Kefir មិនមានហេតុផលដែលត្រូវបានគេហៅថាជាការព្យាបាលសម្រាប់វ័យចំណាស់នោះទេ។ អំពីថាតើអ្នកអាចផឹក kefir នៅពេលយប់ដែរហេតុផលអំពីមនុស្សល្បី ៗ ។ នៅតែ Mechnikov II បានអះអាងថាយើងកំពុងតែទទួលបានចាស់ដោយសារតែមានបញ្ហាជាមួយនឹងការរំលាយអាហារ។ ដំណើរការ putrefactive ដែលលូតលាស់នៅក្នុងពោះវៀនដោយសារតែអាហារគ្មានរំលាយអាហារមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់យើងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានរូបរាងផងដែរ។ ម្ដងហើយម្ដងទៀតគ្រូពេទ្យនិងអ្នកចំណីអាហារបាននាំយើងត្រឡប់ទៅរកការពិតដ៏សាមញ្ញហើយទាមទារឱ្យមនុស្សចេះញាំត្រឹមត្រូវ។
- Kefir មានប្រយោជន៍សូម្បីតែចំពោះអ្នកដែលមិនប្រើទឹកដោះគោដោយសារមូលហេតុសុខភាពក៏ដោយ។
- ឃេហ្វ័រត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងអាហារផ្សេងៗ។
- ជាមួយនឹងទឹកដោះគោដែលមានសុខភាពល្អការរំលាយអាហារមានសុខភាពល្អ។
គុណភាពនៃផលិតផលប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃជីវិត។ ដូច្នោះហើយអ្នកដែលមានទម្លាប់រក្សារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេមិនត្រូវបានគំរាមកំហែងដោយសារអាយុចាស់ទុំដែលមានជម្ងឺជាមួយនឹងដំទាំងអស់របស់វានោះទេ។ រាងកាយនឹងចាស់ទៅវាជាដំណើរការធម្មជាតិ។ ប៉ុន្តែវ័យចំណាស់នឹងមិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរនិងការមិនដំណើរការនៃសរីរាង្គខាងក្នុង។ ជាទូទៅសុខភាពរបស់យើងស្ថិតនៅក្នុងកញ្ចក់របស់យើង។ ក្នុងកែវទឹកដោះគោយ៉ាអួរ!
តើវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការផឹកកេឃឺរនៅពេលយប់ដែរឬទេ?
ឥឡូវនេះអំពីរបៀបដែលម្តងអ្នកអាចផឹកនៅពេលយប់។ មួយកែវគឺគ្រប់គ្រាន់។ អ្នកខ្លះជឿថា - ច្រើនដូចជា "សម" ។ ភេសជ្ជៈទឹកដោះគោមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់មានឱសថមួយចំនួន។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការផឹកមួយកែវ kefir នៅពេលល្ងាចដូច្នេះនៅពេលព្រឹកអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាពន្លឺរីករាយនិងថាមពលផ្ទុះពេញមួយថ្ងៃ។
ប្រសិនបើអ្នកផឹកកេឃឺនៅពេលយប់អ្នកអាចស្រកទម្ងន់បាន។ នៅពេលព្រឹកស្រាទាំងអស់នឹងចាកចេញពីរាងកាយ, ដំណើរការនៃការជាសះស្បើយពីធម្មជាតិកើតឡើង, ទម្ងន់ក៏បាត់ទៅដែរប៉ុន្តែមិនឈឺចាប់ខ្លាំងដូចនៅក្នុងការតមទេ។ ការសម្រកទម្ងន់អាចត្រូវបានគេណែនាំអោយបន្ថែមកញ្ចក់មួយចាន កំប៉ុង ស្លាបព្រាកាហ្វេទឹកឃ្មុំក្រូចឆ្មាឬខ្ញីខៀវ (1 ហឺត) ។ វាជាបញ្ហានៃរសជាតិ។ វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថាថ្នាំបំប៉នធម្មជាតិបែបនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។ បើទោះបីជានៅក្នុងខ្លួនវា kefir គឺល្អនៅក្នុងការគោរពទាំងអស់។
អរគុណចំពោះបាក់តេរីដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុង kefir អ្នកអាចបំបាត់នូវបញ្ហាជាមួយនឹងក្រពះពោះវៀនពីការឆ្លងមេរោគពោះវៀនផ្សេងៗគ្នា។
- Kefir ត្រូវបានស្រូបយកដោយរាងកាយលឿនជាងទឹកដោះគោ។
- Kefir ត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់អ្នកដែលកំពុងស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលនៃការងើបឡើងវិញ។
- ភេសជ្ជៈដ៏រីករាយគឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់កុមារនិងមនុស្សចាស់។ នៅក្នុងរបបអាហាររបស់ទារក kefir នឹងមិនលេចឡើងរហូតដល់ខែទីប្រាំពីរនៃជីវិត។ បើមិនដូច្នោះទេមិនមានការរឹតត្បិតទេហើយទឹកដោះគោជូរអាចស្រវឹងនៅពេលយប់។
អ្វីដែលមានប្រយោជន៍ kefir?
