Beetroots - ផលជន៍និងះថាក់

ដំណាំជា root ជាច្រើនត្រូវបានបែងចែកជាធម្មតាទៅជាកំពូលនិងឫសដែលជាលើកដំបូងជាញឹកញាប់ undeservedly ផ្ញើទៅសំរាម។ ជាឧទាហរណ៍អ្នកអាចនាំយក topot beetroot ដែលជាការប្រើប្រាស់ដ៏ធំសម្បើមសម្រាប់រាងកាយហើយវាក៏ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីរៀបចំចានផ្សេងៗនិងដើម។ ឥឡូវអ្នកនឹងឃើញរឿងនេះ។

អត្ថប្រយោជន៍និងមានះថាក់នៃ tops beet

សមាសភាពនៃស្លឹក beet រួមមានសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តជាច្រើនឧទាហរណ៍ប្រូតេអ៊ីន ជាតិសរសៃ ផូស្វ័រវីតាមីនបេ។ ល។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃស្លឹក beet:

1. អរគុណដល់វីតាមីន C មុខងារការពាររាងកាយកើនឡើងដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវីរុសនិងការឆ្លងមេរោគ។
2. រួមបញ្ចូលនៅក្នុងសមាសធាតុនៃវីតាមីន K គឺមានសារៈសំខាន់ចំពោះការកកឈាមក្នុងឈាមហើយនៅក្នុងការរួមផ្សំជាមួយនឹងជាតិកាល់ស្យូមវាជួយពង្រឹងដល់ជាលិកាឆ្អឹង។
3. វាមាននៅផ្នែកខាងលើនិង វីតាមីនអាដែល ជាសារជាតិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលប្រឆាំងជាមួយនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីហើយវាជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកនិងបញ្ហាបេះដូង។
4. វត្តមាននៃសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តជាច្រើនបង្កឱ្យមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើការរំលាយអាហារ។

ឥឡូវនេះអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃការហ៊្វីលដែលអាចកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកមិនយកចិត្តទុកដាក់ contraindications អាចធ្វើបាន។ អ្នកមិនអាចញ៉ាំវាបានដោយមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ថ្លើមនិងក្រិនថ្លើមក៏ដូចជាជាមួយនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដដែរ។ ចូរកុំបញ្ចូលម្រាមជើងនៅក្នុងបញ្ជីរបស់អ្នកដល់មនុស្សដែលងាយនឹងរាគនិងជំងឺឬសដូងបាត។ botryva contrraindicated នៅក្នុងការអភិវឌ្ឍនៃដំណើរការរលាកនៅក្នុងតំរងនោមនិងប្លោកនោម។

អ្វីដែលត្រូវចំអិនពីកំពូល beet?

ចំពោះផលប្រយោជន៍ជាអតិបរមាវាជាការសំខាន់ដើម្បីរៀបចំកំពូល beet បានត្រឹមត្រូវ។ ល្អបំផុតនៃការទាំងអស់នៃការពិតណាស់វាគឺស្រស់បន្ថែមទៅ salads និងអាហារជាឧទាហរណ៍អ្នកអាចរៀបចំវិលបន្លែ។ ទោះជាយ៉ាងណាកំពូលត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងរូបមន្តនៃចានចំហៀងផ្សេងគ្នាដែលសមរម្យសម្រាប់សាច់និងបសុបក្សី។ ជំនួស beetroot ស្ពបស្លឹកនៅក្នុងស្ពវិល។ អ្នកក៏អាចដាក់វានៅក្នុងចានដំបូង។