របបអាហារសម្រាប់ជំងឺឬសដូងបាត

ដោយមានជំងឺឬសដូងបាតឈាមនៅក្នុងឬសដូងបាតសរសៃឈាមក្លាយទៅជារលាកនិងហើមភ្នាសស្បូនក្លាយទៅជារលាកហើយ ការរំលាយអាហារ (ដោយសារបញ្ហានៃការបន្ទោរបង់) ត្រូវបានរំខានពីធម្មជាតិ។

គោលការណ៍នៃរបបអាហារដែលមានជំងឺឬសដូងបាតគឺសាមញ្ញណាស់ - ដើម្បីបន្ថយអ្នកជំងឺដែលបានរៀបរាប់ខាងលើនៃជំងឺនេះធ្វើឱ្យកៅអីធម្មតានិងគ្មានការឈឺចាប់។ ប៉ុន្តែសម្លេងភារកិច្ចសាមញ្ញវាពិបាកក្នុងការអនុវត្តវា។ ចូរនិយាយអំពីគោលការណ៍នៃរបបអាហារក្នុងការព្យាបាលជំងឺឬសដូងបាត។

គោលការណ៍នៃរបបអាហារ

1. យើងមិនរាប់បញ្ចូលផលិតផលដែលលើកកម្ពស់ការទល់លាមក (ប្រសិនបើមូលហេតុឬសដូងបាតគឺជាការទល់លាមកយូរ) ។ មានន័យថារបបអាហារដែលមានជំងឺឬសដូងបាតគួរត្រូវបានដកហូតនូវផលិតផលនិងចានខាងក្រោម:

• តែ, កាហ្វេ, កាកាវ;
• សូកូឡា;
• ចាហួយ, ចាហួយ, ស៊ុលសឺរ;
• ចានក្តៅ
• garnet, dogwood, cranberries, blueberries;
• ស្រាក្រហម
• floury ។

2. ការរលាកដោយមេកានិចនៃពោះវៀនធ្វើឱ្យការងាររបស់វាដំណើរការ។ ចំណីអាហាររបស់យើងនឹងរួមបញ្ចូលទាំងកាតាលីករមេកានិចដូចខាងក្រោមសម្រាប់ដំណើរការបន្ទោរបង់:

• ឆ្អឹងខ្ចីនិងស្បែកបសុបក្សីត្រី។
• សាច់រឹង
• បន្លែ
• ផ្លែឈើ
• berries;
• porridge;
• នំបុ័ង rye ។

ប្រសិនបើជម្ងឺឬសដូងបាតមិនកើតឡើងពីការទល់លាមកនោះទេប៉ុន្តែដោយសារតែការរលាកពោះវៀនដោយសារតែរាគអស់រយៈពេលយូរផលិតផលទាំងនេះមិនអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ទេ។ ក្នុងករណីនេះការធ្វើឱ្យលាមកធម្មតានៅក្នុងរបបអាហារដែលមានការកើនឡើងនៃជំងឺឬសដូងបាតនឹងជួយចំណីអាហារដែលមានខ្លាញ់:

• ប្រេងអូលីវ
• ប្រេងកែច្នៃ
• ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន
• ប៊ឺ;
• សំបក
• sardines និង sprats នៅក្នុងប្រេង;
• ក្រែម;
• ប្រេងថ្លើមថ្លើម។

ផលិតផលទាំងនេះធ្វើឱ្យកៅអី "រអិល" និងតាមទូរស័ព្ទចល័ត។ កត្តានេះគួរត្រូវយកមកពិចារណានៅពេលដែលពោះវៀនមានដុំពកឬដុំសាច់។

យើងបន្ទន់លាមក - ការទល់លាមកយូរនាំឱ្យលាមកស្ងួតដែលត្រូវបានរុញច្រាននៅតាមពោះវៀន។ ដើម្បីបំបាត់វាអ្នកត្រូវតែធ្វើឱ្យទឹកនៅក្នុងពោះវៀន។ វានឹងជួយចំណីអាហារអំបិល (ត្រីកន្ទក់សាច់គោសាច់ជ្រលក់សាច់មាន់) ដែលដោយសារតែជាតិសូដ្យូមមានជាតិពុលតិច។

