គោលបំណងចម្បងនៃរបបអាហារប្រឆាំងនឹង cellulite គឺការណែនាំផលិតផលជាច្រើនដែលជំរុញការរំលាយអាហារតាមដែលអាចធ្វើទៅបានក្នុងរបបអាហារពោលគឺមានមាតិកាអតិបរិមានៃវីតាមីនជាតិកាល់ស្យូមនិងប៉ូតាស្យូមក៏ដូចជាជាតិសរសៃ។
Cellulite ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការការពាររាងកាយរបស់ស្ត្រី, កម្ចាត់វាដូចជាស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចនោះទេហើយវាមិនចាំបាច់ទេ។ ប៉ុន្តែដើម្បីបង្កើនភាពរឹងមាំនៃស្បែកកាត់បន្ថយមើមនិងបរិមាណនៃជាតិខ្លាញ់គឺពិតប្រាកដ។
របបអាហារដើម្បីកម្ចាត់ cellulite មិនរាប់បញ្ចូលការប្រើប្រាស់អំបិលទេ។ វាគឺជាអំបិលដែលបង្អាក់ទឹកនៅក្នុងរាងកាយដែលរួមចំណែកដល់ការកើនឡើងនៃផលប៉ះពាល់នៃក្រូចពណ៌ទឹកក្រូច។ កាល់ស្យូមនិងប៉ូតាស្យូមជួយកាត់បន្ថយទឹកច្រើនហួសប្រមាណនិងបង្កើនភាពរឹងមាំនៃស្បែក។
នៅក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite, របបអាហារគួរតែមានបន្លែនិងផ្លែឈើបន្ថែមទៀត, ត្រីនិងអាហារសមុទ្រ។ ជៀសវាងការប្រើអាហារកំប៉ុង, ផ្លែឈើ, ផលិតផលដែលជក់បារី, ផ្អែម, អាហាររហ័សនិងបន្ទះសៀគ្វី។របបអាហារប្រូតេអ៊ីនប្រឆាំងនឹង cellulite
គំនិតសំខាន់នៃរបបអាហារនេះគឺដើម្បីកាត់បន្ថយការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់។ រួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការផ្ទុករាងកាយ, វាផ្តល់នូវលទ្ធផលលឿនបំផុតដែលអាចធ្វើទៅបាននៅពេលដែលការសម្រកទម្ងន់។ ការបង្កើនបរិមាណប្រូតេអ៊ីនជាមួយនឹងកីឡាដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងនោះជួយរំញោចការលូតលាស់របស់សាច់ដុំនិងខ្លាញ់ដែលរលាកក្នុងលាមកនៃសាច់ដុំសាច់ដុំខណៈពេលដែលបម្រុងទុកថាមពល។ ម៉ាសសាច់ដុំកាន់តែច្រើនការរលាកជាតិខ្លាញ់កាន់តែច្រើនហើយថាមពលត្រូវបានបញ្ចេញ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រើប្រូតេអ៊ីនជាតិខ្លាញ់ទាបដូចជាត្រីគ្មានខ្លាញ់សាច់គ្មានខ្លាញ់ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់តិច។ របបប្រូតេអ៊ីន មានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងប្រឆាំងនឹង សារជាតិ កោសិកាសូលុយស្យែល។ រឿងសំខាន់គឺបញ្ចូលវាជាមួយនឹងភាពរឹងមាំ។
របបអាហារដ៏ល្អបំផុតពី cellulite
ម៉ឺនុយនៃរបបអាហារបែបនេះត្រូវតែមានក្រូចត្លុង។ វាមានសារធាតុពិសេស niringin ដែលជាជំនួយការដ៏ល្អបំផុតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite ។ Niringin ទប់ស្កាត់ការស្រូបយកជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងពោះវៀនរំញោចការកាត់បន្ថយនៃស្រទាប់ជាតិខ្លាញ់និងរលោងស្បែក។
ម៉ឺនុយរបបអាហារប្រហាក់ប្រហែលប្រឆាំងនឹង cellulite
អាហារពេលព្រឹក - ពាក់កណ្តាលក្រូចថ្លុងមួយផ្លែផ្លែមែលីសដោយគ្មាន
15 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់ផឹកទឹកក្រូចត្លុងត្រូវប្រាកដថាកិនសាច់ក្រពេញដោយរួមជាមួយសេណូសដែលមានផ្ទុកច្រើនបំផុតនៃ nirginine ។
អាហារថ្ងៃត្រង់ - ស៊ុបបន្លែផ្លែឈើ។
មុនពេលអាហារពេលល្ងាចឬភ្លាមៗបន្ទាប់ពីទឹកផ្លែក្រូចថ្លុង!
អាហារ - សាច់ឆ្អិន, ត្រីខ្វះសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាមួយ។ ដើម្បីចម្អិនបន្លែឆៅ, buckwheat ឆ្អិនឬ couscous ។ ទាំងអស់ជាមួយនឹងមាតិកាអំបិលអប្បបរមា។