ទឹកក្រូចសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ - វេជ្ជបញ្ជា

មានបំណងដើម្បីកម្ចាត់ ទម្ងន់លើស វាជាការចាំបាច់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ទឹកជាមួយ lemon ជាភេសជ្ជៈនេះមិនត្រឹមតែមានអាស៊ីត ascorbic ជាច្រើននោះទេប៉ុន្តែក៏បង្កើនការសម្រកទម្ងន់។ ទឹកជាមួយក្រូចឆ្មារជាញឹកញាប់ស្រវឹងនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេដើម្បីចាប់ផ្តើមបំប្លែងសារជាតិ។ មានរូបមន្តខុសគ្នាជាច្រើនសម្រាប់ភេសជ្ជៈបែបនេះដែលជាគោលការណ៍ដើរលើរាងកាយតាមរបៀបដូចគ្នា។

តើទឹកមានប្រយោជន៍ជាមួយក្រូច?

ភេសជ្ជៈបែបនេះអាចត្រូវបានគេហៅថាជាវិស្វករថាមពលដែលវាធ្វើឱ្យរាងកាយនិងរាងកាយមានភាពរឹងមាំ។ ទឹកជាមួយក្រូចឆ្មាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើការងាររបស់ប្រព័ន្ធថ្លើមនិងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដើម្បីជំរុញការបញ្ចេញប្រូតេអ៊ីន។ សូមអរគុណដល់វាអ្នកអាចសំអាតរាងកាយនៃផលិតផលធ្យូងបង្គរ។ ទឹកនេះមានប្រសិទ្ធិភាពឡាវតិចតួចនិង diuretic ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាផ្លែក្រូចនេះអាចទ្រទ្រង់បរិស្ថានអាល់កាឡាំងហើយនេះគឺជារឿងសំខាន់សម្រាប់ដំណើរការសម្រកទម្ងន់។ នៅក្នុងក្រូចឆ្មាមានជាតិសរសៃដែលផ្តល់នូវអារម្មណ៍ឆ្អែត។

វាគួរពិចារណាថាទឹកក្តៅជាមួយក្រូចអាចបណា្ខលឱ្យមានតិកម្មទំនាស់។ កុំផឹកភេសជ្ជៈបែបនេះទៅអ្នកដែលមានបញ្ហាក្នុងការងារនៃបំពង់រំលាយអាហារ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍មុនពេលផឹកទឹកជាមួយ lemon មួយពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ បន្ទាប់ពីទទួលទានភេសជ្ជៈអ្នកត្រូវការលាងសំអាតមាត់របស់អ្នកអោយបានហ្មត់ចត់ព្រោះអាស៊ីតអាចជ្រាបចូលបំពង់ក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផឹកទឹកជាមួយ lemon ដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់?

ភេសជ្ជៈនេះត្រូវបានគេយកជាធម្មតានៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេមុនពេលអាហារនិងមួយម៉ោងមុនពេលចូលគេង។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានអ្នកអាចប្រើវាបានក្នុងកំឡុងពេលថ្ងៃ។ ក្រុមអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យផឹកកំប៉ុងភេសជ្ជៈមួយកំប៉ុងមួយពែងដើម្បីបំពេញក្រពះភ្លាមៗ។ ដើម្បីលុបបំបាត់ទម្ងន់លើសការផឹកតែទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ សារៈសំខាន់ដ៏អស្ចារ្យគឺអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការដកចេញនូវអាហារដែលមានកាឡូរីច្រើនពីរបបអាហារ។ មានរបបអាហារពិសេសមួយនៅលើទឹកជាមួយក្រូចដែលមានរយៈពេល 15 ថ្ងៃ។ នៅពេលនេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អប៉ុន្តែរហូតដល់ម៉ោង 6 ល្ងាច។ ការប្រើទឹកជាមួយក្រូចឆ្មាកើតឡើងអាស្រ័យលើគម្រោងជាក់លាក់មួយ:

1. នៅថ្ងៃដំបូងអ្នកត្រូវផឹក 1 tbsp ។ ទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ជាមួយទឹកក្រូចមួយលីនៅលើពោះទទេ។
2. ចាប់ផ្តើមពីថ្ងៃទី 2 បរិមាណក្រូចឆ្មារប្រចាំថ្ងៃគួរកើនឡើង 1 ភាគរយ។
3. ចំនួននៃថ្ងៃទីប្រាំពីរ: 7 citrus និង 7 tbsp ។ ទឹក។
4. នៅថ្ងៃទីប្រាំបីអ្នកត្រូវតែឈប់បរិភោគ។ វាត្រូវបានគេអនុញ្ញាតឱ្យផឹកភេសជ្ជៈដូចជា: លាយទឹក 3 លីត្រទឹកក្រូច 3 និង 2.5 ស្លាបព្រា។ ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ។
5. ចាប់ពីថ្ងៃទីប្រាំបួនបរិមាណក្រូចឆ្មារត្រូវកាត់បន្ថយ។ ថ្ងៃនេះគឺមានតម្លៃភេសជ្ជៈ 7 ស្លាបព្រា។ ទឹកជាមួយក្រូច 7 ។
6. ថ្ងៃទីដប់ប្រាំគឺដូចគ្នាបេះបិទនឹងថ្ងៃដំបូង។

ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ទៀងទាត់នៃ lemon វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីផឹកឱ្យបានើននៃទឹកសុទ្ធដើម្បីការពារក្រពះពីសកម្មភាពនៃអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មានេះ។

រូបមន្តសម្រាប់ទឹក slimming lemon

ដូចដែលបានរៀបរាប់រួចមកហើយមានកំណែខុសគ្នាជាច្រើននៃភេសជ្ជៈនេះដែលខុសគ្នាបន្តិចនៅក្នុងវិធីនៃការរៀបចំ: ក្នុងកែវទឹកក្តៅមួយបន្ថែមទឹកនៃពាក់កណ្តាល lemon និងទឹកឃ្មុំ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។

ក្រូចឆ្មារមួយគួរត្រូវបានកំទេចជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនលាយឬវិធីផ្សេងៗទៀតហើយត្រូវលាងសំអាតចុងល្ហឹមក្នុងកំឡុងពេលថ្ងៃដើម្បីឱ្យទឹកក្តៅនិងផឹក។

រំពុះ 1 tbsp ។ ទឹកបន្ថែម pinch នៃ cinnamon និងទុករហូតដល់ត្រជាក់ទាំងស្រុង។ ហើយបន្ទាប់មកបន្ថែម 1 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃទឹក lemon ។

វេជ្ជបណ្ឌិតសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកទឹកជាមួយក្រូចឆ្មាដែលមានទឹកឃ្មុំតិចតួចដែលជួយកាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីតបន្តិចបន្តួចនិងបង្កើនការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈ។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការសម្រកទម្ងន់អ្នកអាចដាក់នៅក្នុងភេសជ្ជៈជា ឫស កំទេច ខ្ញី ។ គ្រឿងទេសនេះបង្កើនការរំលាយអាហារនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។ សូមឱ្យឧទាហរណ៍នៃរូបមន្តសម្រាប់ភេសជ្ជៈមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងខ្ញី។

គ្រឿងផ្សំ:

• ទឹក - 2 លីត្រ;
• អំបិល - នំ 2 កំប៉ុង;
• lemon - 2 បំណែក;
• ខ្ញី - 10 ក្រាម។

ការរៀបចំ

ខ្ញីកិននៅលើក្រឡុកដ៏ល្អមួយនិងអំបិលជាមួយកាំបិតមួយ។ ជាមួយក្រូចឆ្មាអ្នកត្រូវការច្របាច់ទឹក។ ទឹកត្រូវបានសម្អាត។ យើងផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ហើយទុកវាឱ្យអស់រយៈពេល 3 ម៉ោង។ បន្ទាប់ពីពេលវេលាកន្លងផុតទៅយើងត្រងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងហើយដាក់វានៅលើទូទឹកកករយៈពេលមួយម៉ោង។