របបអាហារ "មិនគិតប្រាក់" គឺជា ប្រព័ន្ធអាហាររូបត្ថម្ភ ពេញលេញដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយឺត ៗ ប៉ុន្តែប្រាកដជាមករកទម្ងន់ដែលចង់បានដោយទម្លាក់ 400 ក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍។ អត្រានៃការសម្រកទម្ងន់នេះត្រូវបានចាត់ទុកថាល្អបំផុតនិងធម្មជាតិបំផុតសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដែលមិនធ្វើឱ្យគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាប្រព័ន្ធនេះគឺសមរម្យសម្រាប់តែអ្នកដែលមានវិន័យដែលអាចរាប់កាឡូរីនិងប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរឹងទៅនឹងសូចនាករចង្អុលបង្ហាញ។ ជញ្ជាំងនិងផ្ទះបាយ - ទាំងនេះគឺជាវត្ថុចាំបាច់បំផុតពីរដែលអ្នកមិនអាចប្រើប្រព័ន្ធ "ប្រាក់ផោន" ។
ប្រព័ន្ធ Slimming "ផោនតិច"
របបអាហារសម្រកទម្ងន់ធម្មតាអាចឱ្យអ្នកទទួលបានលទ្ធផលយ៉ាងឆាប់រហ័សប៉ុន្តែនៅទីនេះវាពិបាកក្នុងការរក្សាទម្ងន់។ ប្រព័ន្ធថាមពល "ផោនតិច" អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រកទម្ងន់យឺតប៉ុន្តែលទ្ធផលគឺមានជាប់លាប់ណាស់។ លើសពីនេះទៀតជំនាញទទួលបានអាហាររូបត្ថម្ភនៅក្នុងដែនកំណត់អនុញ្ញាតអនុញ្ញាតឱ្យមិនមានបញ្ហាជាមួយនឹងការរក្សាទម្ងន់។
មុនពេលប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធ "លុយកណ្តាល" វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើការគណនាតូចៗមួយចំនួន។
- ស្វែងយល់ពីកាឡូរីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីរក្សាទម្ងន់ដែលមានស្រាប់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះសូមប្រើរូបមន្ត: (កម្ពស់គិតជាសង់ទីម៉ែត្រ) x 6 + (ទំងន់គិតជាគីឡូក្រាម) x 20 ។ លទ្ធផលលទ្ធផលស្ត្រីគួរតែយកទៅឆ្ងាយ 200 ។ តួលេខនេះបង្ហាញពីបរិមាណកាឡូរីដែលអ្នកគួរតែទទួលទានក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីរក្សាទម្ងន់ដែលអ្នកមាន។ ។
- អ្នកត្រូវបរិភោគនៅលើគ្រោងការណ៍ដែលកាត់បន្ថយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះពីលទ្ធផលមុនយក 400 ហើយអ្នកនឹងទទួលបានចំនួនកាឡូរីដែលអ្នកត្រូវបានគេអនុញ្ញាតឱ្យទទួលទានប្រចាំថ្ងៃ។
បន្ទាប់មកអ្នកអាចចាប់ផ្តើមអំណាចប្រព័ន្ធ។ ដូច្នេះវាចាំបាច់ត្រូវមានទម្ងន់ជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅពេលព្រឹកលើក្រពះទទេនិងដើម្បីជួសជុលសូចនាករ។ ញ៉ាំក្នុងបរិមាណនៃកាឡូរីដែលបានគណនាក្នុងរយៈពេល 2 សប្តាហ៍បន្ទាប់មកមើលថាតើអ្នកអាចបាត់បង់ 400 ក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើអ្នកបញ្ចុះទំងន់បន្ថែមបន្ថែម 100 ឯកតាទៅតម្លៃកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃបើអ្នកបាត់បង់តិច - យក 100 ។ ដូច្នេះបន្តិចម្ដងៗអ្នកអាចគណនាចំនួនកាឡូរីដែលនឹងនាំឱ្យបាត់បង់ 400 ក្រាម។ ក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ការបាត់បង់ទំងន់នៅលើប្រព័ន្ធនេះអាចជាសប្តាហ៍, ខែឬឆ្នាំ, រហូតដល់អ្នកឈានដល់សូចនាករដែលចង់បាន។ អ្នកអាចគណនាថាតើរយៈពេលយូរប៉ុណ្ណា - រយៈពេល 1 ខែអ្នកនឹងចាញ់ប្រហែល 2 គីឡូក្រាម។
ហេតុអ្វីបានជា "ប្រាក់ផោន"?