ផ្អែមសម្រាប់ជំនួយ - ផ្អែមពេក, ការកាត់បន្ថយភាពងាយស្រួល។ ផ្អែមបង្កើតការរំលាយអាហារនៅក្នុងក្រពះដែលធ្វើឱ្យសកម្មភាពពោះវៀន។

ហើយជាការពិតណាស់អ្នកមិនអាចបំភ្លេចបាននូវអាហារដែលមានជាតិអាស៊ីតឡាក់គីក្នុងបញ្ជីនោះតើអ្វីទៅជារបបអាហារចាំបាច់សម្រាប់ជំងឺឬសដូងបាត។ Kefir (រហូតដល់ 2 ថ្ងៃ), ទឹកដោះគោ sour, kumys, ayran, whey - ទាំងអស់នេះមិនត្រឹមតែបង្កើនជំនាញម៉ូតូនោះទេប៉ុន្តែក៏ colonizes ពោះវៀនជាមួយមីក្រុបមានប្រយោជន៍។

ម៉ឺនុយរបបអាហារ

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកត្រូវការរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺឬសដូងបាតប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែភ័យគិតអំពីការបន្ទោរបង់ (ទោះជាអ្នកមានជំងឺទល់លាមកឬរាគក៏ដោយ) យើងនៅតែផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យអ្នកចាត់វិធានការចាំបាច់រួមទាំងកែប្រែរបបអាហាររបស់អ្នក។

សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺឬសដូងបាតយើងផ្តល់ជូននូវអាហារបួសដ៏អស្ចារ្យដែលនឹងជួយសម្រួលដល់បញ្ហាក្រពះ។

កាសា "ប្រឆាំងនឹងការឈឺចាប់"

គ្រឿងផ្សំ:

• ស្រូវសាលី, oatmeal, barley - 2 tbsp ។ ល្បាយ
• គ្រាប់ពូជឆ្មៃ - 2 ស្លាបព្រាកុង;
• គ្រាប់កំទេច - 2 ស្លាបព្រាកុង;
• ផ្លែឈើស្ងួត - 2 tbsp ។

ការរៀបចំ

ទាំងអស់នេះត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាហើយចាក់ជាមួយទឹកពេញមួយយប់។ នៅពេលព្រឹកអ្នកអាចចាក់ទឹករំពុះហើយចាក់ទឹកដោះគោជូរ។ ដូច្នេះអ្នកមិនរងទុក្ខពីដំណើរការនៃការបែកខ្ញែកដូចជាម្ហូបនោះអ្នកមិនគួរផ្សំវាជាមួយបន្លែឬផ្លែឈើទេ។

ប្រសិនបើអ្នកមានការទល់លាមកជាញឹកញាប់ចូរបញ្ចូលនៅក្នុងបញ្ជីរបស់អ្នក:

• porridge;
• salads ពីបន្លែដឹងគុណឬ chopped ជាមួយប្រេងអូលីវ;
• ផ្លែឈើ ស្រស់
• បន្លែឆ្អិនជាមួយសាច់ឆៅ;
• ឈីក្រុមគ្រួសារ, ទឹកដោះគោយ៉ាអួ
• ចានបន្លែនិងធញ្ញជាតិ។

ប្រសិនបើមូលហេតុនៃជំងឺឬសដូងបាតក្នុងរាគប្រើផលិតផលដូចខាងក្រោម:

• porridge ជាមួយទឹកដោះគោ;
• jelly, soufflé, jelly;
• ស៊ុបភក់;
• ចានចំហុយ;
• Cream sour, Cream
• តែ
• ដំឡូង;
• ទឹកដោះគោជូរ។

លើសពីនេះទៀតកុំភ្លេចថាដើម្បីលាងលាមកឱ្យទល់លាមកហើយដើម្បីស្ដារតុល្យភាពជាតិអំបិលដែលមានរាកអ្នកត្រូវតែផឹកទឹកច្រើន។ នៅក្នុងករណីនេះសូម្បីតែទម្លាប់បន្ថែមទៀត - លីត្រពីរឬច្រើនជាងនេះ។ លើសពីនេះទៅទៀតហេតុផលមួយទៀតសម្រាប់ជំងឺឬសដូងបាតគឺជាជំងឺលើសឈាម។ ពោះវៀនគ្រាន់តែបន្ថយជំនាញម៉ូតូនៅពេលវាតិចពេកនៅក្នុងទីតាំងតង់។