Kefir មានប្រយោជន៍ព្រោះ:
- លើកកម្ពស់កាកសំណល់ចេញ។
- រំញោចភាពស៊ាំ
- ជួយកម្ចាត់អស់កម្លាំងនិងស្មារតីស្ពឹកស្រពន់
- ជួយស្ដារប្រព័ន្ធប្រសាទឡើងវិញ។
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការគេង;
- មានប្រសិទ្ធិភាព diuretic មានភាពងាយស្រួល;
- លើកកំពស់ការសំយោគនៃទឹករំលាយអាហារ;
- ស្រេកទឹកស្រេកទឹក
- កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។
Kefir អាចមានឥទ្ធិពលខុសៗគ្នាលើរាងកាយអាស្រ័យលើជីវិតធ្នើ។ ដូច្នេះវាជាទម្លាប់ដើម្បីសម្គាល់:
- មួយថ្ងៃ kefir (ជាមួយនឹងប្រសិទ្ធិភាពខ្សោយវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍បំផុតក្នុងការប្រើនៅពេលយប់);
- រយៈពេលពីរថ្ងៃ (ជាមួយកម្រិតមធ្យមនៃផលប៉ះពាល់);
- ថាំបីថ្ង (រឹងមាំប់ន់វាជួយយរាគ) ។
ការទទួលទានភេសជ្ជៈអាចជួយបង្កើនជាតិទឹករំលាយអាហារ។ ប៉ុន្តែអ្នកខ្លះប្រហែលជាមិនចូលចិត្តរសជាតិរបស់ "kefir កាលពីម្សិលមិញ" ទេ។ ចំណង់ចំណូលចិត្តត្រូវបានផ្តល់ជូនផលិតផលស្រស់។
Kefir ក៏ត្រូវបានសម្គាល់ដោយលក្ខណៈសម្បត្តិផងដែរ:
- biokefir (សមរម្យសម្រាប់ទទួលភ្ញៀវនៅពេលយប់);
- bifiefir (ជាមួយមាតិកាសម្បូរបែបនៃបាក់តេរី);
- bifidok (ការងារថ្នាំកន្ត្រូមនៃបំពង់រំលាយអាហារ) ។
តើខ្ញុំត្រូវដឹងអ្វីទៀត?
? ប្រសិនបើសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនទឹកដោះគោយ៉ាអួមិនសមនឹងអ្នក
ការទទួលទានទឹកដោះគោជូរមានប្រយោជន៍សម្រាប់ធ្វើអោយស្បែកសក់និងក្រចកឡើងវិញ។ នៃ kefir, សូម្បីតែធ្វើការសម្អាតមុខ។ ជារឿយៗឃេហ្វ័រកំពុងស្រវឹងនៅពេលយប់ដូច្នេះគ្មានអ្វីផ្សេងទៀតអាចបរិភោគបានទេ។ ភេសជ្ជៈព្យាបាលនេះមានសមត្ថភាពបំពេញនូវ ភាពអត់ឃ្លាន ក្នុងរយៈពេលខ្លី។ ហើយបន្ទាប់មកការគេងលក់អ្នកហាក់ដូចជាមិនគិតអំពីទូទឹកកក។
វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ពីផលប៉ះពាល់នៃការលួងលោមរបស់ឆេហ្វ័រលើរាងកាយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកគួរតែផឹកទឹកដោះគោយ៉ាអួសម្រាប់ពេលយប់។
ភេសជ្ជៈនេះមិនត្រូវការកែច្នៃបន្ថែមទេ - វាមិនចាំបាច់ត្រជាក់ឬកំដៅទេ។ គ្រាន់តែនៅពេលយប់វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការផឹក kefir នៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។