យោងតាមអ្នកឯកទេសបានឱ្យដឹងថាឱនភាព 400 កាឡូរីមិនត្រូវបានទទួលអារម្មណ៍ដោយរាងកាយទេវាមិនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាលេសដើម្បីបន្ថយការរំលាយអាហារនោះទេ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យមានស្ថេរភាពនិងគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយដើម្បីបន្ថយទម្ងន់របស់ខ្លួន។ ដូច្នេះអ្នកបញ្ឆោតធម្មជាតិដែលបណ្តាលឱ្យរាងកាយបន្ថយការរំលាយអាហារនៅពេលដែលខ្វះអាហាររូបត្ថម្ភ។
របបអាហារ "ផោនតិច": លក្ខណៈពិសេស
អ្នកប្រហែលជារំពឹងថានឹងឃើញបញ្ជីហាមឃាត់ដ៏វែងមួយប៉ុន្តែប្រព័ន្ធនេះមិនមានទេ។ លក្ខណៈពិសេសរបស់វាមានដូចខាងក្រោម:
- អ្នកអាចញ៉ាំអ្វីក៏ដោយដែលអ្នកចង់បានទោះបីជាខ្លាញ់យ៉ាងហោចណាស់ក៏ ផ្អែម យ៉ាងហោចណាស់ម្សៅ។ អ្វីដែលសំខាន់នោះគឺមិនលើសពីដែនកំណត់តម្លៃថាមពលទេប៉ុន្តែព្រំដែនគឺខ្ពស់នៅទីនេះហើយអ្នកទំនងជាមិនមានអារម្មណ៍តានតឹងទេ។
- មិនមានការរឹតត្បិតលើពេលវេលានៃការញ៉ាំ - ប្រសិនបើអ្នកចង់មានអាហារសម្រន់នៅម៉ោង 12 ព្រឹកចូរធ្វើវា។
ប្រព័ន្ធនេះលុបបំបាត់លទ្ធភាពនៃការបញ្ឈប់ការសម្រកទម្ងន់ - អ្នកនឹងបាត់បង់ទំងន់យឺតប៉ុន្តែជានិច្ច! នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកព្យាករណ៍បានត្រឹមត្រូវអំពីទម្ងន់ដែលអ្នកនឹងមាននៅលើកាលបរិច្ឆេទជាក់លាក់មួយ - ថ្ងៃឈប់សម្រាកឬព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់។
ការរួមបញ្ចូលសំខាន់នៃប្រព័ន្ធនេះ - ទំងន់នឹងមិនត្រលប់មកអ្នកវិញទេ។ អ្នកមិនធ្វើការខុសប្រក្រតីកុំបំពានការរំលាយអាហារធម្មជាតិ។ លើសពីនេះទៀតសម្រាប់អ្នកវានឹងមិនមានការពិបាកទេហើយបន្ទាប់ពីទទួលបានទម្ងន់ដែលចង់បានដើម្បីគាំទ្រដល់ម៉ាស់នៅលើប្រព័ន្ធដូចគ្នា។ ជាការពិតណាស់មិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នានឹងចូលចិត្តការរាប់កាឡូរីថេរនោះទេប៉ុន្តែសព្វថ្ងៃនេះវាគឺជាប្រព័ន្ធមួយក្នុងចំណោមប្រព័ន្ធមួយចំនួនដែលមិនរាប់បញ្ចូលការហាមឃាត់ណាមួយនិងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានភាពសុខដុម។