យើងកំពុងស្វែងរករបបអាហារហូលីវូដដ៏តឹងរឹងរបស់តារាសម្តែងស្រី Jennifer Aniston ហើយនាងបានច្រានចោលទាំងស្រុងនូវរបបអាហារណាមួយ។ ហើយនៅក្នុងរឿងគំនូរជីវចលនេះពន្លឺបានលាតត្រដាងការពិត: វាប្រែថាអ្វីដែលយើងហៅថារបបអាហារ Aniston ចាត់ទុកថាជា របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ តែប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នាកាន់តែច្រើនការចំណាប់អារម្មណ៍ទៅលើរបបអាហាររបស់ជេនអេហ្វអេអានីស្តុនដូច្នេះយើងត្រូវដោះស្រាយការភាន់ច្រលំនេះ។
របបអាហាររបស់តារាសម្តែងដែលមានទំនោរ
សព្វថ្ងៃនេះវាពិបាកក្នុងការស្រម៉ៃថាអានីស្តូនធ្លាប់មានបញ្ហាធំដុំជាមួយទម្ងន់ហើយលើសពីនេះទៅទៀតនាងត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យនូវឧទាហរម្មៈ "អ្នកនឹងបាត់បង់ទំងន់ឬអ្នកនឹងមិនអាចចូលទៅក្នុង" មិត្តភក្ដិ "បានទេ។ អ្នកសួរពីរបៀបដែលនាង Jennifer Aniston បាត់បង់ទំងន់? ដូចអ្នកដទៃ - នៅលើរបបអាហារដ៏តឹងរឹង។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយដោយយោងពេលវេលាដែលមានភាពតឹងតែងការខ្វះការគេងភាពតានតឹងដ៏អស្ចារ្យគាត់បានគិតអំពីអ្វីដែល "ចេញ" នៃរបបអាហារ។ តារាសម្តែងរូបនេះបានដឹងថាអាហារមាន់ដូចជាសាច់គោសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់និង "ឈីសសាច់ជ្រូក" សម្រាប់អាហារពេលល្ងាចវាមានបន្ទុកយ៉ាងខ្លាំង។ វាចាំបាច់ក្នុងការកសាងរបបអាហារទាំងមូលឡើងវិញ។
"អ្នកបង្កើត" នៃរបបអាហារ Aniston
មិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចដោះស្រាយជាមួយនឹងការរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធរបបអាហារតែម្នាក់ឯងបានទេ។ លើសពីនេះទៅទៀតប្រសិនបើអ្នកជាតារាសម្តែងដ៏ល្បីលើពិភពលោកហើយអ្នកមិនមានពេលវេលាដើម្បីគិតអំពីម្ហូបអាហារនោះទេប៉ុន្តែអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការអ្វីដែលរហ័សដើម្បីបរិភោគប៉ុណ្ណោះ។ អាថ៌កំបាំងនៃភាពសុខដុមរមនារបស់ជេននីហ្វអានីស្តុនត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយក្រុមអ្នកជំនាញខាងចំណីអាហារដូចជា Juwells និង Jill Elmore ។ ពួកគេបានបង្រៀននាងឱ្យធ្វើដោយគ្មានអាហារស។
គ្មានរបបអាហារសម្បុរស
អាហារបំប៉ន Jennifer Aniston លុបបំបាត់ផលិតផលពណ៌ស:
- ស្ករចម្រាញ់ពណ៌ស;
- អង្ករស;
- ប៉ាស្តាពីស្រូវសាឡីខ្ពស់និងទី 1;
- ម្សៅនិងផ្អែម;
- ដំឡូង;
- អាហារម្ស៉ៅណាមួយ;
- សណ្តែកពណ៌ស;
- ក្រែម;
- ការ៉េម;
- អាហាររហ័ស
- សូដា
- ឈីស។
Aniston ខ្លួនឯងមិនចូលចិត្តពាក្យ "ហាមឃាត់" ដូច្នេះនាងបានអះអាងថានាងគ្រាន់តែជំនួសផលិតផលដែលមានតម្លៃខ្ពស់ជាងអាណាឡូកមានប្រយោជន៍ច្រើនទៀត:
- ស្ករអំពៅត្នោត;
- អង្ករពណ៌ត្នោតនិងព្រៃ
- ប៉ាស្តាពីម្សៅស្រូវសាលី។
- ធញ្ញជាតិធញ្ញជាតិ;
- ដំឡូងជ្វា (ផ្អែម analogue នៃដំឡូងប៉ុន្តែការអនុវត្តមិនមានម្សៅ!);
- សាច់មាន់ទួរគី
- សាច់គោមានជាតិខ្លាញ់ទាបសាច់គោ
- ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានខ្លាញ់ទាប;
- ត្រី
- គ្រាប់
- ទឹកឃ្មុំ។
របបអាហាររបស់តារាសម្តែងមាន 70% នៃបន្លែ។ វាគឺជាប្រភពនៃជាតិសរសៃដែលជួយឱ្យផ្កាយរបស់ផ្កាយដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ លើសពីនេះទៀតបន្លែ (មិនមានជាតិម្សៅទេ!) ជំនួយដើម្បីកាត់បន្ថយភាពឃ្លាននិងបំពេញក្រពះ។
កីឡា
អាថ៌កំបាំងមួយទៀតនៃតួលេខរបស់គាត់ត្រូវបានបង្ហាញដោយនាង Jennifer Aniston ។ ហើយនេះគឺជាយូហ្គា។ Aniston ធ្វើយូហ្គា 6 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយដឹងថាប្រសិនបើនាងធ្វើបែបនេះវាមិនមែន 6 ទេប៉ុន្តែ 5 ដងនាងនឹងបាត់បង់សំណុំបែបបទរបស់នាង។ បើយោងតាមតួសម្តែង Yoga មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យទិន្នន័យខាងក្រៅរបស់នាងប្រសើរជាងមុនប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងជួយដោះស្រាយបញ្ហាចង្វាក់នៃជីវិតរបស់ហូលីវូតផងដែរ។ សូមអរគុណដល់ថ្នាក់របស់លោក Aniston ដែលមានកម្រិតដេក 6 ម៉ោងជំនួសអោយ 8 ដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយនិងសម្រាក។ គ្រាន់តែ 30 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃហើយរបបអាហាររបស់នាង Jennifer Aniston នឹងមានប្រសិទ្ធភាពច្រើនថែមទៀតសម្រាប់អ្នក។
របៀបថាមពល
Aniston ដូចដែលយើងបានរៀបរាប់ខាងលើមិនចង់ហាមឃាត់អ្វីមួយទេដូច្នេះនាងមិនបានចែងពីច្បាប់អាហាររូបត្ថម្ភ,
ទឹក
ដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់បន្ទាប់ពីសម្រកទម្ងន់តារាសម្តែងរូបនេះផឹកទឹក 3 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ ហើយវាគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅលើមុខរបស់នាង: បន្ទាប់ពីបាត់បង់ទំងន់អាន់ស្តុនមិនត្រឹមតែក្រាស់ជាងប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើអោយស្បែកស្រស់ថ្លាផងដែរ។
Stimulus
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតដែលអ្នកគួរចងចាំនោះគឺថាអានីស្តុនមិនដែលស្គមទេហើយបញ្ហានៃទម្ងន់របស់នាងប្រហែលជាច្រើនជាងអ្នក។ សម្លឹងមើលរូបថតរបស់ Jennifer Aniston មុនពេលសម្រកទំងន់មិនអាចនិយាយបានថានេះគឺជាឧទាហរណ៍នាពេលអនាគតសម្រាប់ការកាត់បន្ថយស្ត្រីរាប់លាននាក់។ ប៉ុន្តែវាពិតប្រាកដណាស់បើទោះបីជាអាយុការងារនិងរឿងល្ខោនផ្ទាល់ខ្លួននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះវាជាស្ត្រីរាប់លាននាក់ដែលចង់សម្រកទំងន់របស់ខ្លួន។