឈើគួរតែត្រូវបានបរិភោគតែនៅពេលដែលវាក្លាយជាទន់ប៉ុន្តែមិនរលួយ!